کتاب دانش و توسعه بزرگ سازی ماهیچه ها
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدن سازی، عضله سازی، مدیریت و توسعه ورزش، مجموعه کتاب عضله سازی در 15 دقیقه، رشد ماهیچه های بدن، تغذیه در بدنسازی برای عضله سازی، بهترین زمان ورزش برای عضله سازی، کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضله، کتاب علم و توسعه هایپرتروفی عضلانی، کتاب دانش و سیر تکاملی هایپرتروفی عضله
کتاب PDF هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن
- نویسنده: برد شونفلد
برد شونفلد در کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن، فرآیند افزایش حجم عضلات را به شکل علمی توضیح میدهد و میکوشد راهبردهایی تمرینی برای آن ارائه کند. شونفلد با مرور صدها منبع علمی و با استناد به آخرین دستاوردهای پژوهشی، عوامل مؤثر در به حداکثر رسیدن هایپرتروفی را بررسی میکند و برنامههایی تمرینی و تغذیهای پیشنهاد میدهد که به این فرآیند سرعت میبخشند. دربارهی کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر... ادامه ›
کتاب PDF علم هایپرتروفی عضلانی
- نویسنده: برد شونفلد
با کتاب علم هایپرتروفی عضلانی، دنیای پرورش عضلات را از دریچهی علم پزشکی تماشا کنید! پروفسور برد شونفلد اینجاست تا تازهترین دادههای دانش هایپرتروفی را با شما در میان بگذارد و مخاطبان خود را با زیروبم فرایند افزایش تودههای عضلانی آشنا سازد. شناخت متغیرهای تأثیرگذار در حجم ماهیچه، بخش اساسی سرفصلهای این کتاب کاربردی را شکل میدهد و در فصلهای پایانی نیز مؤلف راهکارهای ویژهای برای اصلاح... ادامه ›
کتاب PDF مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
- نویسنده: برد شونفلد
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی تألیف برد شونفلد، یکی از جامعترین منابع دنیا در مورد شیوههای افزایش حجم عضلات است و میکوشد به شکلی علمی و عملی آن را آموزش دهد. شونفلد که دکترای فیزیولوژی دارد و از مشهورترین مربیان تناسباندام آمریکاست، در این کتاب برنامهای کاربردی برای تمرین بدنی و راهنمایی علمی جهت تغذیهی مناسب ارائه میدهد که به شما کمک میکند در زمانی کوتاه ماهیچههایی حجیم و بدنی... ادامه ›