Masters Training Guide
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training anatomy، Functional training handbook، The Top 50 Cross Training Workouts، 50 Kettlebell Cross Training Workouts، 50 At Home Cross Training Workouts، The Strength Training Anatomy Workout III، Maximizing Results with Advanced Training Techniques، Zero Assistance Resistance Training، Recovering from Training
کتاب PDF کراس فیت میانسالان
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب کراس فیت میانسالان نوشتهی گروه نویسندگان، مجلدی از مجموعهی «آمادگی جسمانی» است که ورزش و میانسالی را از منظری متفاوت مورد بررسی قرار داده. تصورات بسیار غلطی دربارهی ورزش سالمندان وجود دارد و ورزش میانسالان نیز معمولاً با روشهای اشتباهی ارزیابی میشود. چنانچه از آن دسته افرادی هستید که به داشتن زندگی باکیفیت و بهبود عملکرد بدنتان اهمیت میدهید، بهتر است این باورهای غلط را نادیده بگیرید و... ادامه ›