کتاب رفتاردرمانی شناختی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روانشناسی شناختی، رفتار درمانی شناختی، روانشناسی آسیب شناختی، عصب شناسی شناختی، علوم شناختی، خطاهای شناختی ذهن، سبک های شناختی، انعطاف پذیری روان شناختی، علوم اعصاب شناختی، ابعاد انعطاف پذیری روان شناختی
کتاب راهنمای عملی رفتار درمانی شناختی
- نویسنده: کلیر پولارد
کتاب راهنمای عملی رفتار درمانی شناختی اثر ایلین ایلجان فورمن و کلیر پولارد، بر مهارتها و فنون کاربردیای که با استفاده از اصول رفتار درمانی رشد و تحول یافتهاند تمرکز میکند. رفتار درمانی شناختی بر این اصل استوار است؛ رفتار و احساسات ما تا حد زیادی به ادراک ما از آنچه حس میکنیم و در حال رخ دادن است وابسته است. آنچه ما فکر میکنیم و انتظار داریم، تا اندازه زیادی میتواند بر واکنشهای ما نسبت به... ادامه ›
کتاب صوتی این کتاب شما را میخواباند
- نویسنده: جو اسمار
چطور میتوان خوابی آرام و باکیفیت را تجربه کرد؟ جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب صوتی این کتاب شما را میخواباند، با بررسی همه جانبهٔ معضلات بیخوابی، تمرینهای کاربردی را به شما یاد میدهند که با کمک آنها بتوانید خواب راحتی داشته باشید. درباره کتاب صوتی این کتاب شما را میخواباند: بسیاری از افراد دوست دارند اصلا نخوابند و از تمام ساعات روزشان استفاده کنند. اما همه میدانند که این امر غیرممکن... ادامه ›