معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های بونی میوتای تریس

زندگینامه بونی میوتای تریس

بونی میوتای تریس (Bonnie Myotai Treace) در سال 1956 متولد شد. او معلم ذن و راهبی‌ست که سابق بر این، به عنوان رهبر مرکز بزرگ ذن در نیویورک فعالیت می‌کرده است. او به مدت بیست سال در زمینه‌ی مراقبه، مدیتیشن و ذن آموزش دید و به عنوان اولین کسی که پس از «دارما جان دایدو لوری»، جانشین او در مقام معلم یا همان سنسی شد، شناخته می‌شود.

بانی میوتای تریس در رشته‌ی ادبیات تحصیل کرده و پس از آن به‌عنوان مذاکره‌کننده پیرامون مسائل زنان و نیز تحلیل‌گر متخصص حوزه‌ی هیدرومکانیک در مرکز تحقیقاتی پوتوماک فعالیت کرده است. تریس جهت پیدا کردن آمادگی خدمت در معابد و درآمدن به مقام معلم ذن، مدت زیادی را به مطالعه‌ی کوآن‌ها، داستان‌ها و گفتارهای کوتاه درباره‌ی ذن پرداخت و آموزه‌های یکی از معلمان ذن به نام سنسی دوگن را سرلوحه‌ی خود قرار داد.

بونی میوتای تریس در حال حاضر در کارولینای شمالی و در کنار دانش‌آموزان خود زندگی می‌کند و آموزش آن‌ها را برعهده دارد. او پنج کتاب درباره‌ی مراقبه و ذن نوشته است که از میان آن‌ها می‌توان به کتاب «مدیتیشن ذن» اشاره کرد.

بهترین کتاب‌های بونی میوتای تریس

کتاب مدیتیشن ذن (Zen Meditation for Beginners) یک راهنمای جامع و کامل برای آموزش تمام اصول لازم در مراقبه کردن است. این اثر برای کسانی که با مراقبه، آشنایی چندانی ندارند مناسب است و به تمام سؤالاتشان پیرامون ذن و مدیتیشن پاسخ می‌دهد. ذن، یکی از مکاتب آیین بودایی است که خاستگاه آن به کشور چین بازمی‌گردد. این مکتب بر مراقبه و تمرکز در لحظه‌ی حال استوار است. مراقبه و مدیتیشن ذن با طی کردن این مراحل انجام می‌شود: شاهد بودن و آرام گرفتن در محیط، ناظر بودن بر ذهن، جسم و تنفس. آنچه که بانی میوتای تریس در کتاب مدیتیشن ذن به مخاطبانش آموزش می‌دهد، شامل تمام ابزار و اطلاعاتی است که برای شروع مراقبه نیاز دارند. در واقع این کتاب را می‌توان به عنوان راهنمایی کامل و جامع برای مراقبه و پاسخگویی در دسترس نسبت به هر سؤالی در این مسیر معرفی کرد. زبان ساده‌ی کتاب به شما کمک می‌کند تا با موضوع آن به راحتی ارتباط برقرار کرده و به پاسخ ابهام‌های خود دست پیدا کنید.

کتاب بیدار شو: چگونه ذن بودایی را تمرین کنیم (Wake Up: How to Practice Zen Buddhism) در سال 2019 چاپ شد. ذن را تنها از طریق تمرین کردن می‌توان آموخت. این کتاب آموزه‌های اصلی ذن را به مخاطبان می‌آموزد و آن‌ها را در تغییر ذهنیتشان یاری می‌کند.

اگر دوست دارید با برخی از بهترین کتاب‌های بونی میوتای تریس و همچنین معرفی او از مکتب ذن آشنا شوید، می‌توانید به وب‌سایت کتابراه مراجعه کرده و کتاب الکترونیک و صوتی مدیتیشن ذن را دریافت کنید.