معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 175

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 175

ماهنامه دانش یوگا شماره 175 منتشر شد. «معجزه‌ای به نام یوگا»، «هنر چگونه شاد زیستن و دیدن نیمه پر لیوان»، «یوگای داغ و فواید آن برای کاهش وزن»، «احساس تنهایی می‌کنید؟»، «نُه حرکت یوگا برای رهایی از اضطراب» و «بررسی شش مزیت و اثرات یوگا در سالمندان» از جمله عناوینی‌اند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله‌ی دانش یوگا تنها مجله‌ی تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دوماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه‌ی دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه‌ی آموزش یوگا، مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان می‌دهد، توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار می‌کند و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
رهایی از ریسمان ذهنی
معجزه‌ای به نام یوگا
آنچه سپاسگزاری با زندگی ما می‌کند!
آسانا را چگونه دریافتم؟
خشم از نگاه ودا
چه چیز خاصی دربارهٔ «شامباوی ماهامودرا» وجود دارد؟
سوترای سی‌ام
هنر چگونه شاد زیستن و دیدن نیمه پر لیوان
طول عمر بیشتر با تنفس آرام و عمیق
رفع بوی بد دهان با تمرینات پرانایاما و آسانا
یوگای داغ و فواید آن برای کاهش وزن
رولت اسفناج
احساس تنهایی می‌کنید؟
5 مودرای مفید برای افراد مبتلا به دیابت
پنج حرکت یوگا برای رفع بی‌خوابی
تاثیرات یوگا در دوران بارداری
آموزش سادانایی به نام سلام بر خورشید
9 حرکت یوگا برای رهایی از اضطراب
پیاده‌روی و یوگا می‌تواند خطر گسترش و...
یوگا برای افزایش قد
بررسی 6 مزیت و اثرات یوگا در سالمندان
به هند سفر کردم قدر استراحت میان روز را دانستم...
نقد فیلم؛ تصویر دوریان گری
مرا به ره آر