مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی

خلاصه کتاب قورباغه‌ات را قورت بده

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در میکروکتاب قورباغه‌ات را قورت بده به شما یاد می‌دهد که چگونه با کارهای آسان و تحول عادت‌هایتان، فردی موفق در مدیریت زمان باشید. او به شما می‌گوید چه کارهایی انجام دهید که البته اصلی‌ترین آن‌ها خوردن قورباغه‌ای تنفرآمیز و چاق است. برخی اشخاص را مشاهده می‌کنیم که در طی روز هم مشغول به کارند، هم کلاس‌های گوناگون می‌روند و هم وقت کافی برای خانواده خود دارند؛ افزون ‌بر اینکه در کار و... ادامه ›

کتاب آن قورباغه را بخور

• نویسنده: برایان تریسی

کتاب آن قورباغه را بخور اثر برایان تریسی، با راهکارهایی عملی و تمرین‌هایی جالب به شما کمک می‌کند از تنبلی جلوگیری کنید و نشان می‌دهد چطور در حرفه‌تان سریع‌تر پیش بروید و در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهید. آن قورباغه را بخور (Eat That Frog)، یکی از شناخته شده‌ترین آثار در زمینۀ روانشناسی موفقیت است که به شکلی خلاصه و بدون پرگویی، به شما آموزش می‌دهد که چطور از شر پشت گوش‌اندازی و تنبلی رها... ادامه ›

کتاب پایان کابوس تنبلی

• نویسنده: هادی کرمی

هادی کرمی در کتاب پایان کابوس تنبلی، به فاکتورهای مقابله با تنبلی و تکنیک‌های برطرف کردن آن پرداخته است. چرا که امروزه با وجود بالا بودن اطلاعات انسان‌ها، عملکردی به شدت پایین دارند. بیایید زندگی خود را سرزنده‌تر و متفاوت‌تر از گذشته‌ کنید ... در قرن ۲۱ انسان‌ها با بمبارن اطلاعات محاصره شدند از طرفی نیل به موفقیت شدیدی دارند و این اطلاعات زیاد باعث اهمال کاری و تنبلی می‌شود. حلقه گم شده در... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده (میکروکتاب)، به شما می‌آموزد که چطور با کارهای آسان و تغییر عادت‌هایتان، به انسانی موفق در مدیریت زمان تبدیل شوید. البته یکی از اصلی‌ترین پیشنهادهای او قورت دادن قورباغه‌ای تنفرآمیز و چاق است. بعضی افراد را می‌بینیم که هر روز مشغول به کار هستند، کلاس‌های مختلف می‌روند، وقت کافی برای خانواده خود دارند؛ و در کار و درآمدشان نیز هر روز پیشرفت می‌کنند.... ادامه ›

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده

• نویسنده: برایان تریسی

طفره رفتن از انجام کارها و وظایفتان کافی‌ست! مدیریت زمان خود را به دست بگیرید و با برنامه‌ریزی مناسب به سمت موفقیت پیش بروید! کتاب قورباغه‌ات را قورت بده، اثر برایان تریسی که از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی به‌شمار می‌رود، شامل توصیه‌های عملی بسیاری است که به شما کمک می‌کند از تنبلی جلوگیری کنید و در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهید. درباره‌ی کتاب قورباغه‌ات را قورت بده بسیاری از اوقات... ادامه ›

کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی

• نویسنده: اس جی اسکات

کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی اثر اس جی اسکات، راهکارها و شیوه‌های مفیدی به افرادی که در انجام کارهایشان دچار مشکل می‌شوند و آن‌ها را به تعویق می‌اندازند، ارائه می‌کند. شاید بارها برایتان پیش آمده و از خود سوال پرسیده‌اید که چرا در انجام کارها تنبلی می‌کنیم؟ دائما کارهایمان را به عقب می‌اندازیم؟ همه‌ی انسان‌ها در زندگی تجربه تنبلی و بی‌حالی را داشته‌اند، اما بعضی افراد وجود دارند که تنبلی و... ادامه ›

کتاب نابودگر زندگی

• نویسنده: مهدیه کمشکی

کتاب نابودگر زندگی نوشته‌ی مهدیه کمشکی، با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی به شما نشان می‌دهد که چطور تلاش برای بی‌عیب و نقص بودن می‌تواند باعث سستی و پشت گوش‌اندازی کارها شود. درباره‌ی کتاب نابودگر زندگی: اهمال کاری یکی از بزرگترین مشکلات افراد جامعه است و امروزه همه مردم به اهمیت واقف هستند؛ با این وجود افراد خیلی کمی هستند که در مهارت برنامه‌ریزی توانمند باشند و بتوانند به اهدافی که برای خود تعیین... ادامه ›

کتاب خداحافظی با اهمال کاری

• نویسنده: بیژن جعفری

کتاب خداحافظی با اهمال کاری نوشته‌ی بیژن جعفری به شما کمک خواهد کرد تا از شر خصلت‌هایی همچون سستی، تنبلی و پشت گوش اندازی رهایی پیدا کرده و زندگی‌تان را تغییر دهید. اهمال کاری به مفهوم عقب انداختن کارهایی است که تصمیم به انجام آن‌ها را در زمان معینی گرفته‌اید و یا حذف هدف‌هایی که به دلیل نداشتن تلاش کافی به آن‌ها نرسیده‌اید. پشت گوش‌‌اندازی، تنبلی و یا هر عنوان دیگری که می‌توان بر روی انجام... ادامه ›

کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

• نویسنده: جان پری

کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن به قلم جان پری با بیانی ساده اما فیلسوفانه، به شما کمک خواهد کرد تا با ایجاد انگیزه در زندگی رخوت بار خود از خصایصی مثل تنبلی، پشت گوش اندازی و اهمال‌کاری دوری جویید. اگر پیوسته کار‌های خود را به تعویق می‌اندازید، اگر انگیزه و امید خود را از دست داده‌اید و کارهای مهمی که می‌خواهید انجام دهید، مدت‌هاست که انتظارتان را می‌کشند، بدون شک کتاب این کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی اقدام فوری

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب صوتی اقدام فوری نوشته‌ی تیبو موریس، برنامه‌ای سریع، کوتاه و کاربردی برای مقابله با اهمال‌کاری است. این کتاب که علل و دلایلِ روان‌شناختیِ مؤثر بر اهمال‌کاری را موردِ بررسی قرار می‌دهد، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که می‌خواهند بهره‌وریِ خود را بالا ببرند و زندگیِ متعادل و شادتری داشته باشند. درباره‌ی کتاب صوتی اقدام فوری به عقیده‌ی تیبو موریس (Thibaut Meurisse) نویسنده‌ی کتاب صوتی اقدام فوری... ادامه ›

کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

• نویسنده: جان پری

کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن اثر جان پری، با زبان فلسفی ساده‌‌ای، به پشت گوش‌اندازها کمک می‌کند تا از این خصلت رها شوند و زندگیشان را تغییر دهند. با کمک این کتاب می‌توانید از یاس و بی‌انگیزگی خلاص شوید و استعدادهای واقعی خود را شکوفا کنید. بسیاری از ما پشت‌گوش‌انداز هستیم و از این بابت ناراحتیم. ما می‌کوشیم از این خصلت خود رها شویم، در حالی که می‌توانیم آن را به یک هنر... ادامه ›

کتاب اقدام فوری

• نویسنده: تیبو موریس

آیا از اهمال‌کاری و به‌تعویق‌انداختن کارهایتان خسته شده‌اید و یا دیگران شما را به عنوان یک فرد تنبل و بی‌مسئولیت می‌شناسند؟ تیبو موریس در کتاب اقدام فوری یک برنامه هفت روزه بی‌نظیر را در اختیارتان قرار می‌دهد که به‌کمک آن می‌توانید بر اهمال‌کاری غلبه کنید و انگیزه ازدست‌رفته‌تان را برگردانید. درباره‌ی کتاب اقدام فوری همه آدم‌ها اندکی اهمال‌کاری درون خود دارند و ممکن است انجام بعضی از کارهای کوچک... ادامه ›

کتاب امروز و فردا نکن

• نویسنده: گارلند کالسن

مدام کارها را پشت گوش می‌اندازید و همیشه از برنامه‌های خود عقب می‌مانید؟ گارلند کالسن در کتاب امروز و فردا نکن به ما کمک می‌کند تا از دلایل اهمال‌کاری خود آگاه شویم و بفهمیم که برای حل این مشکل چه اقداماتی باید انجام بدهیم. کتاب پرفروش حاضر پایانی بر به تعویق انداختن‌های مداوم ماست! درباره‌ی کتاب امروز و فردا نکن کنار گذاشتن عادت‌ها بسیار دشوار است، خصوصاً زمانی که پای عاداتی همچون اهمال‌کاری... ادامه ›

کتاب اقدام فوری

• نویسنده: تیبو موریس

تابه‌حال به بی‌انگیزگی یا اهمال‌کاری دچار شده‌اید؟ کتاب اقدام فوری یک راهنمای بی‌نظیر برای بازیابی انگیزه است که تیبو موریس با قلم توانای خودش آن را نوشته است. اگر به‌دنبال راهی برای دوری از اهمال‌کاری و انجام به‌موقع کارهایتان هستید،‌ این کتاب به شما کمک خواهد کرد. درباره کتاب اقدام فوری: اهمال‌کاری یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که در زندگی رخ می‌دهد و در مدت‌زمان کوتاهی می‌تواند یک آشوب بسیار... ادامه ›

کتاب صوتی اقدام فوری

• نویسنده: تیبو موریس

آیا شما هم مدام کارهای خود را پشت گوش می‌اندازید؟ کتاب صوتی اقدام فوری نوشته‌ی تیبو موریس، مناسب افرادیست که می‌خواهند تحولی عمیق و مهم در زندگی خود به وجود بیاورند و زین پس در نظر دیگران فردی منظم و خوش قول به نظر بیایند. درباره کتاب صوتی اقدام فوری بسیاری از انسان‌ها کم و بیش تنبل هستند و در انجام امور روزانه خود اهمال‌کاری می‌کنند. با این حال این خصیصه در بعضی افراد چنان شدت می‌گیرد که هر کار... ادامه ›

کتاب غلبه بر اهمال کاری

• نویسنده: دنیل والتر

آیا می‌خواهید تعلل را متوقف کنید؟ دوست دارید برای انجام کارهای روزانه انگیزه داشته باشید؟ به دنبال راهی برای نجات از معضل تنبلی هستید؟ دنیل والتر در کتاب غلبه بر اهمال کاری، تکنیک‌های قدرتمندی برای پیروزی بر تنبلی و چند برابر کردن وقت‌تان ارائه می‌دهد و شما را با پایه‌های علمی به تعویق انداختن کارها آشنا می‌سازد. این کتاب در یازده فصل درس‌هایی آموزش می‌دهد که شما را به سمت موفقیت و زندگی بهتر... ادامه ›

کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید

• نویسنده: علیرضا حسن زاده گوگر

کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید نوشتۀ علیرضا حسن‌زاده گوگر، به شما کمک می‌کند تا تنبلی را کنار بگذارید و با برنامه‌ریزی درست به فرد موفقی در زندگی شخصی و شغلی‌تان تبدیل شوید. از آنجایی‌که اهمال‌کاری عادتی است که در طول سال‌ها، درون شما ریشه کرده است، باید آرام‌آرام و به‌طور پیوسته آن را از خود دور کنید و نباید توقع داشته باشید که تنها با خواندن این کتاب بتوانید... ادامه ›

کتاب غلبه بر اهمال کاری

• نویسنده: پل نیوتن

کتاب غلبه بر اهمال کاری نوشته‌ی پل نیوتن، با ارائه‌ی تکنیک‌ها و تمرین‌هایی کاربردی به شما کمک می‌کند تا ویژگی‌هایی مانند تنبلی، سستی و پشت گوش‌اندازی کارها را رها کنید و زندگی خود را تغییر دهید. درباره‌ی کتاب غلبه بر اهمال کاری (How to overcome Procrastination): اکثر افراد در مقطعی از عمر خود شروع کاری را به تأخیر انداخته‌اند، هر چند با این کار احساس ناراحتی به آن‌ها دست داده است. به تعویق... ادامه ›

کتاب راس ساعت 9

• نویسنده: یلدا اشتری گرگری

کتاب راس ساعت 9 نوشته‌ی یلدا اشتری گرگری، به ارزیابی و بررسی نقش و تأثیر اهمال‌کاری بر جنبه‌های گوناگون زندگی می‌پردازد و با ارائه تمرینات کوچک و آسان راهکارهایی برای مقابله و غلبه بر آن به شما پیشنهاد می‌دهد تا بتوانید این عادت غلط را کنار بگذارید. درباره‌ی کتاب راس ساعت 9: احتمالاً این حالت برای شما هم پیش‌ آمده است که وقتی یک کار بسیار مهم را باید انجام دهید، به‌صورت غریزی از انجام آن سرباز... ادامه ›

کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

• نویسنده: اس جی اسکات

در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم نوشته اس جی اسکات، با ایده‌های بسیاری آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند در زندگی روزانه‌تان بر تنبلی غلبه کنید. کتاب‌های بسیاری در این باره نوشته شده است که تنها فهرست ساده‌ای از راهنمایی‌هایشان را در اختیار شما قرار می‌دهند، اما در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی (23anti procrastination habits) می‌آموزید که هر استراتژی ضد... ادامه ›

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی پیدا کنید و زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا دائما کارها را به تعویق می‌اندازید؟ آیا در بیشتر موارد برای شروع پروژه‌ای مهم تلاش بسیاری می‌کنید؟ آیا اجازه می‌دهید کارها روی ‌هم انباشته شوند تا وقتی که... ادامه ›

کتاب درمان به تعویق اندازی کارها

• نویسنده: جفری کومبز

کتاب درمان به تعویق اندازی کارها به قلم جفری کومبز، شش نوع اصلی اهمال‌کاران و اشتراکات آن‌ها را معرفی می‌کند و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد تا از افراد، موقعیت‌ها و وقایعی که منجر می‌شود انجام کاری را به تعویق بیاندازید، دوری کنید. جفری کومبز کتاب درمان به تعویق اندازی کارها (The procrastination cure: 7 steps to stop putting life off) را برای تمامی اهمال کاران به رشته‌ی تحریر درآورده است؛... ادامه ›

کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

• نویسنده: راندولف ام. نسه

چرا احساس بدی دارم؟ قدرت واقعی در درک احساسات بد ما وجود دارد. راندولف ام. نسه پزشک، دانشمند و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی در کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد، دیدگاه‌های روانشناسی تکاملی را برای شما شرح می‌دهد تا ریشه‌های مشکلات روانی را از این زاویه نیز بسنجید. درباره کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد: راندولف ام. نسه (Randolph M. Nesse) اولین‌بار که پی برد زیست‌شناسیِ تکاملی می‌تواند تفسیرهای... ادامه ›

کتاب صوتی تن‌پروری: هفت گناه کبیره

• نویسنده: وندی واسراشتاین

کتاب صوتی تن‌پروری: هفت گناه کبیره اثر وندی واسراشتاین، به شما می‌آموزد که آرام و خوشحال باشید و خودتان را از مشکلات زندگی رها کنید. برنامه تن‌پروری از آن برنامه‌های غذایی یا ورزشی معمولی نیست. تن‌پروری فلسفه‌ای است که کل زندگی‌تان را از امروز به بعد دگرگون خواهد کرد. تن‌پروری رو به رشدترین سبک زندگی در تمام دنیاست، و این امر به سبب قابلیت‌های بالای آن است. کتاب حاضر دومین کتاب از مجموعه هفت... ادامه ›