معرفی و دانلود کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم
برای دانلود قانونی کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم
مریم نودهی در کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم، به شما کمک می‌کند تا اضطراب‌های کودکتان را ریشه‌یابی کنید و با فراگیری مهارت‌های تربیت فرزند، نسلی شاد و سلامت پرورش دهید.
درباره‌ی کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم:
در دنیای اطرافمان انسان‌های زیادی را دیده‌ایم که با بروز کوچک‌ترین مسئله کنترل خود را از دست داده و قدرت تصمیم‌گیری ندارند. افرادی که با تغییر شرایط زندگی‌شان، عملکردشان مختل می‌شود و نمی‌توانند کاری را پیش ببرند و به زمین و زمان ناسزا می‌گویند. آدم‌هایی که حال خوشی ندارند و دلیلش را نمی‌دانند! اشخاصی که اتفاقات ناخوشایند در مسیر زندگی طاقت آن‌ها را طاق و ذهنشان را قفل می‌کند!
همه این‌ها نویسنده را بر آن داشت تا طی مطالعات و تحقیقات زیادی به دنبال علت این ناامنی‌ها، وسواس‌ها، استرس‌ها و اضطراب‌ها بگردد و در این راه به این نکته پی برد که بسیاری از این رفتارها ریشه در دوران کودکی‌مان دارد و بی‌توجهی و درمان نکردن آن موجب ماندگاری این حالت در سنین جوانی، میان‌سالی و کهن‌سالی خواهد شد و فراتر از آن انتقال به نسل‌های بعدی است.
امروزه بزرگ‌ترین اختلال قرن ناشی از اضطراب و استرسی است که سن و سال نمی‌شناسد و هرکسی امکان دارد دچار آن شود. بر اساس آمار از هر 8 کودک 1 نفر مبتلا به این اختلال می‌شود. این موضوع سبب شد، که نویسنده کتابی را که هم اکنون در اختیار دارید، بنویسد و در آن به والدین یادآوری کند که پدر یا مادر بودن یک شغل شبانه‌روزی و بدون تعطیلی است و این را بدانید که شما مسئول زندگی کودکی هستید که او را به این جهان دعوت کرده‌اید.
از اینکه با اشتیاق به یادگیری و شناخت بهتر از فرزندتان، برای پرورش کودکی شاد و سلامت مشغول مطالعه این کتاب هستید، به شما تبریک می‌گوییم. در دنیای امروز که اکثر والدین مدت زمان زیادی را کار می‌کنند تا نیازهای مادی کودکشان را برطرف کنند، اینکه شما والدین آگاه انتخاب کردید تا در کنار رفع نیازهای مادی، نیازهای اساسی و احساسی فرزندتان را نیز پاسخگو باشید جای بسی قدردانی دارد.
بی‌توجهی به استرس و اضطراب کودکان موجب اختلال در سلامت جسمی و روحی او می‌شود و باعث بروز مشکلات عدیده‌ای در بزرگ‌سالی فرزندتان می‌گردد. علائمی جسمی همچون فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی و پرخوری یا بی‌اشتهایی و علائم روحی مانند وسواس، افسردگی، خشم و نبود تمرکز، ازجمله دستاوردهای استرس و اضطراب‌هایی است که درمان نشده‌اند. امید است با مطالعه این کتاب، نسلی شاد و سلامت پرورش دهید.
کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم برای چه کسانی مناسب است؟
اگر می‌خواهید دلایل اضطراب و نگرانیهای کودکتان را بدانید، پس حتما این کتاب را مطالعه کنید.
در بخشی از کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم می‌خوانیم:
همه ما انسان‌ها به دنبال تأیید شدن هستیم. اصلاً یکی از نیازهای اساسی انسان این است که مورد تأیید و تمجید دیگران قرار بگیرد. این نیاز به مراتب در کودکان بیشتر است. حال فرض کنید مدام از کودکتان انتقاد کنید و رفتار او را زیر سؤال ببرید، چه اتفاقی می‌افتد؟
حس عزت‌نفس را از او می‌گیرید و به او تلقین می‌کنید که «نه تو خوب نیستی» ، «مورد تأیید والدینت نیستی».
او حتی برای انجام ساده‌ترین کارهایش دچار نگرانی می‌شود که مبادا خطا کند. کودک را به فردی منزوی تبدیل می‌کنید که ترجیح می‌دهد هیچ کاری نکند تا اشتباهی مرتکب نشود.
برخی والدین چنان بی‌رحمانه از فرزندشان انتقاد می‌کنند که حتی فکر کردن به آن برایم دردآور است. کودکی را به خاطر دارم که در مسافرت با خانواده شب در جایی خوابیده بود که حشرات بدن او را گزیده بودند. تقریباً چندین جای بدنش قرمز و متورم شده بود.
چند روز بعد وقتی کودک در استخر مشغول بازی بود، مربی از او سؤال می‌کند که چه اتفاقی برایش افتاده؟ وقتی کودک علت را برایش توضیح می‌دهد، مربی از روی اطمینان یا حس مسئولیت با پدر کودک تماس می‌گیرد و علت را جویا می‌شود. پدر برای او توضیح می‌دهد که جای نیش حشره است و بیماری نیست، اما چشمتان روز بد نبیند، وقتی این طفل معصوم به خانه بازگشت پدرش چنان بر سر او داد و فریاد کرد که «چرا با این بدن قرمز و متورم به استخر رفتی که با من تماس بگیرند و فکر کنند تو مریض هستی؟»
متأسفانه گاهی اوقات ما به دلایلی که حتی برای خودمان هم توجیهی ندارند، حاضریم ضربات روحی به فرزندمان بزنیم که هم لذت یک زندگی شاد را از کودکمان می‌گیریم و هم در نقش یک والد مستبد همیشه هراس را در دل کودکمان می‌اندازیم. به راستی خودمان حاضریم کسی چنین رفتاری با ما داشته باشد؟
فهرست مطالب کتاب
مقدمه
سخنی با والدین
فصل اول: تعاریف اولیه
نگرانی چیست؟
اضطراب چیست؟
استرس چیست؟
فصل دوم: علائم استرس و اضطراب در کودکان
الف) علائمی که می‌بینید
ب) علائمی که می‌فهمید
فصل سوم: عوامل ایجاد نگرانی و استرس در کودکان
نگرانیهای مادر در زمان بارداری
تنبیه بدنی
انتقاد
اعمال فشار به‌وسیله باید‌ها و نبایدها
فرزند دوم
مدیریت والدین بر نگرانیهای خود
بیان مشکلات مالی در حضور کودک
فوت والدین
مشاجره بین اعضای خانواده
جدایی والدین
آزار جنسی
جابه‌جایی منزل
تشویق بیش‌ازحد
بیماری‌های سخت
آسیب‌های اجتماعی
دیر زبان باز کردن
مقایسه کودکان با هم
زنگ داستان
تبدیل حادثه به فاجعه
تماشای برنامه‌های نامناسب
رفتن به مهد یا پیش‌دبستانی
فصل چهارم: استرس و اضطراب فرزندان در دوران مدرسه
موقعیت جدید و ناآشنا
طرد شدن توسط همسالان
نمرات و امتحانات
نابسامانی‌های مدرسه
فشردگی برنامه‌ها
رقابت با دوستان
بچه‌های قلدر
گروه‌های دانش‌آموزی
کم بودن زمان استراحت
فصل پنجم: چگونه استرس و اضطراب کودکان را حل کنیم
زنگ داستان
برای استرس‌یابی کودکان عجولانه رفتار نکنید.
اگر فکر می‌کنید راه و رسم زندگی‌تان مشکل دارد، آن را حل کنید.
برای کودکتان بیشتر وقت بگذارید.
زنگ داستان
بیان احساسات را به کودک آموزش دهید.
به حرف‌های کودتان گوش دهید.
او را مجبور به انجام کاری که دوست ندارد، نکنید.
صدای خود را بالا نبرید.
محدودیت و تفریح را در چارچوب قوانین خانه اعمال کنید.
خواسته‌تان را قاطعانه عنوان کنید.
استفاده از هر نوع فناوری را محدود کنید.
تذکر را در لحظه عنوان کنید.
حرف پدر و مادر یک کلام باشد.
تمرینات ذهن‌آگاهی انجام دهید.
اجازه دهید کودکتان خودش، روش را انتخاب کند.
و در آخر برای پایان این نگرانی جشن بگیرید.
سخن پایانی
مشخصات کتاب الکترونیک
| نام کتاب | کتاب نگران نگرانیهای فرزندم هستم |
| نویسنده | مریم نودهی |
| ناشر چاپی | انتشارات پارسیان البرز |
| سال انتشار | ۱۳۹۸ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 100 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 978-622-6346-84-9 |
| موضوع کتاب | کتاب‌های روانشناسی کودک و نوجوان، کتاب‌های علوم تربیتی |
