چگونه مهربانی کنیم

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی

• نویسنده: تیم دزموند

کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن آگاهی نوشته‌ی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقت‌ورزی به خود را در قالب تمرین و توصیه‌هایی روزانه بیان می‌کند. به عقیده‌ی نویسندگان این کتاب، شفقت‌ورزی و خودآگاهی می‌توانند کاهش‌دهنده‌ی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. درباره‌ی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرین‌های ذهن‌آگاهی ذهن‌آگاهی به‌طور خلاصه یعنی آگاهی از لحظه‌ی اکنون. در... ادامه ›

کتاب مهربانی با خود

• نویسنده: تیم دزموند

تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک‌ می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. درباره‌ی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژه‌های پرکاربرد است، اما... ادامه ›

کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید

• نویسنده: گیل هاسون

«در مهربانی نیرویی شگرف وجود دارد که می‌تواند جهان ما را به جایی بهتر برای زیستن بدل سازد.» گیل هاسون در کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید، به واکاوی معنای عمیقِ نهفته در جمله‌ی مذکور پرداخته است. درباره کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید کتاب مهربانی (Kindness)، نوشته‌ی گیل هاسون (Gill Hasson)، یکی از تازه‌ترین... ادامه ›

کتاب صوتی هنر مهربان بودن

• نویسنده: استفان این هورن

کتاب صوتی هنر مهربان بودن اثر استفان این هورن، شاه‌ کلیدی برای ورود به زندگی توأم با مهربانی است. مهربانی در واقع یک هنر است، که می‌توان آن را با این کتاب صوتی آموخت. نویسنده در کتاب هنر مهربان بودن (The art of being kind) معتقد است که مهربانی تنها عامل مهم رسیدن به موفقیت و رضایت در زندگی است. مهربانی اگرچه در زندگی روزمره ما نقشی اجتناب‌ ناپذیر دارد،‌ اما مهربان بودن در زندگی هر روزه کار آسانی... ادامه ›

کتاب صوتی دوازده گام به سوی زندگانی با مهربانی

• نویسنده: کارن آرمسترانگ

کتاب صوتی دوازده گام به سوی زندگانی با مهربانی اثر کارن آرمسترانگ، به شما کمک می‌کند، بتوانید دنیایی بهتر و مهربان‌تر برای خود ایجاد کنید، این کار ارزنده‌ترین وظیفه‌ی هر انسانی است. همان‌گونه که از عنوان پیداست این کتاب صوتی ما را سوی مهربانی سوق می‌دهد. مطالب این کتاب بیشتر برگرفته از آموزه‌های ادیان راجع به مهربانی بوده و درصدد آن برآمده که بگوید شفقت و مهربانی تنها راه نجات انسان از شر، جنگ و... ادامه ›

کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات

• نویسنده: ویل گلنون

در کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات نوشتۀ ویل گلنون به دوره‌ای فشرده در آموزش مهربانی دعوت می‌شوید! این اثر خواندنی از مفهوم مهربانی و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر زندگی سخن می‌گوید و با ارائه راهکارهایی عملی شما را مرحله به مرحله با چگونگی مهربانی با خود آشنا می‌سازد. دربارۀ کتاب نقشه مهربانی با همه جزئیات: آیا تا به حال عمیقاً به معنا و مفهوم مهربانی اندیشیده‌اید؟ اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که... ادامه ›

کتاب دوازده گام به سوی زندگانی با مهربانی

• نویسنده: کارن آرمسترانگ

کارن آرمسترانگ نویسنده، دین پژوه و متفکر پرآوازه معتقد است که مهربانی در همه‌ی انسان‌ها ذاتی است. او در کتاب دوازده گام به سوی زندگانی با مهربانی برنامه‌ای مرحله به مرحله و پرهیجان ارائه می‌دهد که به ما کمک می‌کند تا با تلاش خود مهربانی را در خود پرورش دهیم تا به سطح والای انسانیت دست یابیم و در جهانی زیباتر زندگی کنیم. درباره کتاب دوازده گام به سوی زندگانی با مهربانی در مطالب این کتاب، خواهیم... ادامه ›

کتاب صوتی رازهای نوع دوستی

• نویسنده: محمود دانایی

کتاب صوتی رازهای نوع دوستی نوشته‌ی محمود دانایی، به شما کمک می‌کند بعد معنوی خود را ارتقا دهید و آسایش و آرامش را در زندگی اجتماعی و شخصی خود بهبود بخشید. انسان موجودی دو بعدی و اجتماعی است که برای رسیدن به هدفی که برای آن خلق شده است، باید نگاه خود را به هر دو بعد خود معطوف دارد. یعنی همان‌طور که متوجه بعد ظاهری و مادی خود است و دقت می‌کند که چه بخورد و چه بپوشد تا بتواند از زندگی‌اش لذت ببرد و... ادامه ›