دانلود کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی


خرید کتاب الکترونیکنسخه نمونه رایگان

برای دانلود قانونی کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی

کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی: 90 داستان الهام‌بخش درباره رشد فردی خرد و رویاها نوشته امی نیومارک و لورن اسلوکیوم لاهاو، شامل داستان‌هایی واقعی از سرگذشت افرادی معمولی است که توانسته‌اند در بدترین شرایط، ندای درون خود را بشنوند، خود را رشد دهند و قهرمان زندگی خود شوند.

به‌ طور قطع در هر‌ یک از داستان‌های این کتاب نکات مشترک و مشابهی با زندگی خود پیدا می‌کنیم، مسائلی که شاید ما هم سال‌هاست با آن درگیر و در تلاش برای تغییر آن هستیم. چه‌ بسا حتی یکی از این 90 داستان الهام‌بخش، ریسمانی باشد برای خودشکوفایی ما. اگر جرات خداحافظی با گذشته را داشته باشی، زندگی سلامی نو به تو پاداش می‌دهد.

این کتاب می‌تواند برای افرادی که شکست خورده‌اند (چه در حوزه کسب‌وکار، چه روابط عاطفی و هر زمینه دیگری) راهگشا باشد. همچنین کسانی که عشق و علاقه به نگارش کتاب‌های انگیزشی، موفقیت و رشد فردی دارند هم می‌توانند، بهره فراوانی از این کتاب ببرند. برای بهره‌وری بیشتر پیشنهاد می‌شود همیشه یک کلاسور و خودکار در کنار این کتاب داشته باشید و هر جرقه یا ایده‌ای را که از خواندن هر داستان به دست می‌آورید، بنویسید.

امی نیومارک (Amy Newmark) و لورن اسلوکیوم لاهاو (Loren Slocum Lahav) در این کتاب اشاره نمودند که، در بسیاری از فرهنگ‌ها جغد نماد حکمت، گذار، بصیرت، محافظت و راز است. این موجود کوچک که آماده است تا بزرگ‌تر و حتی عاقل‌تر شود، نمادی بسیار خوش‌یمن برای کتابی است که به تمام معنا برای رشد فردی، خرد و رؤیاهاست. عنوان این کتاب، «وقت شکوفایی»، به‌ عمد با معنایی دو گانه انتخاب شده، چون داستان‌های ما دارای دو درون مایه اصلی هستند:

1) گاهی لازم است تا در این جهان پرهیاهو و زندگی پرمشغله، زمانی را برای رشد و شکوفایی خود ایجاد کنید، به این معنا که ساعاتی از روز را برای سرگرمی خود خالی کنید، یا در مواقعی که مسئولیتی بالاتر از حد توانایی‌تان به شما محول می‌شود، قدرت «نه» گفتن داشته باشید.

2) دیگر وقت آن است که زندگی‌تان را در اختیار خود بگیرید و رؤیاها و علاقه‌های خود را دنبال کنید، کاری را انجام دهید که تشنه آن هستید و با آن احساس سرزندگی می‌کنید. در این مجموعه الهام‌بخش، شما داستان آدم‌های معمولی‌ را می‌خوانید که برای تغییر خود و زندگی‌شان تصمیم گرفتند. اغلب آن‌ها سال‌ها به عادات روزمره همیشگی و قدیمی خود چسبیده بودند، بنابراین می‌توانند نقشه راهی را به شما نشان دهند که چگونه از عادت‌های منسوخ و خشک خود خلاص شوید و شیوه‌ای جدید در پیش بگیرید. بعضی از آن‌ها هدفی جدید یافتند و از کار جدید، سرگرمی یا کار داوطلبانه خود احساس لذت کردند و زندگی‌شان در کل دگرگون شد. برخی دیگر زندگی نسبتا خوبی داشتند و فقط کمی بی‌هدف و آشفته بودند و به میزانی از تعادل احتیاج داشتند. خیلی از نویسنده‌های ما اذعان دارند که باید با خود آشتی می‌کردند، باید به ریشه‌هایشان بازمی‌گشتند و به یاد می‌آوردند که واقعا از زندگی چه می‌خواهند.

گاهی لازم است تا قدری از کسب و کارمان دور بایستیم و کمی خویش‌یاری کنیم. در فصل اول کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی (Chicken soup for the soul: time to thrive)، شما درباره لوسی لیمی سلوسی می‌خوانید که دو سال از حرفه خود کناره‌گیری می‌کند و طی این مدت در کافی شاپ مشغول کار می‌شود، ولی دوباره خود را پیدا می‌کند و به حرفه قبلی‌اش که مربی ایروبیک بوده باز می‌گردد. او می‌گوید: «کار در کافی شاپ به من کمک کرد تا از مه غبارآلود افسردگی بیرون بیایم و دوباره توانایی خود را به‌ دست آورم.» همچنین داستانی درباره «شیلا واسرمن» می‌خوانید که به تنهایی به یک سفر رفت و برگشت شش هزار مایلی از فلوریدا تا آلاسکا می‌رود. شیلا خاطر نشان می‌کند که احتیاج داشت تا از وظایف خانه و خانواده کمی دور باشد و ببیند آیا هنوز بخشی از وجودش برای خودش مانده یا نه.

در فصل دوم، مطالب بیشتری درباره کشف خویشتن می‌خوانید: «وقت به آغوش کشیدن ماجراها.» در این فصل با «مارشا وَرِن میتمن» آشنا می‌شوید، زن بیوه جوانی که با تصمیم مهاجرت ناگهانی‌اش به شهر کوچک اسپیر فیش در داکوتای جنوبی، باعث تعجب اقوام خود در نیویورک می‌شود. خودش اذعان دارد که: «هرگز از تصمیم مهاجرتم پشیمان نشدم و در حقیقت احساس می‌کنم به موطن اصلی خویش بازگشته‌ام.» داستان «بِنی واسرمن» هم که توسط یک آژانس استعدادیابی شباهت‌ها کشف می‌شود در همین فصل آمده است. او به‌ عنوان شبیه‌ترین فرد به آلبرت اینشتین طی بیست و پنج سال گذشته انتخاب می‌شود که از همین طریق منبع درآمد خوبی عایدش می‌شود. اگر در گوگل نام او را جستجو کنید، متوجه شباهت عجیبش به باهوش‌ترین فرد جهان می‌شوید. بنی، از پیشرفت در شغل جدید خود بعد از بازنشستگی می‌گوید.

در فصل سوم با شغل‌ها و حرفه‌های دیگری آشنا می‌شوید که شیوه‌های «پیشرفت در کسب و کار» را آموزش می‌دهند. در این فصل دکتر «میترا ری»، داستان الهام‌بخشی درباره پیشرفت شغلی‌ خود تعریف می‌کند. او فرزند یک خانواده مهاجر هندی است که در دانشگاه‌های درجه یک درس خوانده و دکترای رشته بیوشیمی دارد و مطابق خواست والدینش به یک ازدواج از پیش تعیین‌ شده تن داده، ولی با گوش سپردن به ندای قلب خود موجب تعجب همگان، چه در اجتماع شغلی و چه در اجتماع بنگالی می‌شود. او طلاق می‌گیرد و وارد حرفه جدیدی در حوزه سلامت می‌شود و سرانجام با جفت روحی خود ازدواج می‌کند. او کسی است که در شرایط سخت زندگی، متوجه این امر شد که مسئول شاد بودنش کسی نیست، جز خودش. و اکنون از این مسئله خرسند است که الگوی خوبی برای دو دختر نوجوان خود است.

مهم نیست که ما در شغل، خانواده یا کارهای دیگر خود، چقدر مشغله داریم، در هر شرایطی ما باید به خود بپردازیم و از خود مراقبت کنیم، در غیر این صورت برای هیچ‌کس دیگری مفید نخواهیم بود. به همین دلیل است که عنوان فصل چهارم این است: «برای رسیدن به مهم‌ترین خواسته زندگی‌ات وقت صرف کن». همراهان ما نصیحت‌های خوبی به ما کردند، مثلا اینکه چطور زمان‌هایی را برای خود ایجاد کنیم که ضامن شادمانی و ارتقای کارایی ماست. گاهی اوقات لازم است تا همه کارها را رها کنیم، کاری که «ربکا هیل» هر دوشنبه انجام می‌دهد. روزهای دوشنبه روز تعطیلی او از همه کارهاست، از امور مربوط به کار و همسر گرفته تا موارد دیگر. او روزهای دوشنبه را روز مخصوص به خودش می‌داند و همه عزیزانش به او یاری می‌دهند تا بتواند برای خودش باشد و به عنوان یک آدم مستقل با ذوق و سلیقه شخصی در خدمت خود باشد.

عنوان فصل پنج «پاسخ مثبت به شکوفایی» است. داستان‌های این فصل، با محوریت «بله» گفتن به تمام چیزهای خوب زندگی می‌باشد، کارهایی که زمانی به آن‌ها جواب رد داده بودید ولی حالا هنگام انجامش رسیده است.

فصل ششم «کمک به شکوفایی جهان» داستان‌هایی درباره افرادی معمولی است که تبدیل به افرادی فوق‌العاده شده‌اند و به دیگران هم کمک می‌کنند تا زندگی خود را تغییر دهند. برای مثال «مایک کنراد» و برادرش که با کمک دولت زندگی می‌کردند، طرحی را پیاده کردند که منجر به انقلابی در صنعت غذا شد، طرح عرضه مستقیم مواد غذایی به صورت عمده. آن‌ها شرکت غذایی «زایکون» را تأسیس کردند که اکنون به ده‌ها هزار مشتری خود در سراسر آمریکا سرویس می‌دهد و در حال حاضر هم روی برنامه‌ای کار می‌کنند که با کمک سازمان غذایی آمریکا بتوانند برای افراد کم‌ درآمد، تسهیلاتی فراهم کنند تا قادر باشند به راحتی از مزایای این شرکت استفاده کنند. به گفته مایک: «با کمی جرات و حسن نیت هر کسی قادر خواهد بود تا تغییری در جهان ایجاد کند». بعد از ملاقات و صحبت با او می‌توان با قطعیت به پیشرفت روزافزون او در کارش گواهی داد.

حکایت‌های مشابهی را در فصل هفت «وقت خلق دوباره خود»، دنبال می‌کنیم. راه پرپیچ‌وخم «کتی کاپرینو» که بعد از 18 سال کار در حوزه نشر و بازاریابی، متوجه شد که دوست دارد مشاور ازدواج و خانواده باشد. او بعد از سپری کردن چند سال برای گرفتن مدرک و شروع به کار در این حوزه، به این نتیجه رسید که این هم آن چیزی نبوده که واقعاً می‌خواسته است. ولی هیچ‌گاه نترسید تا تغییری دیگر به‌وجود آورد و اکنون به زنان کمک می‌کند تا در شغل و زندگی‌شان پرشور و هدفمند باشند. او می‌گوید به هیچ وجه آسان نبود که دو بار خودم را از نو بسازم. ما این حقیقت را درباره کیتی خیلی دوست داریم که زیر بار عادت‌ها نماند و به دنبال ندای قلبش رفت.

و این دقیقا کاری بود که «سام جورجس» بعد از فوت همسرش کرد. سام خانه و شغل رؤیایی‌ خود را در کالیفرنیا رها و به لاس وگاس نقل مکان کرد، جایی که خودش را به عنوان بازیکن پوکر دوباره خلق کرد. چرا سام داستان خود را با ما به اشتراک گذاشت؟ «من آدم منزوی و درونگرایی هستم. ولی سرگذشتم را تعریف می‌کنم تا کسانی که در شرایط مشابه من قرار دارند، بدانند که زندگی آن‌ها را راهنمایی خواهد کرد. این شما هستید که آینده را می‌سازید.» ممکن است که شما نخواهید یک بازیکن حرفه‌ای پوکر شوید ولی احتمالاً رؤیاهایی دارید. حکایت‌های این کتاب به شما کمک می‌کند تا به رؤیاهایتان جامه عمل بپوشانید.

فصل هشت، «وقت دنبال کردن رؤیاها» است، هیچ ‌وقت برای این کار دیر نیست. فقط کافی است تا در زندگی‌تان برای بروز آن فضایی ایجاد کنید. دکتر «باز مک کارتی» برای‌مان تعریف می‌کند که چطور بعد از طلاقش همه چیز را رها کرد. او تجارتش را تعطیل کرد و تمام مایملک خود را فروخت و فقط با یک چمدان و یک لپ‌تاپ از استرالیا به لندن رفت. او می‌گوید تصمیم گرفتم کارم را در جایی دور از همه شروع کنم و لندن جای بی‌نظیری برای من بود که از زندگی لذت ببرم.

«استفان راسینیاک» نیز از دنبال کردن رؤیایش می‌گوید، گرچه او در سال اول دانشگاه نمره خوبی از نوشتن کسب نکرده بود اما باز هم دست از نوشتن برنداشت و با توجه به اطلاعات شخصی‌ای که داریم، باید اذعان کنیم که نوشته‌هایش واقعاً خوب است و به تنهایی چندین کتاب از سری کتاب‌های سوپ جوجه برای روح را به چاپ رساند.

این کتاب با بخش بسیار مهمی با عنوان «برای روابط‌تان با دیگران وقت بگذارید»، به پایان می‌رسد. ما عاشق داستان «لیزا پاولاک» هستیم که سفر طولانی و ماجراجویانه خانواده‌اش به نیوزیلند را تعریف می‌کند. در آن‌جا زمان و اینترنت برای‌شان هیچ اهمیتی نداشت و در عوض خاطراتی را ساختند که برای همیشه در خاطرشان ماند و آن خانواده را به هم پیوند داد، حتی زمانی که بچه‌های‌شان بزرگ شوند و تشکیل زندگی دهند.

در آخرین بخش این کتاب، داستانی است که به ما می‌آموزد چگونه به نیازهای خود بپردازیم، چگونه روابط مهم خود را حفظ کنیم و چگونه بین آن‌ها تعادل ایجاد نماییم. به برخی چیزها «نه» می‌گوییم، پس می‌توان به چیزهای دیگر «بله» گفت. و از همه مهم‌تر می‌توانید به افرادی متفاوت «بله» بگویید. همچنین یاد می‌گیرید که چگونه وقتی را فقط به خود اختصاص دهید تا بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنید تا منجر به شکوفایی شما در مشغله‌های زندگی ‌شود.

جملات برگزیده کتاب وقت شکوفایی:

- اگر جرات خداحافظی را با گذشته داشته باشی، زندگی سلامی نو به تو پاداش می‌دهد.
- خوشحال واقعی کسی است که از تغییر مناظر در پیچ و خم مسیر لذت ببرد.
- وقتی تنها به سفر می‌روید، تمام مسئولیت‌تان بر عهده خودتان است و اینجاست که به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود پی می‌برید.
- فقط در لحظات مخاطره‌آمیز است که انسان‌ها به شناخت و پیدا کردن خویش موفق می‌شوند.
- هر طور شده، اوقاتی را به‌ تنهایی بگذران. به خودت احترام بگذار، ماسک‌هایت را کنار بزن.
- شما قادر نیستید آنچه را که در اطراف‌تان می‌گذرد، تحت کنترل قرار دهید اما به کنترل درون‌تان قادر هستید.
- می‌توانید طوری خود را پرورش دهید که در جهت شکوفایی شما باشد و قطعا وجود شما ارزش این سعی را دارد.
- خوشحالی یک نگرش است، برای بدبخت یا خوشبخت و قوی بودن، به یک میزان مساوی، انرژی نیاز است.

در بخشی از کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی می‌خوانید:

اولین شغل رسمی‌ای که من داشتم، در بلومینگدیل (کانکتیکات ایالت استمفورد) بود. سال 1980 بود و من دبیرستانی بودم. انگار سرنوشت من این بود که در آن جا کار کنم. خانه پدربزرگم و دیگر اقوام‌مان، در همان حوالی بود و مادرم هم از سال 1950 که آن جا افتتاح شده بود، خریدهایش را از آن‌جا می‌کرد. مادرم همیشه با شوخی می‌گوید، وقتی مرا باردار بوده آن جا کار می‌کرده و دارو‌های روان‌گردان دهه شصت خورده و گیج شده و از همان‌جا مستقیم به بیمارستان رفته و مرا به‌ دنیا آورده!

من در تعطیلات مدرسه‌ آن‌جا کار می‌کردم. شغل نیمه‌ وقت بود و در هر بخشی که به کمکم احتیاج بود، می‌رفتم. بعضی از همکارانم خیلی بامزه بودند. یکی از آن‌ها بازمانده کشتی تایتانیک بود، ماروین تراب، مدیر کل بلومینگدیل که امور دفتری آن جا را انجام می‌داد و کال راتن‌ استین مرد با اعتبار و معروفی که در آن دوره اسمش سر زبان‌ها بود هم اغلب آن‌جا می‌آمد.

اما فقط کارکنانش آدم‌های جالبی نبودند، این مسئله درباره مشتریانش هم صدق می‌کرد. کلی از افراد مشهور و طراحان بزرگ را آن‌جا می‌دیدم، مثل: کارول بورنت، لوسیل بال، رالف لارن، ویلی اسمیت، پاول نیو‌من، جان وود وارد، جک پار، فیل دوناهو، دونا کاران و دایانا راس.

یک روز از من خواسته شد تا با یک دفتر خرید شخصی همکاری کنم. این تیمی بود که کارهای خرید را (اغلب) برای افراد ثروتمند و مشهور انجام می‌داد. فروشندگان، برای مشتریان این کار را انجام می‌دهند، ما به مشتریان در تسهیل خریدشان کمک می‌کنیم. رئیس یکی از خریدهای شخصی، مرا به کناری کشید و پرسید که بودن در کنار افراد مشهور چه حال و هوایی دارد. من هم در پاسخ گفتم: «خوبه، مشکلی نیست.» حقیقت هم همین بود.

فهرست مطالب

مقدمه حمید امامی
مقدمه
فصل 1: وقت ملاقات با خویشتن
داستان 1: کامل شدن
داستان 2: زنگ تفریح
داستان 3: سفری زمینی برای یافتن خود
داستان 4: ایجاد تغییر در زندگی یکنواخت
داستان 5: فقط خودم
داستان 6: پنج دقیقه در روز
داستان 7: دیگر بس است
داستان 8: نگاه مثبت به شرایط سخت
داستان 9: چیزهای احمقانه
داستان 10: عنکبوتی از راه رسید
داستان 11: تجدید قوا
فصل 2: وقت روبه‌رو شدن با چالش‌های زندگی
داستان 12: بازگشت به وطن
داستان 13: محبوس
داستان 14: بازگشت به نقطه آغاز
داستان 15: نظرهای مشترک
داستان 16: چالش میانسالی
داستان 17: رؤیاهای کوهستان
داستان 18: امتحان کردن
داستان 19: بازگشت به زندگی
داستان 20: نظریه نسبیتِ من
داستان 21: عرق ریختن، ‌ خون و تنهایی
داستان 22: تحت آموزش نوجوانان
فصل 3: پیشرفت در کسب و کار
داستان 23: یک مرد نویسنده
داستان 24: تبدیل شدن به یک فعال سیاسی
داستان 25: زندگی‌ جادویی با فرصت‌های گوناگون
داستان 26: کمتر انباشته کن، ‌ بیشتر زندگی کن
داستان 27: آن‌ها عکس مرا گرفتند
داستان 28: امروز روز توست
داستان 29: تسلیم نشدن
فصل 4: برای رسیدن به مهم‌ترین خواسته زندگی‌ات وقت بگذار
داستان 30: دوشنبه‌های من
داستان 31: شیوه رفتار با مهمان
داستان 32: اولویت دادن به سلامتی
داستان 33: تمدید اجاره‌
داستان 34: جنگ با زمان
داستان 35: آشنایی با منِ جدید
داستان 36: زنگ تفریح برای ارتقای کیفیت کاری
داستان 37: برنامه تک‌ نفره
داستان 38: واقع‌بینی
فصل 5: پاسخ مثبت به شکوفایی
داستان 39: تابستانِ بله
داستان 40: این زندگی من است
داستان 41: نظر متفاوت
داستان 42: بیداری
داستان 43: آموزش شنا
داستان 44: خوردن برای زندگی
داستان 45: غرورم را در ساحل گذاشتم
داستان 46: متکی بودن به خودم
داستان 47: چون می‌توانم
داستان 48: تحویل دادن شمشیر
داستان 49: لیست
داستان 50: شجاع‌تر از سوپرمن
فصل 6: کمک به شکوفایی جهان
داستان 51: از تغییر زندگی تا تغییر جهان
داستان 52: دوباره به‌ دست ‌آوردن خودم
داستان 53: آنچه دایانا راس به من آموخت
داستان 54: آن را تحویل بگیر، دنیا!
داستان 55: شکوفایی در غم و اندوه
داستان 56: وقتی برای مشارکت
داستان 57: اکنون می‌دانم
داستان 58: پیدا کردن راه
داستان 59: قلب گشوده
داستان 60: بالا بردن اعتماد به نفس
داستان 61: عشق، عذاب نیست
فصل 7: وقتِ خلق دوباره خود
داستان 62: از شکست تا موفقیت
داستان 63: گامی به سوی آینده
داستان 64: تولد یک هویت درونی
داستان 65: شرط‌بندی روی من
داستان 66: زندگی‌ با هدف
داستان 67: هر پایانی می‌تواند آغاز چیز دیگری باشد
داستان 68: اجازه رفتن به چارلی
داستان 69: ته خط
داستان 70: رؤیاهای کسب و کار کوچک من
داستان 71: رسیدن به زندگی رؤیایی از طریق آزادی
فصل 8: وقتِ دنبال کردن رؤیاها
داستان 72: صد جفت کفش
داستان 73: داستان عشق و دندان
داستان 74: فورت
داستان 75: اما تو فقط یک پلیس بودی
داستان 76: دیدن دنیا
داستان 77: آموزه‌های موسیقی
داستان 78: شاگرد زندگی
داستان 79: ترس از زمین خوردن
داستان 80: قله اورست من
فصل 9: برای روابط خود با دیگران وقت بگذارید
داستان 81: بایدها
داستان 82: اولین گوسفند!
داستان 83: ساعت شنی
داستان 84: انگیزه
داستان 85: ماشین مدل بالا
داستان 86: نوع جدیدی از زندگی
داستان 87: پدری که از مسابقه زندگی کنار کشیده بود
داستان 88: قدرت نه گفتن
داستان 89: ایجاد تعادل بین زندگی و کار
داستان 90: رؤیای پنهان

 ۳۶۰ صفحه، ۷۵۸ کیلوبایت، زبان فارسی، EPUB، 
شابک: 978-964-236-899-0 

چاپ ۱۳۹۷: ۳۳۹۰۰ ت قیمت الکترونیکی: ۱۰۹۰۰ ت - 3.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب الکترونیکنسخه نمونه رایگان

راهنمای دانلود کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی

برای دانلود کتاب سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب  سوپ جوجه برای روح وقت شکوفایی
كتاب كتاب
۱۳۹۷/۸/۴
فکر کنم اولین نظر رو من دارم ثبت میکنم
نسخه نمونه رو خوندم
کتاب بسیار خوبى بود
البته پس از خوندن نسخه کامل دیدگاهم رو خدمتتون عرض میکنم
با تشکر از همه
محمد عبدالهی
۱۳۹۷/۱۲/۷
این کتاب عالیه، مخصوصا ترجمش
مشاهد همه دیدگاه‌ها (۲)