The Miracle of Mindfulness
کتاب صوتی معجزه خودآگاهی
- نویسنده: تیک نات هان
تیک نات هان، راهب برجسته‌ی بودایی در کتاب صوتی معجزه خودآگاهی، به ما کمک می‌کند تا با پایین آوردن سرعت ذهن و متمرکز کردن آگاهی خود بر حضور در لحظه‌ی حال، از زندگی لذت بیشتری ببریم و هر کار کوچکی چون ظرف شستن یا نوشیدن چای را به یک مراقبه و مدیتیشن تبدیل کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی معجزه‌ی خودآگاهی تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) یک راهب بودایی اهل ویتنام بود که از بابت اقدامات تأثیرگذار تاریخی خود،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی
- نویسنده: تیک نات هان
ذهن انسان‌ها آن‌قدر درگیر آینده است که به‌کلی از امکانات نهفته در زمان حال غافل می‌شوند. تیک نات هان در خلاصه کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی ما را نسبت به موهبت‌هایی که در زمان حال نهفته است آگاه می‌کند. در این کتاب از یکی از بزرگ‌ترین رهبران معنوی و بودایی معاصر جهان، راهکارهای مربوط به ذهن‌آگاهی و مدیتیشن را خواهیم آموخت. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی معجزه‌ی ذهن آگاهی اگر به امروز خود بادقت بیشتری فکر... ادامه ›