ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتابهای رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب روشهای نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
کتاب باشگاه بدنسازی، نکتهها + بایدها + نبایدها
دیوید ساندلر
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب 36 تمرین کاربردی برای ساختن بالاتنهای عضلانی
دیوید ساندلر
کتاب پاهای زیبا و متفاوت
دیوید ساندلر
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج
سعید ایل بیگی
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب کار غلتک فومی
کارل نئوپف
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقهای
جیسون کارپ
کتاب 4 آزمون آسان آمادگی جسمانی
کریس جردن
کتاب راز قدیمی چشمهی جوانی
پیتر کلدر
کتاب ورزش برای سالمندان: افزایش توانایی و استقلال سالمندان با انجام تمرینات ورزشی سبک
پاتریشیا آ. بریل
کتاب تمرینات طناب زدن: برنامهها و تکنیکهایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد
بادى لى
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
علیرضا ایزدی
کتاب آناتومی آسیبهای ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال
مسعود کوثری
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امیر آذربویه
۵۰٪
کتاب انعطاف پذیری و حرکات کششی
عباس شعبانی
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
کوین کار
کتاب دایره المعارف تمرینهای بدنسازی
اسکار موران
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
علی پاکدل
کتاب کراس فیت میانسالان
گروه نویسندگان
کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
نیلا ری
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
جیسون براون
کتاب فیزیک فیتنس
یاسین لک
کتاب صوتی بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل
عبدالمجید رشیدی
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب ظریفتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
کتاب خانمها از این سریعتر لاغرتر نمیشوید!
صادق صالحی زاده
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان
مورک کولسن