کتاب فعالیت ورزشی ویژه سالمندان راهنمای متخصصان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فعالیت بدنی و ورزشی، ورزش برای سالمندان، فواید ورزش برای سالمندان، تغذیه سالمندان، فعالیت بدنی و ورزش سالمندان، ورزش درمانی سالمندان، فعالیت های ورزشی، حرکات ورزشی ویژه کارمندان، فعالیت های ورزشی کودکان، استفاده از ساعت عضلانی ویژه تمرین همزمان
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF ورزش برای سالمندان
- نویسنده: آلیس کی. پامیدور
بی‌تحرکی، اصلی‌ترین عامل ورود به دوران سالمندی‌ست. کتاب ورزش برای سالمندان، نوشته‌ی گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور می‌خواهد این باور رایج را که پیری اجتناب‌ناپذیر است، به چالش بکشد. در این اثر راهکارهایی ارائه شده تا با افزایش تحرک بدنی و انجام حرکات ورزشی مؤثر، مشکلات و محدودیت‌های دوره‌ی سالخوردگی خود را به حداقل برسانید درباره‌ی کتاب ورزش برای سالمندان امروزه بیش از 7 میلیون نفر در ایران... ادامه ›
1