معرفی بهترین کتابها برای افزایش اعتماد به نفس
اغلب افراد دلیل عدم موفقیت در انجام برخی از کارها را نداشتن اعتماد به نفس و شجاعت کافی میدانند. چگونه میتوان اعتماد به خود را افزایش داد و از ترسهای بیهوده جلوگیری کرد؟ اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم میکنید، بهتر است به لیست کتاب اعتماد به نفس کتابراه نگاهی بیندازید:
چرا خواندن کتاب برای افزایش اعتماد به نفس اهمیت دارد؟
اعتماد به نفس یا اعتقاد به خود مربوط به احساساتی است که بیشتر از شایستگی افراد ناشی میشود. این احساس به شدت بر انتخابها و تصمیمات افراد تاثیر میگذارد در نتیجه وجود آن برای کسب موفقیت و داشتن زندگی پربار بسیار لازم و ضروری است. عزت نفس از کودکی شکل میگیرد؛ نحوهی تعامل، مشاهده و گوش دادن به الگوهای ارتباطی دیگران میتواند نقش مهمی در شکلگیری دیدگاه و احساس ما در مورد خودمان داشته باشد. به همین دلیل امروزه کتاب اعتماد به نفس کودکان بسیار مورد توجه قرار گرفته و نقش مهمی در افزایش خوداتکایی در آنها ایفا میکند.
خوشبختانه داشتن اعتماد به نفس اکتسابی بوده و افرادی که در مراحل اولیهی زندگی خود اعتماد به نفس لازم را دریافت نمیکنند نیز میتوانند به روشهای مختلف از جمله خواندن و شنیدن کتابهای مربوط به اعتماد به نفس، آن را کسب کنند. در نتیجه این جمله که ما به ویژه در زمان ناکامی با خود میگوییم: «من اعتماد به نفس کافی ندارم.»، صحیح نیست؛ زیرا اعتماد به نفس چیزی نیست که از قبل به همراه داشته باشید. بلکه چیزی است که به دست میآورید. اعتقاد به خود به ما کمک میکند تا با افراد دیگر بهتر ارتباط برقرار کنیم، بسیاری از کارها را استوارتر انجام دهیم و در برابر ترس یا تمسخر ایستادگی کنیم. در نهایت خودباوری تقریبا در هر کاری که انجام میدهیم نقش دارد، بنابراین وقت گذاشتن برای پرورش بیشتر آن تلاش ارزشمندی است.
با توجه به نقش مهمی که اعتماد به نفس واقعی در میزان دستیابی ما به موفقیت ایفا میکند، کسب آن و خوداتکایی امروزه بسیار مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است و به لطف پیشرفتهای اخیر در علم و ادبیات، میتوان به راحتی به آن دست یافت. بسیاری از روانشناسان معتقدند بهترین راه برای تقویت اعتماد به نفس این است که دانشآموز آن شوید. اما برای این کار لازم نیست در دانشگاه ثبتنام کنید! بلکه میتوانید با خواندن و مطالعه آن را بیاموزید. آثار زیادی در زمینهی چگونگی کمک به خود و دیگران برای افزایش اعتماد به نفس و شجاعت منتشر شده است، در ادامه چند نمونه از پرفروشترین و بهترین کتاب اعتماد به نفس PDF و کتاب صوتی را معرفی خواهیم کرد.
منابعی که در اینجا برای شما لیست کردهایم، بسیار کاربردی و مبتنی بر شواهد هستند و راههای موثری را برای پیادهسازی دانش در زندگی روزمره پیشنهاد میدهند. بسیاری از این کتابها تمرینهای لازم برای افزایش اعتماد به نفس را به شما آموزش داده و ابزارهای مورد نیاز را در اختیار شما فرار میدهند. با دانلود کتاب اعتماد به نفس به صورت پی دی اف یا دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس میتوانید این تمرینات دقیق و مبتنی بر علم را یاد بگیرید و در جهت رسیدن به موفقیت بیشتر گام بردارید. بسیاری از نویسندگان اهمیت داشتن اعتماد به نفس را گوشزد کرده و کتابهای بینظیری دربارهی آن منتشر کردهاند. علاوه بر دانلود این کتابها به صورت PDF، میتوانید با دانلود کتاب اعتماد به نفس صوتی نیز بسیاری از این مهارتها را بشنوید و به دست آورید.
خلاصه کتاب آیین دوستیابی: چطور به یک فرد اجتماعی و محبوب تبدیل شویم
- نویسنده: دیل کارنگی
کتاب آیین دوستیابی: چطور به یک فرد اجتماعی و محبوب تبدیل شویم نوشته دیل کارنگی، به شما کمک میکند میزان اعتماد به نفس، نفوذ و تاثیرگذاریتان را بالا ببرید و یاد خواهید گرفت که چگونه دیگران را وادار کنید در کنار شما کار کنند، بدون این که مانع حرکت آنها در مسیر خودشان شوید. تعامل با دیگران احتمالا بزرگترین چالشی است که هر فردی با آن روبرو است و فرقی نمیکند که شغل، اهداف یا تمایلات شما چه... ادامه ›
کتاب دنیای من در دستان من است
- نویسنده: صدیقه آدینه
شما میتوانید کنترل جهان خود را در دست بگیرید. کافیست افکار خود را تغییر دهید. این چکیدهی چیزیست که صدیقه آدینه در کتاب دنیای من در دستان من است قصد دارد به شما بگوید. او در این اثر ارزشمند به شما میآموزد چگونه به خودباوری برسید، در تعادل با جهان قرار بگیرید و به سمت نور قدم بردارید. درباره کتاب دنیای من در دستان من است: نهایت و عمق باور انسان به یک چیز ایمان نامیده میشود. اگر ایمان داشته... ادامه ›
کتاب آهنگ زندگی نو
- نویسنده: مسعود محسنی
کتاب آهنگ زندگی نو اثر مسعود محسنی، به شما کمک خواهد کرد تا مسیر زندگی خود را بازسازی نموده به طوریکه رسیدن به موفقیت را در کنار حس خوشبختی تجربه نمایید و ضمن توسعه فردی خود زندگی پرمعنایی را برای خود تدارک ببینید و کاملا آگاهانه و با رضایتمندی مسیر زندگی را ادامه دهید. بارها و بارها انسانهای بسیار موفقی را مشاهده کردهایم که زمان و عمرشان به انتها رسیده است و بزرگترین پشیمانی آنها این بوده... ادامه ›
کتاب رمز موفقیت
- نویسنده: سید ابوالقاسم حاجی میر
کتاب رمز موفقیت تالیف سید ابوالقاسم حاجی میر دربردارنده آموزههایی قرآنی برای رسیدن به موفقیت است. شما میتوانید با توجه به روحیات، ویژگیها و تواناییهایتان از مطالب ارائه شده در این اثر بهرهمند شوید و در جهت رسیدن به اهدافتان در زندگی گام بردارید. درباره کتاب رمز موفقیت: بسیاری از افراد در زندگیشان با شکست مواجه میشوند. آنها همواره از خود میپرسند، راز رسیدن به موفقیت چیست؟ رسیدن به موفقیت... ادامه ›
کتاب PDF پسر قلدر و نوا
- نویسنده: کیم گیر
کاترین آلیسون و کیم گیر در کتاب پسر قلدر و نوا، ماجرای پسر بچهی کوچکی را به تصویر میکشند که همکلاسی درشت جثهاش پیوسته سعی در اذیت و آزار او دارد. موضوع کتاب پسر قلدر و نوا چیست: اگر فرزندتان در معرض گردن کلفتی یا قلدری دیگران قرار بگیرد باید چه کاری انجام دهید؟ بله موضوع اصلی این کتاب همین است. اگر یک کودک به یکی از والدینش میگوید که کسی در برابر او گردن کلفتی و قلدری کرده است، آن شخص باید... ادامه ›
کتاب PDF ماهی دم قرمز
- نویسنده: صدیقه حشمتی پور
صدیقه حشمتی پور در کتاب ماهی دم قرمز، قصهی یک ماهی طلایی را به تصویر میکشد که با بقیه فرق داشته و خال قرمز رنگی روی دمش دارد. این داستان به کودکان نشان میدهد که همهی افراد تفاوتهای گوناگونی با هم دارند. موضوع کتاب ماهی دم قرمز چیست: همانطور که میدانید تربیت کودکان به شکل غیر مستقیم و با روشهای داستانی همیشه موثرتر است. در این قصه کودکان میآموزند که میان تمام موجودات تفاوتهای بسیاری... ادامه ›
کتاب کاهش خودنمایی و افزایش اعتماد بنفس با NLP
- نویسنده: مازیار فرزین
کتاب کاهش خودنمایی و افزایش اعتماد بنفس با NLP نوشتهی مازیار فرزین، به تأثیر آموزش برنامهریزی عصبی - کلامی در روابط بین اشخاص میپردازد. آیندهی جهان پیش رو، همواره یکی از دل نگرانیها و دغدغههای جوامع بشری بوده است. ریشهی این نگرانی را باید در فطرت جستجوگران یافت که همیشه میخواهند ابهام را از بین ببرند و بازدارندهها را از پیش راه کنار بزنند و به طور واضح فرداهای خویش را بنگرند؛ تا بر اساس... ادامه ›
کتاب غول اعتماد به نفس
- نویسنده: علی محمدیان
با خواندن کتاب غول اعتماد به نفس نوشته علی محمدیان، و عمل کردن به تمرینات آن، اعتماد به نفستان بسیار بیشتر از قبل خواهد شد به طوری که خودتان تعجب میکنید. یادتان باشد مسیرهای طولانی با برداشتن اولین قدمها طی خواهند شد. غول اعتماد به نفس درون خودتان را آزاد کنید، همین لحظه که این متن را میخوانید ارادۀ خود را جمع کنید و با تمام وجود بخواهید که اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید و تغییرات مثبت... ادامه ›
کتاب سمفونی زندگی
- نویسنده: مهرداد کیمیارودی
کتاب سمفونی زندگی اثر مهرداد کیمیارودی برای انسانهایی طراحی شده است که دغدغهٔ بهتر شدن را در تمام ابعاد زندگی دارند و نمیخواهند از نعمتهایی که پروردگار در اختیارشان قرار داده است به سادگی عبور کنند. این کتاب برای آدمهای جسوری نوشته شده است که بهترینها را برای خود و دیگران میخواهند و از راههای خردمندانه میخواهند به این مهم دست یابند. در دنیای امروز انسانهایی موفق به ساختن دنیای خود به... ادامه ›
کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی
- نویسنده: محمود جولایی
محمود جولایی در کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی، میخواهد این باور را ایجاد کند که هر کسی میتواند با ایجاد تغییراتی در شیوه پندار و کردار خود، رویاهایش را تحقق بخشد. کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی را تنها با این انتظار که زندگی شما را تغییر خواهد داد بخوانید. انتظار تغییرات فراگیر در موفقیتهای شغلی، مالی، روابط اجتماعی و حتی سلامتی در خود ایجاد کنید. با این انتظار است که قطعا میتوانید... ادامه ›
کتاب PDF تو میتونی
- نویسنده: امیر احمدی
کتاب تو میتونی از قصههای موفقیت بابا امیر قصد دارد ذهن کودکان را برای موفقیت، برنامهریزی کند. کودکان قبل از اینکه به دنیای ما وارد شوند، خود را توانمند میدانند و همه آرزوهای خود را دست یافتنی، زیرا خداوند در نهاد انسان، توانایی و قدرت قرار داده است و باورهایی، که ما را به هدف میرساند. کمکم تحت تأثیر ما قرار میگیرند و باور میکنند که نمیشود. از آنجاییکه کودکان علاقه زیادی به شنیدن... ادامه ›
کتاب همه چی رو به راه میشه
- نویسنده: دانا پرینو
دانا پرینو در کتاب همه چی رو به راه میشه سعی دارد به دختران جوان کمک کند تا بتوانند شیوهی تفکرشان را تغییر بدهند، خودشان را باور کنند، ریسکپذیر باشند، قدرت خود را درک کنند و بهطور کلی حس بهتری داشته باشند. او در این کتاب بحران سنین جوانی را در زنان مورد بحث قرار میدهد و سعی دارد به افرادی که در این بحران گرفتار شدهاند کمک کند تا آن را بهتر پشتِسر بگذارند. گفتنی است این اثر پرفروشترین... ادامه ›
کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و شغلی
- نویسنده: فربد طهرانی
فربد طهرانی مشاور، سخنران و نویسندهی باسابقهی زمینههای موفقیت و مذاکره در کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و شغلی، با ارائهی راهکارهای طلایی به شما کمک میکند تا در محیطهای گوناگون بتوانید اعتماد دیگران را نسبت به خود جلب کنید و در زمانی کوتاه روی آنها تأثیری مثبت بگذارید. دربارهی کتاب معروف شویم و معروف بمانیم: آموزش تحکیم روابط و محبوبیت اجتماعی و... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی تمرینهای قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس
- نویسنده: جک کنفیلد
خلاصه کتاب صوتی تمرینهای قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس، سمیناری شنیدنی از نویسنده و سخنران مشهور، جک کنفیلد است. او در این اثر به طور مختصر و مفید و با بیانی جذاب و شیوا، مهمترین راهکارهای عملی برای بالا بردن اعتماد به نفس را به شما میآموزد. درباره خلاصه کتاب صوتی تمرینهای قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس: صرف نظر از اینکه چه دیدگاهی دربارهی چیستی اعتماد به نفس داشته باشیم، نمیتوانیم... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی قوانین شکست ناپذیر اعتماد به نفس
- نویسنده: برایان تریسی
خلاصه کتاب صوتی قوانین شکست ناپذیر اعتماد به نفس، سمیناری صوتی از نویسنده و سخنران مشهور، برایان تریسی است. او در این اثر با لحنی شورانگیز برای شما از مزایای برخورداری از اعتماد به نفس بالا و راههای دستیابی به آن سخن میگوید. درباره خلاصه کتاب صوتی قوانین شکست ناپذیر اعتماد به نفس: اینکه شما چقدر در حرفهی خود موفق بودهاید، اینکه تا چه اندازه در تحقق آرزوهای خود کامیاب شدهاید، و اینکه چقدر به... ادامه ›
کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد
- نویسنده: جو اسمار
جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد، راهکارهایی ساده برای افزایش عزت نفس و آگاهی بر تواناییها و مهارتهایتان ارائه میدهند. در این کتاب سومند، تمریناتی اثربخش بر اساس جدیدترین یافتههای علم روانشناسی ذکر شده است. درباره کتاب این کتاب به شما اعتماد به نفس میدهد: در فرهنگ واژگان آکسفورد، اعتمادبهنفس، احساس اطمینان از توانمندیها یا ویژگیهای خود تعریف شده است.... ادامه ›
کتاب بلندترین گام به سوی آرامش
- نویسنده: مریم سلیقه
کتاب بلندترین گام به سوی آرامش به قلم مریم سلیقه، ابتدا شما را به سوی آیندهای بهتر رهنمود میکند و سپس نشان میدهد که چگونه میتوان از حال بد به حال خوب رسید. زمانی که رفتار شما نسبت به تمام مردم الهی و خداپسندانه باشد درهای رحمت الهی به سرعت گشوده میشود و بیشتر از خوان نعمت پروردگار بهرهمند میشوید. رفتار خداپسندانه به این معنی است که به همان میزان که به فکر خودتان هستید به فکر دیگران هم... ادامه ›
کتاب اعتماد به نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید
- نویسنده: برایان تریسی
در کتاب اعتماد به نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید، نقطه کانونی خود را بیابید، درآمدتان را به حداکثر و تلاشتان را به حداقل برسانید. برایان تریسی به ما کمک میکند تا تمام استعدادهای خود را شکوفا سازیم. برنامه توسعه فردی «اعتماد به نفس» که برای پیشبرد اهداف توسط برایان تریسی تنظیم شده، در کتاب اعتماد به نفس برای شما آورده شده است. کتاب اعتماد به نفس به منظور کمک به شما... ادامه ›
کتاب سکوی پرتاب عزت نفس
- نویسنده: زینب غلامی
زینب غلامی در کتاب سکوی پرتاب عزت نفس، تکنیکهایی کاربردی و نوین برای افزایش اعتماد به نفس ارائه میدهد که با فراگیری و رعایت کردن آنها تغییرات بسیار مهمی در زندگی، کسب و کار و روابط شما روی خواهد داد. با به دست آوردن عزت نفس به شما مدال یا عنوان خاصی تعلق نمیگیرد و بنا نیست که حقوق شما چند برابر شود، بلکه باعث میشود موقعیتهای بهتری به دست بیاورید. تا باور نداشته باشید که خوشبختی حق شماست... ادامه ›
کتاب صوتی ارزش خود را بدانید
- نویسنده: جول اوستین
کتاب صوتی ارزش خود را بدانید اثر جول اوستین به بررسی موضوع ارزش نهادن به خود و تاثیر آن در زندگی میپردازد. اولویت دادن به خود، شما را قادر میسازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد میکنید نیز بهتر خواهید بود. تصمیماتی که ما در یک فضای دوستانه میگیریم بسیار بهتر از انتخابهایی هستند که در گناه و کمبود انجام میدهیم. جول اوستین (Joel Osteen) در 5 مارس... ادامه ›
کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان
- نویسنده: ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان اثری شگرف که همانند کتاب قبلی ریچل هالیس، رتبه یک پرفروشترین آثار نیویورک تایمز را کسب کرده است، شما را در مسیر دستیابی به رویاهایتان یاری خواهد کرد. با وجود این که آثار برجستهی مختلفی در حوزه موفقیت نوشته شدهاند اما میتوان گفت کتاب شرمنده نباش دختر (Girl, stop apologizing) با نگارش جذاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) نسخهای... ادامه ›
کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت
- نویسنده: کیم وو چونگ
کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت شامل مجموعهای از مقالات کوتاه کیم وو چونگ خطاب به جوانان کرهای است و یک پیام جهانی را دربر دارد؛ این که کار، هیجانانگیزتر از تفریح است. کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست: راهی به سوی موفقیت که پرفروشترین کتاب کرهای (Every Street is Paved with Gold: The Road to Real Success) است در اصل حاوی پندهایی برای جوانان کرهای است؛ اما پیامی جهانی دارد،... ادامه ›
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری
- نویسنده: داریوش دسترس
کتاب خودآموز اعتماد به نفس و خودباوری، به قلم داریوش دسترس نوشته شده است. این کتاب شما را از رفتن به کلاسهای طولانیمدت تقویت اعتمادبهنفس و خودباوری بینیاز میکند. کتاب حاضر با ارائهی راهکارهایی بنیادین و کاربردی، در دورههایی بلندمدت و کوتاهمدت، نشان میدهد که چگونه میتوانید جنبههای قوی شخصیت خود را شکوفا سازید و به جایگاهی بهتر در میان اجتماع دست یازید. دربارهی کتاب خودآموز اعتماد به... ادامه ›
کتاب جادوی عزت نفس
- نویسنده: پری عبادی
کتاب جادوی عزت نفس نوشتهی پری عبادی، داستان زندگی بسیاری از ما انسانهاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانههای بیرحم سرزنش و تحقیر، دنیای خود را سیاه و تاریک میگردانند. همهی ما انسانها اگر نتوانیم به اهدافمان برسیم، به جای تغییر در رفتار و ریشهیابی، بیشتر از قبل وجودمان را آلودهی نفرت و کینه از خود و دیگران میکنیم. اما باید بدانیم... ادامه ›