کتاب بسیار عالی و راهگشا هست ولی گوینده با تندخوانی مانع از توجه به راهکارها میشه و خیلی سریع فقط جملاتو میخونه و با عجله به قسمت بعد میره. صدای گوینده خوب هست ولی عجله بسیار در خواندن مخصوصا کتابهای دسته روانشناسی، نتیجه کار رو خراب میکنه.
من نسخه چاپی کتاب را خوانده ام. بهترین کتابی است که در زندگی‌ام مطالعه کرده ام. یک سال و اندی اضطراب کنکور جسم و روح من را فرسود و مانع پیشرفتم شد اما فقط با فرصت کوتاهی که صرف مطالعه‌ی این کتاب و دی بیشتر...
لطفا این کتاب باارزش رو به یک راوی دیگه بدید تا با آرامش روخوانی کنه که روش هاشو بشه انجام داد چون با این سرعتی که میخونه خودشم متوجه نشده چی خونده میخوام بخرمش اما سرعت خوندن کتاب به قدری بالاست که منصرف شدم
در گویندگی هیچ توجهی به وجود مخاطب برای اثر نشده و صرفا در حد رفع تکلیف هس!انقدر متن سریع بیان میشه که سوای اینکه نمیشه تمرکز کنی رو موضوع، از شنیدنش عصبی هم میشی. همین موضوع باعث شد با اینکه ظاهرا محتوای کتاب خوب هس ولی بخاطر بدخوانی از خریدش صرف نظر کنم
کتاب واقعا خوب و کاربردیه. روش‌هایی رو میگه که واقعا برای درمان اضطراب موثره. سرعت گوینده زیاده ولی جنس صدا و تسلطش خوبه. حدود ۴۰ تا روش موثر در مواجهه با اضطراب رو توضیح میده
عالی بود هر شخص در زندگی خودش بارها اضطراب و نگرانی و ناراحتی رو تجربه کرده و میکنه اما مدیریت نمیکنه این کتاب یه راهکار مدیریتی برای هر شخص در مواجهه با اضطراب قرار میده
