نقد، بررسی و نظرات کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی - فرانسس میرالس

ممنون از کتابراه کتاب جالبی بود و از خوندنش لذت بردم به موضوعات ساده ای اشاره کرده که برای زندگی همه نقش حیاتی داره

کتاب خوبیه از هر کتاب یک نکته هم یاد بگیریم خودش کلی نکته میشه

مفید و با ارزش برای مطالعه حتی اگر متدش براتون مفید نباشه به دیدگاهتون به زندگی کمک می‌کنه

بسیار جذاب و کامل عاشق ریلکسیشن و آرامش مردم ژاپن شدم و فاکتورهایی که در کتاب مورد بررسی قرار گرفته برای طول عمر زیاد ژاپنی ها به شدت جذابه

حتما با اولین نگاه شما هم برای فهمیدن راز زندگی شاد و طولانی میخواهید این کتاب را مطالعه کنید.
بله من هم به همین دلیل شروع به مطالعه این کتاب کردم.
یک زندگی شاد و طولانی را میتوانیم با استفاده از راهکارهای این کتاب تجربه کنیم.

نیازی به تعریف ندارد. به زبان ساده و خیلی جذاب نگاه مردم یه منطقه در کشور ژاپن رو به زندگی توضیح داده. این نگاه به قدری ساده، جذاب و کاربردیه که نویسنده به درستی فکر کرده دونستنش می‌تونه زندگی ما رو دستخوش تغییرات مثبت کنه. به سادگی ازش نگذرید

کتاب مفیدیه تا حدودی با فرهنگ ژاپن آشنا می‌شین و راهکارهای خوبی رو در اختیارتون میگذاره

به نظر من با خوندن این کتاب سبک زندگیتون تغییر میکنه و در می‌یابیم که بهترین کار در دنیا اونیه که بهش علاقه داری. و بهمون کمک میکنه دلیل زنده بودنمون رو پیدا کنیم ♥️🌹

خیلی خوب و عالی از لطفتون ممنونم

به نظر من هر کتاب خوبی نکاتی برای یادگیری داره، شاید ما نتونیم همه دستورات این کتاب رو برای شادی و طول عمر زیاد اجرایی کنیم اما داشتن دید مثبت و رعایت بعضی نکات هم میتونه کارساز باشه.

کتابی بسیار عالی برای پیدا کردن معنای زندگی و مسیر شغلی

آشنا شدن با رموز زندگی مردم و فرهنگ ژاپنی و موثر و مفید

کتاب خیلی جالبیه من که کلی لذت بردم

معنا، هیچ فورمولی نیست هر کس خودش باید برسه

این را هم نسخه صوتیش گوش کردم فرهنگ ژاپنه

این کتاب را میتوان در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری یا انگیزشی قرار داد. اگرچه علاقه‌ی زیادی به کتاب‌های انگیزشی و خودیاری ندارم، با این وجود خواندن این کتاب را خالی از لطف نمی‌دانم. کتاب شرحی است بر راه و رسم ایکی گایی که هدف آن رسیدن به زندگی شاد، طولانی و سرشار از آرامش است.

این کتاب به شدت خوب (در کنار کتاب وابی سابی), هستی پذیری ژاپنی‌ها در پیدا کردن شادی و طول عمر بالا را مورد بررسی قرار می‌ده. در این کتاب، مفاهیمی مانند "ایکی گایی" که به معنای "شاد و عمر بالا" است، و "کویتسون" که به معنای "خودباوری" است، توضیح داده می‌شه. کتاب به دو بخش اصلی تقسیم می‌شه. بخش اول به بررسی مفهوم ایکی گایی، فلسفهٔ ژاپنی در مورد خوشبختی و زندگی طولانی می‌پردازه. نویسندههای کتاب به تأثیرات عواملی مانند تغذیه سالم، فعالیت بدنی، استرس کاهش یافته و ارتباطات اجتماعی مثبت بر روی سلامت روان و جسمانی اشاره می‌کنن. تو بخش دوم به توصیه‌های عملی برای دستیابی به یک زندگی شاد و طولانی میرسیم یا حتی بخشی کوچک از مفهوم وابی سابی. تو این بخش کتاب ایده‌ها و روش‌های مختلفی رو در مورد موضوعاتی مانند تغذیه، فعالیت بدنی، استرس مدیریت، ارتباطات اجتماعی و پیدا کردن معنا و هدف در زندگی مطرح میکنن
در کل، این کتاب به خوانندگان راهکارهای مفید و عملی برای دستیابی به یک زندگی خوشبخت و طولانی با روش ژاپنی‌ها ارائه می‌ده و توصیه میکنم بخونیدش ضرری که نداره هیچ به شدت هم مفیده.
در کنارش کتاب وابی سابی رو هم بخونید

کتاب فوق العاده مفیدی هست برای کسانی که دنبال زندگی کردن به معنای واقعی هستن. طوری که ورای شرایطی که هر فرد تو زندگی‌اش باهاش دست و پنجه نرم می‌کنه، بتونه طعم واقعی زندگی رو بچشه.

داشتن لایف استایل تو زندگی کمک میکنه که اصولی تر زندگی کنیم و ذهنمون برای کارهایی که نیاز به تصمیمهای مهم داره آماده و خلوت باشه

برعکس تصورم، خیلی جالب نبود

شاید سخت باشه کاملا مثل ژاپنی‌ها زندگی کرد، اما قطعا می‌توان نکات زیادی را از نحوه زندگی آن‌ها یاد گرفت و در زندگی روزمره به کار برد. به امید روز‌های شاد و پر از امید
بابت این کتاب خوب از کتابراه خیلی ممنونم

حقیقتا من این کتاب رو کامل نخوندم اما میخوام یه چیز بگم پیشنهاد میکنم همه خصوصا اونایی که با ثروت مغرور شدند یا حرص و طمع پول رو دارند، این کتاب رو مطالعه کنند. گاهی همگی ما باید به خودمان یک چیزایی رو یادآوری کنیم. این کتاب واقعا سبک زندگی کردن شاد رو بهتون یاد میده حتما مطالعه کنید.

این کتاب راز طول عمر ژاپنی‌ها را در نداشتن استرس. نگرش مثبت به زندگی. داشتن هدف و عادات غذایی سالم بیان کرده و به حق که تمام این ‌ها بسیار مفید و اثر گذارن ممنون از کتابراه

خیلی کتاب خوبی بود 💜. رمز و رازهای موفقیت در زندگی و طول عمر بیشتر رو بهتون یاد می‌دهد.

زمانی که کتاب را خواندم انرژی خوبی داشتم و حس می‌کردم عمر طولانی واقعا شدنی است ولی واقعا فرد باید پشتکار داشته باشد و برخی رفتارها مقل ورزش و تغذیه سالم را عادت خودش قرار بده. جدا از آن یافتن ایکی گایی هم مهم است که گاهی انگار انسان آن را گم می‌کند.

کتاب خیلی خوب به همراه متن روان و توصیه‌های ساده که میتونه بسیار به ما کمک کنه

کتاب عالی که میتونه زندگیتون تغییر بده اگه بهش عمل کنید

جالب بود، خیلی خاص نبود

فوق العاده کاربردیه. منو کلا عوض کرده.

این کتاب به نکات ظریف و خوبی اشاره کرد.. از نظر من بهترینش اسیب دیده زیبا بود.. و انجام کارهایی که به حرکت میندازتت.. خیلی خوب بود

عااالی بود‌. ‌.
اگر زندگی وعمر طولانی همراه شادابی و طراوت و سر زندگی والبته باسلامتی روح و جسم میخواین حتما این کتاب رو بخونین
واقعا ممنونم از کتابراه بخاطر این که این کتاب‌های ارزشمند رو در اختیارما میذاره💚🌱

واقعا کتابیه که ارزش یبار خوندن رو داره. اگر که به دنبال یه سبک زندگی سالم و امتحان شده هستین به نظرم راهنمایی‌های خوبی داره. همه ما فکر میکنیم برای زندگی سالم حتما باید هر روز توی باشگاه ورزشهای طاقت فرسایی انجام بدیم درحالیکه لزومی به این کارها نیست.

واقعا کتاب زیبا و دلنشینی هست، اما شرایط نویسنده با خواننده‌هایی که میخوان از کتاب الگوبرداری کنن یکسان نیست و شاید بهتر بود نوشته جامع تر و کاربردی تر می‌بود

عالیییییی بود. امیدوارم همه بتونن توی ایکیگای خودشون قرار بگیرن

برام جالب بود که راز طول عمر را در خوشی و شادزیستن بیان کرده است نه در غذاخوردن و آنچه می‌خوریم؟! اینکه بهت خوش بگذره و احساس لذت ببری به خواسته هایت نزدیکتر میشی و اون مسیرش راحت‌تر به سمتت طی میکنه حتی در کتابهای معنوی هم ذکر شده و ایکیگایی افرادی که از لحظات خودشان به شادی بهره می‌برند در لذت بردن از زندگیشون هدفمندتر می‌شوند. شادی و خندیدن در اجتماع و با افراد دیگر هم در کتاب ذکر شده و بنابراین در انتخاب افراد و اجتماع باید دقت کرد. اینکه باید فقط کار کرد و مشغول بود، تا لحظه آخر عمر، از نکات دیگر طول عمر در کتاب بود که به آن اشاره شده است و درست بر خلاف آنچه که ما در جوامع خودمان از افراد مسن تر می‌شنویم که من پیرم دیگه از من گذشته است. عضلات مغز با تکرار و تمرین به خصوص در پیری فعال تر می‌شود و این را در فصل ۴ اگر درست باشه، اشاره کرده است. نت برداری از کتاب برای هرازگاهی مرور کردن و یادآوری به خود، موثر و راهگشا است. کتاب در مثال زدن از افراد شاد سن بالا نیز خواننده را بهره مند کرده است و این یکی دیگر از مزایای کتاب است.

علاقه مند به ژاپن و فرهنگ ژاپن هستم. رمز و راز طول عمر ژاپنی‌ها را بیان میکند. بنظر من مسیولیت پذیری و وجدان بالای ژاپنی‌ها به همراه خوراک سالم و ورزش موجب حس خوبشان در زندگی میشه

کاش مشاور مدرسه‌مان همین‌قدر بلد بود یا موقع انتخاب رشته‌ام کسی را داشتم که اصل اساسی ایکی‌گای را یادم بدهد!

ژاپنی‌ها و فرهنگشون هم عجیبه و هم عمیق و کتاب ایکی گایی رو با تفکر دلپذیری که مطرح کرد دوست داشتم

این کتاب بهم کمک کرد ارامش داشته باشم🤍

سه سال پیش این کتاب رو خوندم کتاب خوبی هست، مطالب اونو تایید یا رد نمی‌کنم اما توی زندگی شغلی من بسیار تاثیر مثبت گذاشت.
خوندم اینو بهتون توصیه می‌کنم به خصوص من که همراه با کتاب صوتی گرفتم لذت بیشتری بردم.

کتاب حرفهای آرامش بخش و امیدوار کننده‌ای داره و حالتون رو خوب میکنه و راهکارهای قابل اجرایی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه میده...

به مطالعه در مورد سبک زندگی ژاپنی‌ها علاقه مندم. در این کتاب هم تا حدودی این مسایل وجود داشت. از این کتاب یاد گرفتم ارتباط همیشگی و دوستانه بین افراد، غذای سالم و کار کردن از مهمات زندگی ژاپنی هاست.

تا اینجایی که من از کتاب خوندم بسیار خوب بوده و واقعا هم توی زندگی تاثیر گذاشته و باعث شده که زندگیم منظم تری داشته باشم

پیشنهاد میکنم حتما بخونید، برای من که خیلی حس خوبی داشت

ارزش یه بار خوندن رو داره به نظرم

کتابی فوق العاده عالی و پر از رمز و راز‌های خوب بود خیلی خوشحالم که با این کتاب آشنا شدم

کتابی بی نظیر و آموزنده. خوندنش خیلی میتونه جالب و سرگرم کننده باشه و کلی چیزای جدید یاد میگیرید که با یاد گرفتن و انجام دادن مطالب این کتاب میتونید سبک زندگی سالمی رو تجربه کنید

تعریف زیادی از این کتاب شنیده بودم تصورم این بود که اگر این کتاب رو مطالعه کنم میتونم ایکیگای خودمو پیداکنم. اما خب این اتفاق برای من نیفتاد چیزایی که توی کتاب گفته شده چیزایی هست که معمولا همه میدونن و به همین خاطر چندان جالب و جذاب نبود. صرفا یک کتاب معمولی بود

ایکیگایی راههایی رو برای شاد زیستن بیان میکنه و به زندگی شاد مردم ژاپنی و طول عمر زیاد آن‌ها بخاطر شاد زیستن اشاره میکنه. ازون کتابهایی هست که آخرش انسان رو به فکر وادار میکنه. اوایل کتاب برام خسته کننده بود ولی آخرای کتاب با نتیجه فوق العاده‌ای تمومش کرد. توصیه میکنم حتما بخونید! مخصوصا فصل آخرش تحول زیادی در نگرش و روند و باورهای درست زندگی کردن ایجاد میکنه.

کتاب جذابیه. سبک زندگی ساده و پر از آرامش. من دوبار این کتاب را خواندم و لذت بردم. دوست دارم این سبک زندگی را تجربه کنم