Masters Training Guide
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Functional training handbook، Monitoring training and performance in athletes، The physiology of training for high performanc، Strength Training For Seniors، Jump rope training، NASMs essentials of corrective exercise training، Cross Training Workouts Book Bundle، The Top 50 Cross Training Workouts، 50 Kettlebell Cross Training Workouts، 50 At Home Cross Training Workouts
کتاب PDF کراس فیت میانسالان
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب کراس فیت میانسالان نوشتهی گروه نویسندگان، مجلدی از مجموعهی «آمادگی جسمانی» است که ورزش و میانسالی را از منظری متفاوت مورد بررسی قرار داده. تصورات بسیار غلطی دربارهی ورزش سالمندان وجود دارد و ورزش میانسالان نیز معمولاً با روشهای اشتباهی ارزیابی میشود. چنانچه از آن دسته افرادی هستید که به داشتن زندگی باکیفیت و بهبود عملکرد بدنتان اهمیت میدهید، بهتر است این باورهای غلط را نادیده بگیرید و... ادامه ›