نقد، بررسی و نظرات کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی - اسکار موران

مهم ترین حسن این کتاب وجود تصاویر دقیق از آناتومی بدن است که باعث میشه مطلب رو خوب بفهمی، دوم تنوع بالای حرکات برای فشار و اهرم فشار بر روی عضلات است که نویسنده دقیق نوشته و سوم این که خودش تخصصی این رشته رو درک و دارای دانش است.

کتاب بسیار خوبیه. برای من که به شخصه بسیار کارآمد و مفید بوده تا الان. چون همیشه با خودم موقع ورزش دارمش و به توصیه‌ها و آموزشش هاش عمل می‌کنم و نتیجه خوبی از اجرای حرکاتش بدست آوردم

کتاب خیلی خوبی هستش واقعا خیلی کاربردی هستش البته برای افراد مبتدی پیشنهاد نمیکنم

عالی عالی بود. چون مطالب مرتبط به طور کامل و جامع تمام بدن را در بر می‌گرفت.

کتابی عالی و درخور توجه با زبانی بسیار ساده حرکات و عضلات درگیر را توضیح داده

عالی و کاربردی در مورد فیزیولوژی و عملکرد عضلات و نوع تمرینات مربوطه

ارزش خریدن را برای بنده داشت، کامل و جامع بود.

خیلی به درد بخوره و من خیلی از کتاب خوشم آمد

عاالی بووود ممنونم تمام حرکات را اصولی یاد گرفتم

بد نبود مطالب خوبی داخلش هست

کامل و جامع و بسیار مفید بود

به نام پروردگار خوبه

کتاب مشکلی نداره ازتون ممنونم🙏🏻❤️

عالیه واقعا کاربردی