پیلاتس در خانه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: پیلاتس، حرکات پیلاتس، تمرینات پیلاتس، ورزش در خانه، پیلاتس چیست، ویژگی های ورزش پیلاتس، نکات ورزش پیلاتس، تمرینات پیلاتس در منزل، تمرینات پیلاتس برای شکم، تمرینات پیلاتس برای شکم و پهلو
کتاب PDF پیلاتس برای توان بخشی
- نویسنده: سامانتا وود
کتاب پیلاتس برای توان بخشی رویکردی ورزشمحور به درمان عارضههای جسمی دارد. این کتاب را سامانتا وود، چهرهای بینالمللی در حوزهی پیلاتس، به رشتهی تحریر درآورده است. نویسنده، مطالب کتاب را با روشی تمرینمحور شرحداده تا خواننده این تمرینها را در زندگی روزمره بهکار بگیرد. در ادامه با هم نگاهی به مطالب کتاب میاندازیم و با روشهای انجام تمرینهای پیلاتس آشنا میشویم. دربارهی کتاب پیلاتس برای... ادامه ›
کتاب PDF پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری میباشد)
- نویسنده: آلیسا اونگارو
آلیسا اونگارو در کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری میباشد) با 60 تمرین اصولی و علمی که مناسب برای مبتدیها و حرفهایها است، به شما کمک میکند تا به ورزش پیلاتس مسلط شده و آن را به صورت حرفهای دنبال کنید. پیلاتس چیست؟ اساس پیلاتس بر روی بدن در حال حرکت انسان است و نوعی روش تمرینی یا به بیان بهتر یک سیستم تمرینی جسمانی است. پیلاتس از جهاتی هنری و مشابه باله است که برای... ادامه ›