ورزش شنا
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، ورزش درمانی، روانشناسی ورزش، ورزش رزمی، ورزش هوازی، آشنایی با ورزش فوتبال، کاهش وزن با ورزش، ورزش ذهن، ورزش شطرنج، ورزش بسکتبال
کتاب PDF آناتومی شنا
- نویسنده: ایان مک لود
کتاب آناتومی شنا اثر ایان مک لود، رویکردی متفاوت نسبت به این ورزش دارد. نویسنده با توضیحی دقیق و علمی از نحوه‌ی کارکرد هر بخش از بدن هنگام انجام حرکات شنا، اطلاعاتی را در اختیار خواننده قرار می‌دهد که می‌تواند مکمل مناسبی برای آموزش‌های عملی در این حوزه باشد. گفتنی‌ست این اثر در فهرست کتاب‌های پرفروش وب‌سایت آمازون قرار دارد و ذیل مجموعه‌کتاب‌های «رشته‌های ورزشی» به همت انتشارات حتمی منتشر شده... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا
- نویسنده: بهزاد مهدی خبازیان
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا که به همت بهزاد مهدی خبازیان، حمید رجبی و علی گرزی، سه استاد برجسته‌ی دانشگاه، به نگارش درآمده است، به شناگران و مربیان این رشته‌ی مهم المپیکی، کمک می‌کند که بتوانند برنامه‌ی تمرین قدرتی مناسبی را طراحی کنند و به این صورت به افزایش توان بدنی ورزشکار منجر می‌شود. درباره‌ی کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا را انتشارات... ادامه ›
کتاب PDF گام‌هایی برای موفقیت در شنا
- نویسنده: اسکات بی
اگر عاشق شناکردن هستید و دوست دارید در این رشته‌ی ورزشی آبی و جذاب حرفه‌ای شوید، کتاب گام‌هایی برای موفقیت در شنا نوشته‌ی اسکات بی همان راهنمایی است که شما را در این مسیر همراهی و پشتیبانی خواهد کرد. با خواندن این اثر، مجموعه‌ای از فنون تخصصی و اصول مهم شنا را می‌آموزید و مهارت و تکنیک‌های خود را در این زمینه تقویت می‌کنید. درباره‌ی کتاب گام‌هایی برای موفقیت در شنا یادگیری شنا مثل آموختن پرواز... ادامه ›
کتاب PDF قدرت بیشتر شنای سریع‌تر
- نویسنده: بلیت لوکرو
کتاب قدرت بیشتر شنای سریع‌تر مجموعه راهکار‌هایی را در اختیار شما قرار خواهد داد که با کمک آن به حداکثر توانمندی در شنای سرعتی دست پیدا کنید. بلیت لوکرو نویسنده‌ی این کتاب جامع و کاربردی، مخاطبان خود را از قابلیت‌هایی که هر عضله در سرعت بخشیدن به شنا ایفا می‌کند، آگاه خواهد کرد. با درس‌های این کتاب آموزنده و با به کار بستن تمرینات پرفایده‌ی آن علاوه بر شناخت بهتر از ظرفیت‌های بدن، رکورد شنای... ادامه ›
کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا
- نویسنده: مینا کشی ماتور
داگلاس ج. دیوید و مینا‌کشی ماتور با خلق کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا، هدفی ارزشمند را دنبال می‌کنند. آن هدف، معرفی یکی از رضایت بخش‌ترین ورزش‌ها یعنی شنا است که به عنوان عالی‌ترین فرم تمرین برای بدن شناخته می‌شود. کتاب کامل‌ترین و سریع‌ترین روش تعلیم و آموزش شنا (How to learn swimming in 30 days) دارای برنامه‌ای تنظیم شده و نتیجه بخش به مدت 30 روز است که به شما کمک می‌کند... ادامه ›
کتاب PDF شنای بدون خطر در دریای خزر
- نویسنده: بابک خیابانی
شنای بدون خطر در دریای خزر: ذکر علل غرق شدن در این دریا و راه های پیشگیری و مقابله با آن (همراه با کمک های اولیه مخصوص قرد غریق) عمده مطالب این کتاب در کنار دریاچه خزر توسط نگارنده عملا تجربه و تحقیق شده، این تحقیقات در مدت چند سال از منجیان غریق دریا، شناگران با تجربه و ماهیگیران قدیمی و با تجربه به عمل آمده و در مطالب اصلی آن کتر از نشریات دیگر کمک گرفته شده است. مطالعه این کتاب را به خانواده... ادامه ›
کتاب PDF علم شنا
- نویسنده: جی. جان مولن
کتاب علم شنا نوشته‌ی جی. جان مولن به شما می‌گوید که هیچ تفاوتی ندارد اگر یک شناگر حرفه‌ای باشید که به دنبال بهبود عملکرد و ارتقای رتبه‌ی جهانی خود است، یا شناگری تازه‌کار؛ در هر صورت مطالعه‌ی علم شنا برای شما لازم و ضروری است. با خواندن کتاب پیش رو لذت و تسلط بر نکات علمی این رشته‌ی ورزشی را همراه با هم تجربه خواهید کرد. درباره‌ی کتاب علم شنا فقط یک‌صدم ثانیه تفاوت در سرعت، شناگران بسیار معروف و... ادامه ›
کتاب PDF اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
- نویسنده: دنیز حکمتی
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران نوشته‌ی دنیز حکمتی، راهنمایی کامل و جامع برای پیشرفت هر چه بیشتر شناگران حرفه‌ای و همچنین جلوگیری از آسیب‌های احتمالی در ورزش شنا است. این کتاب به ورزشکاران این رشته‌ی ورزشی می‌آموزد که چگونه یک برنامه‌ی کاربردی و مناسب برای خود در نظر بگیرند و با پیروی از این برنامه، به موفقیت‌های روزافزون دست یابند. درباره‌ی کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای... ادامه ›
کتاب PDF مبانی شنای سریع
- نویسنده: گری هال
کتاب مبانی شنای سریع، تألیف گری هال و دوین مورفی، مباحث تکنیکی ورزش شنا را برای شناگران و مربیان می‌شکافد و از این طریق به آنان کمک می‌کند که علاوه بر مسئله‌ی تمرین و آمادگی جسمانی، به جنبه‌ی تکنیکی شنا نیز بپردازند تا از هر دو مورد، برای افزایش سرعت و موفقیت بیشتر بهره‌ی کافی ببرند. درباره‌ی کتاب مبانی شنای سریع فناوری‌های مربوط به ورزش شنا در سال‌های اخیر گسترش بسیاری پیدا کرده است. به نحوی که... ادامه ›
کتاب PDF علم شنای رقابتی 4: ملاحظات گروه‌های خاص
- نویسنده: اسکات ریوالد
کتاب علم شنای رقابتی 4: ملاحظات گروه‌های خاص نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو، چهارمین و آخرین کتاب از مجموعه کتاب‌های علم شنای رقابتی است. نویسندگان این بار، در این جلد به سراغ گروه‌های خاص از قبیل، زنان، کودکان و افراد دارای شرایط خاص جسمانی می‌روند. آن‌ها به این موضوع می‌پردازند که این گروه‌ها با چه مسائلی روبه‌رو هستند و ورزشکاران این رشته‌ی ورزشی باید چه نکاتی را در نظر بگیرند. درباره‌ی... ادامه ›
کتاب PDF علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی
- نویسنده: اسکات ریوالد
کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی نوشته‌ی اسکات ریوالد و اسکات روداو به علم شنا و مسائل پزشکی مربوط به این رشته‌ی ورزشی می‌پردازد. نویسندگان در این جلد از کتاب به عوامل تقویتی موثر بر نیروی ورزشکاران اشاره می‌کنند و از مسائلی همچون تغذیه، روانشناسی ورزشی و همچنین آسیب‌ها و بیماری‌ها سخن می‌گویند. درباره‌ی کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی هرگاه درباره‌ی مسابقات ورزشی و تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF علم شنای رقابتی 2: جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت
- نویسنده: اسکات ریوالد
کتاب علم شنای رقابتی 2: جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرین و رقابت تألیف اسکات ریوالد و اسکات روداو، می‌کوشد نحوه‌ی زمان‌بندی و برنامه‌ریزی تمرین شنا را آموزش دهد و استراتژی‌های مسابقاتی آن را مرور کند. این کتاب راهنما، سیستم‌های انرژی و فیزیولوژیکی این رشته را توضیح می‌دهد، از تأثیر تِیپرینگ بر عملکرد ورزشکاران می‌گوید، و عملکرد شناگران برتر را آنالیز می‌کند تا خواننده دیدی کامل از آن به دست آورد.... ادامه ›
کتاب صوتی شنا
- نویسنده: راجر دیکین
راجر دیکین یک سفر شخصی و جسورانه را پشت سر می‌گذارد و خود را به جادوی آب‌های آزاد می‌سپارد! او سراسر بریتانیا را شناکنان طی می‌کند و در کتاب صوتی شنا این تجربه‌ی عجیب و خیال‌انگیز را در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب را می‌توان به نوعی یکی از آثار کلاسیک و پیشتاز در زمینه‌ی نوشتن برای طبیعت قلمداد کرد. راجر دیکین (Roger Deakin) در سال 1996 تصمیمی سخت و شجاعانه گرفت و راهی جزایر انگلیس شد، آن هم... ادامه ›