maximize performance and improve long term athletic development
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Doping performance enhancing drugs and hormones in sport، How to Manage Fatigue to Maximize Performance، Caffeine for Sports Performance، Functional testing in human performance، Sport recovery and performance، health and performance in exercise and sport، programming the muscle clock for optimal performance، Performance psychology، Exercise Physiology for Health Fitness and Performance، Breathing for Peak Performance
کتاب PDF اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزشها
- نویسنده: ایان جفریز
کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزشها نوشتهی ایان جفریز تمام چیزی که برای ورزشهای تیمی و حتی انفرادی به آن نیاز دارید را به شما ارائه میدهد. اصول بنیادی گرم کردن، روشهای کاربردی و حرفهایِ آن و تمرینها و مثالهایی بینظیر در کتاب حاضر جمعآوری شدهاند. گفتنیست این اثر ذیل مجموعهی «علم تمرین» منتشر شده است. دربارهی کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در... ادامه ›
کتاب PDF گرم کردن
- نویسنده: ایان جفریز
کتاب گرم کردن، اطلاعات کاملی برای آمادگیِ بدن ورزشکاران، قبل از انجام تمرینهای ورزشی پیش روی مخاطب قرار میدهد. ایان جفریز، نویسندهی این اثر، رویکردی علمی به گرم کردنِ بدن ورزشکاران در پیش گرفته است. با مطالعهی این کتاب، راهوچاه صحیح و علمی گرم کردن را فرا میگیرید. روشهای این کتاب، گرم کردنِ بدن برای انجام ورزشهای مختلف را پوشش داده است. دربارهی کتاب گرم کردن کتاب گرم کردن (The... ادامه ›
کتاب PDF اصول گرم کردن
- نویسنده: ایان جفریز
کتاب اصول گرم کردن نوشتهی ایان جفریز اولین کتابی است که از دانش و علم ما در مورد گرم کردن بهره گرفته و راهکارهای جدید و بهروزی برای بالا بردن اثربخشی این فعالیت ارائه میدهد. این کتاب با معرفی جدیدترین سیستم گرم کردن به خوانندگان، چارچوب مناسبی برای مربیان و ورزشکاران فراهم میکند تا بتوانند تمرینات بهتر و سالمتری را داشته باشند. دربارهی کتاب اصول گرم کردن ایان جفریز (Ian Jeffreys) در کتاب... ادامه ›