معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 171 و 172 ویژه نامه نوروز 1402

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 171 و 172 ویژه نامه نوروز 1402

ماهنامه دانش یوگا شماره 171 و 172 ویژه نامه نوروز 1402 منتشر شد. گریه کردن هنگام یوگا، یوگا برای خواب بهتر، 3 آسانای یوگا که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید، چطور قدردانی را تمرین کنیم؟ و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

بهاری نو ذهنی نو، سرنوشتی نو
گریه کردن هنگام یوگا
تمام درها را باز نگه دارید
بشنو از نی... حکایت سه شاهزاده و قلعه هوش ربا
یوگا برای خواب بهتر
مدیتیشن برای رفع سردرد
کیک مربعی ارده
سواس ماهیچه روح
چگونه از طریق تنفس با انرژی بهار هماهنگ شویم؟
لاغری با یوگا؛ آیا یوگا باعث لاغری می‌شود؟
فلسفه تائو و یوگا در بهار برای چرخش بهتر انرژی
3 آسانای یوگا که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید
آساناهای کالاری پایاتو
خلاصه کتاب کارما
چطور قدردانی را تمرین کنیم؟
بهترین زمان برای انجام یوگا در طول روز و....
10 آسانا برای رفع یبوست
یوگاتراپی برای بهبود عارضه سر به جلو
یوگای صورت راز جوانی و درخشش طبیعی پوست
نحوه‌ی صحیح نشستن در یوگا برای افرادی که کمر درد دارند
یوگا برای تقویت دست‌ها
یوگا و پیشگیری از پوکی استخوان
6 حرکت برای کاهش گرفتگی عضلات باسن
هفت تمرین یوگا برای عضلات چشم
فرم اشتراک