تمرینات تقویت بالاتنه
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تمرینات اصلاحی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی
- نویسنده: دیوید ساندلر
دیوید ساندلر در کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای عضلانی مجموعه‌ای از مهم‌‌ترین تمرینات و اصول ورزشی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با انجام آن‌ها می‌توانید بالاتنه‌ای قوی و عضلانی داشته باشید. همچنین بایدها و نبایدهایی راجع به این ورزش وجود دارد که نویسنده تلاش کرده تا با آگاهی‌بخشی و بیان آن‌ها، آسیب‌های ورزشی را به حداقل برساند. درباره کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنه‌ای... ادامه ›
1