Exercise for older people
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: physiology of sport and exercise، Exercise testing and prescription lab manual، Muscle and exercise physiology، Corrective Exercise Solutions to Common Hip and Shoulder Dysfunction، Exercise Physiology Laboratory Manual، cultural exercise، Mental Exercise Of The Insight، Home exercise programs for musculoskeletal and sports injuries، Exercise Physiology for Health Fitness and Performance، Functional fitness for older adults
کتاب PDF ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
- نویسنده: کارل نوف
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال نوشتهی کارل ناف، بر روی عضلات نواحی مرکزی بدن متمرکز میشود و تمرینانی پیشنهاد میدهد که کمک میکنند بتوان ظرف مدت کوتاهی این قسمت را تقویت کرد. این راهنما، پس از معرفی عضلات اصلی مرکزی، پشت و پهلوها، حرکاتی تمرینی برای این اندامها طراحی میکند که از سطح ساده تا سخت و پیچیده را دربرمیگیرند و باعث میشوند شکم و کمر و ستون فقرات عملکرد بهتری پیدا... ادامه ›