کتنرل استرس
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: استرس و اضطراب، استرس، مدیریت استرس، درمان استرس، راهکارهای کاهش استرس، کنترل استرس، آموزش کاهش استرس، مقابله با استرس، رفع استرس، کتاب درمان استرس
کتاب PDF اثر فشار روانی بر اعضا (استرس)
- نویسنده: بروکهامپتن ریفرنس
استرس عبارت است از فرسودگی و به درد آوردن ذهن و تجربه جسم هنگامی که سعی بر غلبه تحول مدام محیط داریم. روش مقابله با فشارهای روانی چیست؟ بسیاری از فشارهای روانی را میتوان تغییر داد، خاموش و یا به حداقل رساند. برای مقابله و کم کردن استرس و فشار روانی راههای متعددی توصیه شده است. این روشهای در مجموع باعث کاهش فشار روانی بر فرد میشود و کارآیی و عملکرد او را بهبود میبخشد. خیلی از مردم نمیدانند... ادامه ›
کتاب سلامت روانی و استرس
- نویسنده: سید نعمت خلیفه وحید عبدالهی
این کتاب ترجمه بخشی از کتاب Health and wellness for life است. شما سلامت روانی و بیماری روانی را چطور تعریف میکنید؟ آیا می دانید که خودکشی، علت دوم برجسته ی مرگ در بین دانشجویان کالج است؟ چرا برخی از مردم نسبت به جستجو به دنبال درمان بیماری روانی، بی میل هستند؟ داروهای ضدروان پریشی، ضدجنون، ضدافسردگی و ضداضطراب چگونه کار میکنند؟ شما در یک دوستی که از بیماری روانی رنج میبرد چه علائم اخطاری را... ادامه ›