دانلود کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن pdf
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، کاهش وزن با ورزش، تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی
مرتبسازی: داغترینها
نوع: همه کتابها
کتاب PDF تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
- نویسنده: جی کاردیلو
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن یک برنامهی 12 هفتهایست که با استفاده از برنامهی ورزشی و تغذیهای موثر به کاهش سریعتر وزن شما کمک میکند. جی کاردیلو این کتاب را بهعنوان راهنمایی ساده برای مبادلهی چربی با عضله طراحی کرده است. دربارهی کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن در دنیای مدرن، گاهی سرعت زندگی آنقدر بالاست که فرصتی برای توجه به سلامتی و زیبایی جسم خود پیدا نمیکنیم. در چنین... ادامه ›
1