نقد، بررسی و نظرات کتاب شما به خودتان معتاد هستید - نوح بلومنتال
4.5
211 رای
مرتبسازی: پیشفرض
Parya
۱۴۰۲/۸/۱۰
00
کتاب بسیار خوبی بود با تشکر از کتابراه که این کتاب مفید رو به رایگان منتشر کرده واقعا لذت بردم و به همه کسانی که دنبال تغییر هستند و میخوان عادت خودشون رو عوض کنن یا بهتر بگم بهبود ببخشن توصیه میکنم حتما این کتاب رو بخونن کمکشون میکنهاین کتاب و کتاب عادتهای اتمی دو تا کتاب خوب و بی نظیر در ضمینه عادتها و تغییر هست که به ما کمک میکنه بتونیم راحت تر توی خودمون تغییر ایجاد کنیم یا یه خصوصیت اخلاقی و کاری که دوستش نداریم رو بهبود ببخشیمبه طور خلاصه بخوام بگم بعد از شناسایی تغییر، عادت یا خصوصیتی که خودمون یا بقیه دوستش نداریم باید یه رفتار یا خصوصیت جایگزین پیدا کنیم و اون رو انجام بدیم به جای اون عادت قبلیمثلا من خیلی وقتم رو اینستا و تلگرام تلف میکنم چند وقته به جاش تصمیم گرفتم کتاب بخونم یا دوره آموزشی یا فایلهای انگیزشی گوش بدم اینجوری یه عادت بد رو با یه عادت بهتر جایگزین کردمدر این مسیر میتونین از دوستان و اعضای خانواده کمک بگیرین که اگه شما لغزش داشتین یا مجدد به عادتهای قبلی داشتین برمیگشتین بهتون یادآوری کنندایم باید خودتون رو ارزیابی کنید که مجدد عادتهای قبلی برنگردنحتما کتاب رو بخونید من برداشت خودم و خیلی خلاصه مطلب نوشتم
روان و دلنشین و ساده نوح بلومنتال تو را ترک میدهد ترکی که خودت هم دوستش داری و دنبالش هستی فارغ از حرف مردم؟!
نوح بلومنتال، کتاب شما به خودتان معتاد هستید را زندگی کرده است درس گرفته است درس داده است تمرین کرده است و آن را با شما به اشتراک گذاشته است برای همین الفبای آزموده شدهای را مینویسد که این کتاب را ملموستر برای خواننده میسازد.
راهکارهایی که نوح در فصلهای انتهایی کتاب ارائه میدهد همراه با اقدام موثر و کارآمد است و کتاب جنبه اقدام گرایی خودش را تقریبا در تمام بخشها دارد.
حذف باور امکان پذیر نیست به صورت صد در صد اما بلومنتال آن را پله پله با مثالهای عینی و واقعی برای مخاطب باز میکند و صد البته تغییر این عادات به یک شب و یک باره میسر نیست.
کتاب علمی و مرجع محسوب نمیشود اما درکی که به خواننده ارائه میکند کارا و مفید است و اینکه برای اینکار باید عادات نوشت و پیشرفت ثبت کرد و همراه با خود داشت و بررسی و اصلاح و پافشاری در امر داشت.
نوح بلومنتال، کتاب شما به خودتان معتاد هستید را زندگی کرده است درس گرفته است درس داده است تمرین کرده است و آن را با شما به اشتراک گذاشته است برای همین الفبای آزموده شدهای را مینویسد که این کتاب را ملموستر برای خواننده میسازد.
راهکارهایی که نوح در فصلهای انتهایی کتاب ارائه میدهد همراه با اقدام موثر و کارآمد است و کتاب جنبه اقدام گرایی خودش را تقریبا در تمام بخشها دارد.
حذف باور امکان پذیر نیست به صورت صد در صد اما بلومنتال آن را پله پله با مثالهای عینی و واقعی برای مخاطب باز میکند و صد البته تغییر این عادات به یک شب و یک باره میسر نیست.
کتاب علمی و مرجع محسوب نمیشود اما درکی که به خواننده ارائه میکند کارا و مفید است و اینکه برای اینکار باید عادات نوشت و پیشرفت ثبت کرد و همراه با خود داشت و بررسی و اصلاح و پافشاری در امر داشت.
ترجمه خوب و روون و خواندنی بود، اما مطالب تکراری و شبیه همه کتابهای دیگه خودیاری تو این سطح بود، برای من که حرف و سخن جدیدی نداشت کتاب،
نویسنده سعی کرده بود با چند مثال مختلف به خواننده بگه که از روش برنامههای دوازده گامی که همگی اقتباس شده از روشهای انجمن الکلیهای گمنام هست برای تغییر رفتار استفاده کنه. روش این هست که در مقابل یک رفتار که زندگی فرد رو به شدت تحت تاثیر قرار داده و فرد در تغییر اون رفتار ناتوان هست، به کمک یک اسپانسر و همین طور پایش مداوم توسط خود فرد بتونه تغییر رفتار بده.
در کل میشد خلاصه کرد کتاب رو در شاید ده الی بیست صفحه.
نویسنده سعی کرده بود با چند مثال مختلف به خواننده بگه که از روش برنامههای دوازده گامی که همگی اقتباس شده از روشهای انجمن الکلیهای گمنام هست برای تغییر رفتار استفاده کنه. روش این هست که در مقابل یک رفتار که زندگی فرد رو به شدت تحت تاثیر قرار داده و فرد در تغییر اون رفتار ناتوان هست، به کمک یک اسپانسر و همین طور پایش مداوم توسط خود فرد بتونه تغییر رفتار بده.
در کل میشد خلاصه کرد کتاب رو در شاید ده الی بیست صفحه.
این کتاب از عاداتی سخن میگوید که جزئی از روال زندگی ما شده است و ناخوداگاه ان کار را انجام میدهیم. ممکن است این رفتارها یک زمانی برای ما مفید بوده است ولی باگذر زمان خاصیت خوب بودنش را از دست داده باشد، حالا کتاب برای ترک این عادات یک سری تمرین میدهد. مثلا میگوید در قدم اول عادت بد را تشخیص دهید. بعد به خود تهعد محکم بدهید که تکرارش نمیکنید، و میتوان از یک دوست کمک گرفت، این کتاب را برای افرادی که میخواهند رفتارهای بد خود را تغییر دهند مفید است. در این کتاب ۹گام برای تغییر پیشنهاد داده شده است، مثال میزند، و سپس به زبان ساده و قابل فهم تمرین میدهد،
این کتاب جز دسته روانشناسی و موفقیت حساب میشه، خیلی از ما تلاشهای زیادی در روزمره گی زندگیمون انجام میدیم که سعی میکنیم به موفقیت برسیم اما متاسفانه نشانه معکوس میده، درست که برای تلاش و موفقیت باید از قدرت اراده و تصمیم به اراده باید انجام داد، اما همیشه اراده و قدرت پایان و تمام موارد نیست، این کتاب به ما راهی نشان ما میده که راهی برای رسیدن به موفقیت پیش رو ما مبگذارد، این کتاب روش اعتیادی که توضیح داده شده روشی است برای درمان و اصولی برای رشد و راهکارهای موفقیت. که شامل اشتباهاتی مثل رازی نگه داشتن و خیلی چیزهای دیگر.
به نظرم خیلی کلیشهای و مثل 95 درصد کتابهای روانشناسی بود که امروز بخونی فردا دیگه هیچ اثری ازش رو شخصیتت باقی نمیمونه. و ترجمش هم خیلی بد بود یعنی کتاب فلسفی نیچه رو راحتتر از این میفهمیدم کلمه به کلمه ترجمه کردن در آخر کتاب خوبی بود ولی عالی نبود!
باتوجه به پرفروش بودنش انتظار داشتم متن قوی تری داشته باشه که البته یه سهم زیادیش بخاطر روون نبودن ترجمه بود.
من نتونستم زیاد با کتاب ارتباط برقرار کنم و تاثیر خاصی روی من نداشت.
باتوجه به پرفروش بودنش انتظار داشتم متن قوی تری داشته باشه که البته یه سهم زیادیش بخاطر روون نبودن ترجمه بود.
من نتونستم زیاد با کتاب ارتباط برقرار کنم و تاثیر خاصی روی من نداشت.