نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی - ندرا گلاور تواب

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. کتابی بسیار عالی و کاربردی در زندگی که به واقع با عمل کردن به گفته‌های این کتاب می‌تونیم تغییرات اساسی را در خود و زندگیه خودمان انجام دهیم. نویسنده‌ای توانا با اندیشه‌های قدرتمند و قلمی روان به سادگی توانسته نکات مهمی را یادآوری کنه که اگر از سنین پایین تر اینها رو به ما یاد می‌دادند مطمئنا خیلی شرایطمون فرق می‌کرد. کتاب خیلی خوب پیش می‌ره و در مورد همه‌ی موارد لازم، ایشون با علم بر این موضوع و با استفاده از تجارب خودشون به عنوان یک راهنمای خوب خواننده را کمک می‌کند. ترجمه‌ی فوق العاده و خوانش سلیس و خوب جذابیت دو چندانی به این اثر بخشیده است. سپاس از تیم خوب کتابراه

‌تعیین مرزهایتان ممکن است ناخوشایند باشد. ممکن است احساس گناه کنید و از خودتان بپرسید که آیا کار درستی انجام می‌دهید یا نه. اما به هر حال مرزهایتان را تعیین کنید. ‌نویسنده به طور مشخص به نهادها و موقعیت‌هایی که ارتباط و مرز در آن‌ها پررنگ‌تر می‌شود اشاره می‌کند: خانواده، روابط عاطفی، دوستی، کار، فناوری و شبکه‌های اجتماعی این کتاب درک عمیق‌تری از چگونگی آشکار شدن مسائل تعیین حد و مرز در زندگی واقعی نشان می‌دهد. در پایان هر فصل برای تاثیر بیشتر مطالب ارائه شده پرسش‌ها و تمرین‌هایی نیز ارائه می‌ شود. برای همه‌ی دوستانی که در روابط با افراد دیگر دچار مشکل هستند پیشنهاد می‌شود الخصوص دهه شصتی‌های گرامی 🫡

هر چقدر از خوبی این کتاب بگم کم گفتم حقیقتا واقعا یه کتاب محشر بود که باعث میشه به فکر فرو بری و بتونی بهترین حد و مرز‌ها رو برای ارتباط دیگران با خودت و همینطور خودت با دیگران رو بزاری که به نظرم عالیه و شنیدن این کتاب رو به همه پیشنهاد میکنم...

به نظرم کتاب خوبی برای اینکه بتونید حد مزر‌های خودتون مشخص کنید و با مثال‌های که میزنه براتون شرح میده که در هر موقعیتی چطوری مرز تعیین کنید و چگونه رابطتون رو مدیریت کنید.

کتابی خوب برای یاد دادن نه گفتن و حفظ ارامش خووت در مرحله اول، دوم حذف کردن ادمهای سمی دور برت که هیچ سود روحی و روانی برای تو که ندارند بلکه باعث میشه همیشه یه مشکلی برات بوجود بیاد کتاب بسیار ارزنده‌ای میباشد

برای ارتباط بهتر با خانواده و کار و پارتنر و همکار و دوست یا قطع ارتباط با یک سری افراد از زندگی و ارزش قائل شدن برای خورد آرامش روان کتاب بسیار مفیده.کتاب مفیده برای زندگی ارزش خودتون است. از شنیدنش ضرر نمی‌کنید

کتاب خوبی بود.
من خودم مشکل فرسودگی داشتم به خاطر اینکه مدام در دسترس دیگران بودم و نه نمیتونستم بگم، کمک کننده بود و اینکه برای هر موقعیت راهکار میداد خیلی خوب بود.
ممنون از کتابراه.

واقعا خیلی کتاب مفیدی هست، من فکر میکنم تو جامعه‌ای مثل جامعه ما، همه باید این کتاب رو بخونن، هم برای خودشون، هم برای احترام به طرف مقابلشون.

تاحال کتاب به این خوبی ندیدم و ازبهترین کتابهای زندگی که هر آدمی باید چندین بار خوند مخصوصا کسی در روابط با افراد مشکل دارند

خیلی خیلی کتاب خوبیه وقتی تو هر رابطه‌ای ۱۰۰ خودت رو میگذاری آسیب می بینی بلد نیستی حد مرز بکشی باید این کتاب رو‌ چندین بار گوش داد

کتابی عالی و موارد کاربردی خوب. به نظرم خواندن این گتاب برای همه مفید خواهد بود. مخصوصا کسانی که نمیتونن حد و مرز تعیین کنن

خیلی خوبه این کتاب...
به زبان روان و بدون توضیح و تفسیر‌های زیادی روانشناسی، فقط بهت یاد میده چیکار کنی. کاملا عملی هست.

سلام کتاب مفیدی برای کسانی است که قدرت نه گفتن ندارندوبابه کارگیری دستورات این کتاب میتوانندزندگی امنتری برای خودبسازند

خیلی کاربردی و فوق العاده اس؛ اما حتنا باید با حواس جمع و کاغذ و خودکار گوش داده بشه...

درود خدمت همگی
بسیار کتاب مفید و آموزنده‌ای میباشد هم گوینده و هم متن و مطالب کتاب عالی هستن

اصلا جالب نبود، هیچ مطلب خاص و جدیدی نداشت
تمام فصلها تکرار فصل قبل بود، کل مطالب مفیدی کتاب رو میشد در دو فصل خوند

نصف مطالبش ب درد من خورد و همون مقدار هم عالی بود

بهترین کتاب برای برقراری ارتباط درست با خود و اطرافیان

بیان عالی و کمک کردن در حل این مسئله عالیست

بسیار بسیار عالی بود ‌ممنون کتابراه

عالیییییییییییییییییییییییی