نظر Mahdiye Rezai برای کتاب صوتی نشخوار ذهنی

چند نکته در مورد این کتاب برام‌جالب بود و مهم‌ترین اون این توصیه کتاب که در مورد مسائل بد و ناراحت کننده صحبت نکنیم چون همیشه توصیه میشه که مطالب بد رو بازگو کنید تا از نظر احساسی تخلیه بشید ولی در واقعیت تکرار مسائل ناراحت کننده خودش باعث استرس میشه توصیه میکنم این کتاب رو گوش کنید