فوبیای اجتماعی

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی

• نویسنده: مارتین ام. آنتونی

کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد، می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمان‌ها و ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند با این ترس مواجه شویم، به‌نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم. درباره‌ی کتاب غلبه بر کمرویی و... ادامه ›

کتاب از‌ خجالت‌ مردن!

• نویسنده: باربارا مارک وی

باربارا مارک وی تجربیات خود را در طولِ سال‌ها کار به‌عنوان روان‌شناس در کتاب از‌ خجالت‌ مردن! در اختیار افرادِ مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی قرار می‌دهد. او با بیانِ این نکته که میلیون‌ها نفر به اضطراب اجتماعی مبتلا هستند و از حضور در جمع و برقراری ارتباط با دیگران، دچار اضطراب شدید می‌شوند، کار خود را آغاز می‌کند. مخاطبان می‌توانند با به‌کارگیری راهکارها و تمرین‌های ارائه‌شده در کتاب، کیفیت... ادامه ›