معرفی و دانلود کتاب بیداری قهرمانان درون: دوازده گام ایجاد تحول عمقی در زندگی خود و دیگران

معرفی کتاب بیداری قهرمانان درون: دوازده گام ایجاد تحول عمقی در زندگی خود و دیگران

کتاب بیداری قهرمانان درون: دوازده گام ایجاد تحول عمقی در زندگی خود و دیگران نوشته‌ی پاتریشیا آدسون، ضمن ارج نهادن به هر فرد، طرز تفکر جدیدى را درباره محتوا و روند مربى‌گرى براى رشد بزرگسالان ارائه مى‌دهد.

پاتریشیا آدسون (Patricia R Adson) هم مثل خیلى‌هاى دیگر، پیش از این‌ که مربى‌گرى به‌ صورت حوزه مستقلى درآید، مربى بوده است. همان‌طور که در طول خواندن کتاب بیدارى قهرمانان درون (Depth Coaching) درمی‌یابید، آدسون همیشه مشتاق بوده است به دیگران کمک کند تا خود، استعدادها و عظمت‌شان را کشف کنند.

او شور و شوق زیادى در این‌ باره دارد، زیرا مى‌داند وقتى افراد استعدادهاى خودشان را با نگرش خدمت به آرمانى برتر و خیر و صلاح عموم به‌ کار مى‌گیرند، (همان کارى که قهرمانان انجام می‌دهند) همه‌ی خانواده‌ها، سازمان‌ها، جوامع و ملت‌ها سود مى‌برند.

ایجاد تدریجى حوزه مربى‌گرى سبب شد تا کارى که آدسون مى‌کرد نامى براى خود پیدا کند. اما بیشتر از این، متون مربى‌گرى و آموزش‌هاى مربوط به این کار باعث شد تا افق دید او بسط پیدا کند و فنون مربى‌گرى‌اش بهتر شود. او معتقد است که تکامل مربى‌گرى به‌ عنوان یک حرفه اهمیت فراوانی دارد. در حالى که پاسخ به نداى درونى و زندگى کردن طبق رسالت خود همیشه فقط براى هنرمندان، رهبران مذهبى و رهبران اجتماعى ضرورت شناخته مى‌شد، امروزه براى اشخاص عادى هم مهم تلقى مى‌شود.

مشکلات امروز دنیا به قدرى بزرگ است که صرفاً چند نفر آدم خاص نمى‌توانند با آن‌ها مقابله کنند. همه افراد باید از بهترین قابلیت‌ها و نهایت عقل و خردشان در محل کار، خانواده، و جامعه‌مان استفاده کنند. اما تمام نگرش‌ها و روش‌هاى مربى‌گرى یکى نیستند. بعضى‌هاشان بسیار سطحى‌اند. این نگرش‌ها صرفاً روى آرزوها و جاه‌طلبى‌هاى آگاه افراد متمرکز هستند که معمولاً به خواسته‌هاى نفسانى آن‌ها و آنچه به آن‌ها گفته شده که بخواهند، مرتبط می‌شوند و حمایت و پشتیبانى از این افراد براى رسیدن به اهداف‌شان را دنبال مى‌کنند.

کتاب بیداری قهرمانان درون دومین اثر از دکتر آدسون است که مى‌تواند راهنمایى براى روان‌ درمان‌گرانى باشد که در جستجوى راهى براى یادگیرى روانشناسى مثبت بر مبناى رشد و نه بیمارى هستند. درمان‌گرى راهنما کسى است که به مراجعان کمک مى‌کند تا منابع درونى نهفته در وجودشان را بیدار کنند و وظایف مربوط به رشد خودشان در زندگى را انجام دهند و راه خودشان را بیابند. اما آدسون به‌ عنوان درمان‌گرى که داخل الگوى پزشکى روان درمانى و محدودیت‌هاى نظام مراقبتى کار مى‌کند، اساساً کارش به آماده کردن افراد براى سفر محدود است.

براى مربى‌ها وسوسه‌انگیز است که فقط روى آنچه که در این لحظه در جامعه هست تمرکز کنند و به آرزوهاى گاه نومیدانه فرد مراجع براى موفق شدن طبق معیارهاى این لحظه بپردازند. اما این هرگز مؤثر واقع نمى‌شود؛ زیرا وقتى مراجعان خودشان را با آخرین مُد روز تطبیق دادند، دنیا به‌ طور حتم تغییر کرده است. آن‌ وقت آن‌ها احساس مى‌کنند «از این‌جا رانده و از آن‌جا مانده» هستند. به علاوه، کمک کردن به افراد براى کسب موفقیت از طریق تطبیق با انتظارات متغیر جامعه هرگز نمى‌تواند آنچه را که آن‌ها از ته دل در آرزویش هستند، یعنى کسب رضایت خاطر عمیقى که از انجام مقصود زندگى‌شان مى‌آید، به آن‌ها ببخشد.

در بخشی از کتاب بیداری قهرمانان درون می‌خوانیم:

رشته مربى‌گرى در واقع راهى است مراجع محور براى کار کردن با افراد، کمک کردن به آن‌ها تا به اهداف‌شان برسند، زندگى‌شان را متعادل کنند و رضایت خاطر عمیق کسب کنند. مربى‌گرى به‌جاى مداواى زخم‌هاى گذشته، روى رشد مادام‌العمر مراجع تمرکز مى‌کند. مربى و مراجع همچون دو شریک و رفیق با هم کار مى‌کنند و رابطه‌اى برقرار مى‌کنند که به جاى تحکم یکى به دیگرى، دو طرف با هم برابرند.

دستور کار این رابطه آموزشى توسط مراجع تعیین مى‌شود، نه مربى؛ و فرد مراجع به‌جاى این‌که معیوب یا دچار اختلال تلقى شود، «ذاتاً کامل و با استعداد» قلمداد مى‌شود. قلمرو مربى قلمرو رشد و پرورش فرد بزرگسال است، در حالى که قلمرو روان درمانگر بیشتر به وظایف کامل نشده رشد کودک مربوط است. مربى‌گرى روند غنى‌سازى است، نه ترمیم.

من آموزش عمیق را نگرشى نسبت به مربى‌گرى مى‌دانم که روى روندهاى ذهنى ناخودآگاه به مثابه منبع سلامت و سعادت عاطفى، جسمى، ذهنى و روحى تمرکز مى‌کند در تقابل با روانشناسى عمقى که این روندهاى ذهنى ناخودآگاه را منبع اختلالات و ناراحتى‌هاى عاطفى مى‌داند. مربى آموزش عمیق به افراد کمک مى‌کند تا منابع درونى ذاتى‌شان را از اعماق ناخودآگاه بیرون بکشند تا بتوانند با چالش‌ها و گذارهاى زندگى بزرگسالى روبه‌رو شوند و جایگاه خویش را در جهان بیابند.

من براى درک این مسائل پیچیده رشد و پرورش و تغییر بزرگسالان از اسطوره سفر قهرمانى به مثابه یک رکن نظرى و ارائه نقشه ساده‌اى از قلمرو رشد انسان استفاده مى‌کنم. به‌علاوه براى استفاده از این الگوها مى‌توانیم نظریه وظایف رشد روانى اجتماعى اریک اریکسون، نظریه رشد و پرورش بزرگسالان و تفکر یونگى مربوط به همین چارچوب را در نظر داشته باشیم.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار (ویژه مربیان)
دیباچه (ویژه مربیان)
مقدمه
فصل یک: آغاز سفر
دفترچه تمرین فصل 1: کهن الگوهاى «من»
فصل دو: سفر روح: یافتن مرکز وجودتان
دفترچه تمرین فصل 2: کهن الگوهاى روح و یافتن خویشتن حقیقى خودتان
فصل سه: بازگشت مربى و تسهیم توانایى‌هامان با دنیا
دفترچه تمرین فصل 3: کهن الگوهاى خویشتن
گفتار پایانى
فرهنگ اصطلاحات
مراجع