کتاب هنر تراشیدن بدن pdf
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدن سازی، فیزیولوژی بدن انسان، ورزش و سلامتی بدن، ورزش و سلامت بدن، آشنایی با متابولیسم بدن، حرکت شناسی بدن انسان، چگونه بدن عضله ای داشته باشیم، ناهنجاری های بدن، عضلات بدن، تقویت بدن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF هنر تراشیدن بدن
- نویسنده: برد شونفلد
برد شونفلد در کتاب هنر تراشیدن بدن، بر مبنای اصول علمی و آخرین یافته‌ها، تمریناتی را به زنان ارائه می‌دهد که کمک می‌کند وزنشان کاهش یابد، عضلاتشان حجم پیدا کند و اندامشان ورزیده و تراشیده شود. شونفلد که از بهترین مربیان تناسب‌اندام آمریکاست، در این راهنمای مصور، نحوه‌ی اجرای حرکات قدرتی و هوازی را به ورزشکاران مبتدی می‌آموزد و به مربیان یاد می‌دهد که چطور برنامه‌های تمرینی مؤثری را طراحی کنند.... ادامه ›
1