مشکلات نوجوانان

کتاب تاب آوری برای نوجوانان

• نویسنده: جایا راجا اشرفی

کتاب تاب آوری برای نوجوانان، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روان‌شناسی بالینی تحصیل کرده، درباره‌ی این اختلال چند کتاب نوشته است. فرزند او، جایا راجا اشرفی، دختری نوجوان است که با مسائل و مشکلات دوران نوجوانی به‌خوبی آشنایی دارد. حاصل همکاری این مادر و دختر، به کتابی مختصر و مفید تبدیل شده... ادامه ›

کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی

• نویسنده: تیموتی ا. سیسمور

تیموتی ا. سیسمور در کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی با استفاده از روشی ساده و کاربردی، به نوجوانان کمک می‌کند تا وجود این اختلال را در خود تشخیص دهند و با انجام صحیح تمرینات کتاب و بررسی مثال‌های موجود در آن، وسواس خود را کنترل کنند و از شدت علائم بکاهند. درباره کتاب راهکارهای عملی مقابله با وسواس فکری - عملی: هر فصل از این کتاب (Free from OCD: A Workbook for Teens with... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه با نوجوانان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا نوجوانان صحبت کنند

• نویسنده: الین مازلیش

کتاب صوتی چگونه با نوجوانان صحبت کنیم تا گوش دهند و چگونه گوش دهیم تا نوجوانان صحبت کنند اثر ادل فبر و الین مازلیش، اصول اولیه‌ی ارتباط مؤثر با نوجوانان را مطرح می‌کند. از زمانی که فرزندانمان متولد شده بودند، ما شنیده بودیم «تا وقتی آن‌ها کوچک هستند، از با هم بودن لذت ببرید»، «بچه‌های کوچک مشکلات کوچکی دارند و بچه‌های بزرگ مشکلات بزرگ.» بارها و بارها به ما گفته شده بود روزی این کودک شیرین به... ادامه ›

کتاب دنیای دختران

• نویسنده: گابی شوستر

گابی شوستر در کتاب دنیای دختران مثل یک مشاور صمیمی به دختران در سن بلوغ می‌آموزد که چگونه با مشکلات کنار بیایند و به آرامش برسند. این اثر شگفت‌انگیز یک خودآموز مفید است که اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی را به دختران نوجوان آموزش می‌دهد و هیچ یک از سوالات آن‌ها را بی‌پاسخ نمی‌گذارد. درباره‌ی کتاب دنیای دختران: دخترها مثل همه‌ی آدم‌ها از لحاظ خصوصیات فردی، توانایی و موقعیت، با هم متفاوت هستند. از... ادامه ›

کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان

• نویسنده: نیره قطبیان

کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان نوشته‌ی نیره قطبیان راهکارهایی عملی ارائه می‌کند تا نوجوانان بتوانند اضطراب و استرس را در زندگی‌ خود به حداقل برسانند. درباره کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان: به نظر شما چرا برخی از افراد فشار روانی و بیماری‌های مربوط به آن را بیش از دیگران تجربه می‌کنند؟ چرا برخی در اکثر مواقع به نظر می‌رسد که تحت فشار روانی هستند در صورتی که برخی دیگر حتی در شرایطی... ادامه ›

کتاب خودشفقتی برای نوجوانان

• نویسنده: کارن بالاث

کارن بالاث در کتاب خودشفقتی برای نوجوانان، با ارائه‌ی راهکارهایی جدید به نوجوانان یاد می‌دهد که چطور در لحظه‌های دشوار زندگی همواره دوست خود باشند و با مهربانی و مراقبت، زندگی سرشار از شادی را تجربه کنند. مطالب ارائه شده در این کتاب میان اکثر نوجوانان نیز مشترک است. درباره‌ی کتاب خودشفقتی برای نوجوانان: نوجوان بودن در دنیای امروز چندان آسان نیست. فشار و استرس بسیار زیادی برای این گروه سنی وجود... ادامه ›

کتاب اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب اضطراب در نوجوانان نوشته‌ی بریجیت فلاین واکر، یک برنامه‌ی ساده و پنج مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب اجتماعی را ارائه کرده است. برنامه‌ای که موانع بین شما و یک زندگی شادتر و مطمئن‌تر را برطرف می‌کند. به عبارت دیگر، این کتاب یک راهنمای کارآمد و مناسب برای مقابله با نگرانی، ترس از قضاوت شدن و اضطراب شدید در نوجوانان است. درباره‌ی کتاب اضطراب در نوجوانان اگر شما یکی از میلیون‌ها نوجوانی هستید که... ادامه ›

کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟

• نویسنده: سوزی هیمن

سوزی هیمن یک مشاور باتجربه است که در کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟ تمام دانشش را برای بهبود رابطه والدین و نوجوانان به کار می‌گیرد. هیمن با زبانی ساده، مفاهیمی عمیق و کاربردی را آموزش می‌دهد که می‌تواند بسیاری از ابهامات و نگرانی‌های والدین را برطرف ‌کند. درباره کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید: نویسنده در این کتاب ما را با لذتی که والدین می‌توانند از زندگی و رشد کنار نوجوانان خود کسب کنند... ادامه ›

کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: احمد پدرام

احمد پدرام در کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان، مجموعه‌ای از نکات و اصول تربیتی را گردآوری کرده است که هر پدر و مادری برای تربیت مناسب فرزندش به آن‌ها نیاز خواهد داشت. مسائل و موضوعات متعددی از جمله مشکلات درسی، شب‌ادراری و ناخن جویدن در این کتاب مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای علمی و به‌روزی برای هر کدام توصیه می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در... ادامه ›

کتاب صوتی پازل موفقیت نوجوانان

• نویسنده: محمد ترکمان

کتاب صوتی پازل موفقیت نوجوانان نوشتهٔ سمیه سادات مهدوی و محمد ترکمان، به نوجوانان یاد می‌دهد که برای تکمیل پازل موفقیت زندگی‌شان چه باید کنند. مطالبی که در این کتاب مفید ارائه می‌شود در مدرسه یا جای دیگری اشاره نمی‌شوند و مهم‌ترین چیزهایی هستند که نوجوانان برای زندگی شاد و موفق به آن‌ها نیاز دارند. درباره کتاب صوتی پازل موفقیت نوجوانان: محمد ترکمان، دکترای تخصصی روان‌شناسی و مشاوره و... ادامه ›

کتاب روانشناسی برای والدین: از تولد تا نوجوانی

• نویسنده: فی کارلیسل

کتاب روانشناسی برای والدین: از تولد تا نوجوانی نوشته‌ی فی کارلیسل، شواهد روان‌شناسانه را درباره موضوعات فرزندپروری از تولد تا نوجوانی به شکلی قابل فهم عرضه می‌کند. با این هدف که پلی میان کتاب‌های روانشناسی کودک و کتب سنتی فرزندپروری باشد. آیا تاکنون این سوالات را از خود پرسیده‌اید: آیا بهتر است در برخورد با فرزندانم سخت‌گیر باشم یا آسان‌گیر؟ اگر فرزندم قربانی قلدری شود، چه اقدامی باید انجام دهم؟... ادامه ›

کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن

• نویسنده: الین مازلیش

ادل فبر و الین مازلیش در کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن به ارائه‌ی توصیه‌هایی روانشناختی پرداخته‌اند، که به والدین در برقراری پیوندی استوار میان فرزندان دختر و پسرشان، یاری می‌رساند. گفتنی است که این اثر یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن والدینی که صاحب فرزندان دختر و پسر هستند، به خوبی... ادامه ›

کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!)

• نویسنده: هری اچ. هریسون

جوانان چه زمانی آماده‌ی مستقل شدن از خانواده هستند؟ هری اچ. هریسون نویسنده پرفروش در کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!) راهکارهایی کارآمد ارائه می‌دهد که جوانان با آگاهی از آنان برای جدا شدن از خانواده و تشکیل یک زندگی مستقل آماده می‌شوند. مطالب سودمند این اثر کمک می‌کند تا جوانان در مواقعی که زندگی پیچیده می‌شود و دنیا به کام‌شان نیست، قوی باشند. درباره... ادامه ›

کتاب 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند، اثر اندرو متیوس، کتابی پرفروش و آموزنده است و به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌ها در حوزه‌ی رشد و توسعه‌ی فردی برای کودکان و نوجوانان شناخته می‌شود. این کتاب ویژگی‌های یک زندگی سالم و هدفمند را به نوجوانان، جوانان و بزرگسالان آموزش می‌دهد و روش‌های درست برخورد با مشکلات و دردسرهای روزمره را بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب 60 درس سرنوشت ‌ساز که... ادامه ›

کتاب روانشناسی رشد (مفاهیم بنیادی در روانشناسی نوجوانی و جوانی)

• نویسنده: نیکچهر محسنی

در کتاب روانشناسی رشد (مفاهیم بنیادی در روانشناسی نوجوانی و جوانی) نوشتۀ حسن احدی و نیکچهر محسنی، کلیدها یا مفاهیم کلیدی رشد و تکامل انسان، مخصوصاً در دوران نوجوانی و جوانی مطرح شده‌اند. هنگامی که سخن از بلوغ به میان می‌آید، توجه ما بیشتر به غرایز جنسی، تغییرات فیزیولوژیکی و... معطوف می‌شود که نشانگر آغاز زندگی جنسی، امکان بارورسازی و بارور شدن است. از میان این تغییرات، می‌توان از ازدیاد سرعت... ادامه ›

کتاب بهشت

• نویسنده: میه کو کاواکامی

میه کو کاواکامی داستان کتاب بهشت را از زبان یک نوجوان چهارده ساله روایت می‌کند که به خاطر تنبلی چشمش مورد تمسخر دوستان و هم‌کلاسی‌هایش قرار دارد. تنها کسی که او را درک می‌کند، یک هم‌کلاسی دختر به‌نام کوجیما است که او هم از سوی هم‌کلاسی‌هایش مورد رفتارهای مشابهی قرار دارد و پیوسته به دلیل فقر و تنگ‌دستی‌اش تحقیر می‌شود. این‌دو به جای مقاومت و تغییر شرایط، رنج کشیدن در سکوت را انتخاب می‌کنند و به... ادامه ›

کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان

• نویسنده: ماندانا سلحشور

بلوغ فرآیندی است که همه‌ی ما بدون استثنا در زندگی تجربه می‌کنیم. این دوران اگرچه پر از اتفاقات، احساسات و افکار جدید است، کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان که توسط ماندانا سلحشور گردآوری شده است، ما را در طی کردن این راه دشوار و پرفرازونشیب یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان بسیاری از نوجوانان با فرارسیدن دوران بلوغ، از تغییراتی که در بدن، افکار و احساساتشان به وجود... ادامه ›

کتاب PDF خداحافظی با کمرویی و خجالت در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: لیندا چاس

خجالت و کمرویی احساسی که می‌تواند مانع از داشتن یک زندگی شاد باشد. کتاب خداحافظی با کمرویی و خجالت در کودکان و نوجوانان نوشته‌ی ریچارد بروزوویچ و لیندا چاس، همان‌گونه که از نامش پیداست، به‌منظور درمان ترسی به نام کمرویی (که متأثر از ژن کمرویی است) نوشته شده؛ این اثر روان‌شناختی تربیتی که برگزیده‌ی جشنواره‌ی رشد شده، به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند الگوی رفتاری خجالت را کنار بگذارند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب PDF روش‌های کاهش استرس در کودکان

• نویسنده: رابین کی. اسپریگ

لارنس ای. شیپرو و رابین کی. اسپریگ با نگارش کتاب روش‌های کاهش استرس در کودکان، به بیش از 900 هزار نفر کمک کرده‌اند که استرس خود را کاهش دهند و به آرامش ذهنی برسند. طبیعتاً در زندگی هر کودکی، کم‌وبیش مواردی مانند مسائل مالی، مشکلات ارتباطی، مرگ، بیماری و دعوا در خانواده وجود دارد که باعث ایجاد استرس می‌شوند. نویسنده‌های این کتاب روان‌شناختی و آموزشی معتقدند شاید نتوان این مسائل استرس‌زا را متوقف... ادامه ›

کتاب صوتی بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان

• نویسنده: ماندانا سلحشور

کتاب صوتی بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان نوشته ماندانا سلحشور، به تغییرات جسمی، ذهنی و روانی نوجوانان در دوران بلوغ می‌پردازد و با بیانی ساده و به صورت کاربردی همه تغییرات این دوره و چگونگی برخورد درست با این تغییرات، بحران و اتفاقات دلهره‌آور را توضیح می‌دهد. در ابتدای کتاب، ماندانا سلحشور از نوجوانان درخواست می‌کند از حرف زدن و مشورت در مورد بلوغشان خجالت نکشند و به تحولاتی که از نظر بدنی،... ادامه ›

کتاب صوتی 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب صوتی 60 درس سرنوشت ساز که در مدرسه به دانش آموزان نمی‌آموزند نوشته اندرو متیوس، جلوه‌ای واقعی از زندگی پرحادثه یک نوجوان را به شما نشان می‌دهد که درس‌های مهمی در آن نهفته است. این کتاب درس‌های بااهمیتی که در مدرسه و یا دانشگاه آموزش داده نشده را به نوجوانان می‌آموزد و آن‌ها را راهنمایی می‌کند که دیدگاه‌شان را نسبت به زندگی تغییر دهند، الگوها و عادت‌هایشان را مشخص کنند، نسبت به توانایی‌های... ادامه ›

کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2

• نویسنده: مارک ویکتور هانسن

جک کنفیلد و مارک ویکتور هانسن داستان‌های کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 را مخصوص کسانی نوشته‌اند که می‌خواهند روح آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنند. هر کدام از افرادی که داستان خود را در کتاب روایت می‌کنند،‌ زمانی در ظلمت مطلق زندگی می‌کردند و با اراده و ایمانی قوی،‌ توانستند بر مشکلات خود فائق آیند. درباره‌ی کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 بسیاری از افراد در دوران نوجوانی سردرگم هستند و... ادامه ›

کتاب PDF قلدری در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: سوزان گرین

قلدری یکی از رفتارهای شایع در گروه‌های سنی کودک و نوجوان است. سوزان گرین در کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان شیوه‌های مواجهه با این رفتارِ ناپسند را به مخاطبین خردسال آموزش داده است. درباره کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان آنچه تحت عنوان «قلدری» در گروه‌های سنی کودک و نوجوان شناخته می‌شود، دسته‌ای از رفتارهای پرخاشگرانه و ستیزه‌جویانه است که کودکان را به زورگویی، اِعمالِ خشونت و بدرفتاری با... ادامه ›

چرا دانش آموزان مدرسه را دوست ندارند؟

• نویسنده: دانیل تی. ویلینگهام

دانیل تی. ویلینگهام در کتاب چرا دانش آموزان مدرسه را دوست ندارند؟، می‌کوشد به معلمان کمک کند ساختار ذهنی دانش‌آموزان را بهتر درک کنند و با استفاده از آن، شیوه‌های تدریس مؤثرتری را پیش بگیرند. ویلینگهام بر اساس آخرین دستاوردها و پژوهش‌های علوم شناختی و عصب‌شناسی، مغز انسان را تجزیه‌وتحلیل می‌کند و بر اساس آن 9 اصل پیشنهاد می‌دهد که با اتکا به آن‌ها می‌توان فرآیند یادگیری دانش‌آموزان را بهبود... ادامه ›