نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی نیمه تاریک وجود - دبی فورد

اگر میخواهید زندگی خود را دگرگون کنید و با سایه‌های خودتان به صلح برسید حتما این کتاب را گوش کنید
مخصوصا صدای گوینده اونقدر خوبه که احساس میکنید با دبی فورد همراه می‌شوید و انجام تمرینات در طول کتاب فراموش نشود
(این نظر تکمیلی رو بعد از یک سال اضافه میکنم تا در مورد اثرات این پاکسازی و‌گذشت زمان و قدم گذاشتن در مسیر خودشناسی با وضوح بیشتر بنویسم) من در اوج تاریکی، خستگی و سردرگمی این کتاب رو حدود دو سال پیش گوش دادم و بعدا ز اون دومینووار مسیر زندگی به نحوی چیده شد که من و خانواده‌ام به سمت شادی و موفقیت بیشتر و بیشتر حرکت کنیم، من اکنون آدم دو ماه پیش هم نیستم، قوی تر شدم و دیگه مسایل قدیمی به شدت قبل آزار دهنده نیست، سبک زندگی ما برپایه شاد بودن و شکرگزار بودن از خداوند دوست داشتنی بنا شده، شکرگزاری به عقیده من چیزی جز شاد بودن و لذت بردن از داشته هامون نیست و اگه لذت نمی‌بریم مصداق کفر و ناسپاسی ما هست، و از‌ی جا به بعد جهان جز زیبایی به شما نشون نمی‌ده، هرچند چالش‌ها بزرگ تر میشه اما. شما قدرتمند تر میشوید و ظرف وجودی شما بزرگ تر، و این مسیر به لطف خداوند سر آغاز چینش یک پازل زیبا در زندگی شما خواهد بود، و شروع این مسیر زیبا برای من با نیمه تاریک وجود بود،
قبل از شروع کتاب یک زمان سه تا شش ماهه رو برای کار کردن روی خودتون خالی کنید و با صد وجودتان تمرینات رو انجام بدهید هرچند در ابتدا درد زیادی داره روبرو شدن با تاریکی اما امیدوار باشید چون لحظه طلوع خورشید زیباترین ساعت روز است
و فراموش نکنید که تا وقتی نفس دارید باید نیمه تاریک وجود، رو زندگی کنید، این مسیر خودشناسی هست

بنام خدا*
کتاب نیمه تاریک وجود رو خیلی دوست داشتم اول به خاطر ایده‌های خوب دبی فورد برای قبول ضعفهای خودمون و از اون مهمتر تلاش برای از بین بردنشون.. این کتاب به ما قابلیت این رو میده که ضعفهامون رو از منظری متفاوت ببینیم و احساس تنفری که نسبت به اونها داریم رو به طرز جالبی نابود کنیم و به محبت و عشق ورزیدن به آرزوهایی که برای شکل دهی و اصلاح شخصیت و اخلاق خود داریم بپردازیم.
روشهای پیشنهادی نویسنده برای شناخت نقاط مثبت و مهربون بودن با نیمه تاریک وجود، به خوبی امکان پیشرفت شخصیت و ارتقای دیدگاه ما نسبت به نفس واقعی مون رو میده!
ازنظر شخص نویسنده، ما آدما به قدری تلاش می‌کنیم ضعف هامون رو به خاطر احساس تنفری که نسبت به اون‌ها داریم بپوشونیم که فراموش میکنیم فرصتی برای اصلاحشون پیدا کنیم!
از دیگر نقاط قوت این کتاب، روراست بودن نویسنده با مخاطب و درمیون گذاشتن تجربیات واقعی خودش برای درک بهتر مطلب هست که واقعا تاثیرگذاره!
موضوع دیگه‌ای که جذابیت این میکرو کتاب رو دو چندان میکنه، صدای خوب و دلنشین گوینده و موسیقی ملایم زیر صدای شخص هست. /با سپاس

این کتاب برای برداشتن اون عینکی که این دنیا مجبورمون کرده بزنیم و همه چیز رو خوب و بد، سیاه و سفید، زیبا و زشت ببینیم کمک میکنه. با این کتاب شما متوجه میشید که اون خصوصیت‌های شخصیتی‌ای که در شما وجود داره و ازش به شدت رنج میبرید، در اصل چیزی نبوده که ازش رنج ببری این ویژگی‌ها در ما به وجود آمدن طی یک پرسه‌ای در زندگی ما تا از ما محافظت کنند... این ویژگی‌ها سراسر بدی نیستند فوایدی هم برای شما داشته و برای خدمت‌هایی که این ویژگی‌ها ببهتون کردن باید ازشون تشکر کرد ولی باید کنترل رو شما به دست بگیرید و اون ویژگی‌ها رو متعادل کنید نه این که از بین ببرید... ویژگی‌های خوب هم مضرات خودشون رو دارن هیچ چیزی خوب مطلق و بد مطلق نیست ولی این ما هستیم که باید باعث برقراری تعادل بین این ویژگی‌ها بشیم نه اینکه از بین ببریمشون. و اینکه به نظرم قبل از این که این کتاب بتونه براتون مفید باشه باید خودشناسی درباره ویژگی‌های شخصیتی تون بکنید.

کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد یکی از اون کتابای تأثیرگذاره که می ره سراغ بخش هایی از شخصیت آدم که معمولاً دوست نداریم ببینیم یا بپذیریم. دبی فورد تو این کتاب می گه که هر انسانی یه نیمه ی تاریک داره؛ یعنی ویژگی هایی که انکارشون می کنه یا ازشون فرار می کنه، ولی این ویژگی ها واقعاً بخشی از وجودش هستن و تا وقتی باهاشون روبه رو نشه، نمی تونه رشد کنه یا کامل بشه. یکی از پیام های اصلی کتاب اینه که اگه بخوای واقعاً خودت رو بشناسی و زندگی ت رو تغییر بدی، باید اول این نیمه تاریک رو بپذیری. یعنی مثلاً اگه از خودخواه بودن بیزاری، شاید یه جایی درونت خودخواهی هست که سعی می کنی سرکوبش کنی، اما تا وقتی نپذیری که اونم بخشی از توئه، نمی تونی باهاش کنار بیای یا به تعادل برسی. به نظرم برای آدم هایی که دنبال خودشناسی عمیق تری هستن، این کتاب خیلی خوبه. با زبون ساده و تمرین هایی که داره، کمک می کنه آدم خودش رو بهتر بفهمه. تو هم اگه به روانشناسی و رشد فردی علاقه داری، مطمئناً چیزای خوبی ازش درمیاری.

دوست عزیز، من از این کتاب خیلی لذت بردم. صدای گوینده بسیار دلچسب بود و مفاهیم در دل می‌نشست. این کتاب شمارو به سفری در بعد درونی وجودتون میبره که دلایل پنهان بسیاری از رفتارهاتونو کشف میکنید. بهتون کمک میکنه توانایی روبرو شدن با وجوح منفی وجودتونو پیدا کنید و بدون قضاوت در باره آنها، درک بهتری از منبع بوجود آمدنشان داشته باشید. ازشون قدر دانی کنید برای اینکه تا به حال ازتون محافظت می‌کردند. کتاب توصیه میکنه که با ابعاد منفی وجودتون مقابله نکنید بلکه حقیقت پنهان وجودی آن‌ها را کشف کنید. و درک کنید که حتما به دلیل موجهی در شما پدیدار شدند. پذیرش این حقایق به شناخت از خود منجر میشه و ما یاد میگیریم که برای مثال، خشم، ترس یا بی پروایی و هر آنچه که به عنوان وجوه منفی در نظر گرفته میشن تنها بایدشناخته بشن، به کنترل در بیان و در جایی درست، و اگر لازم باشه ازشون استفاده کنیم. دبی فورد در جایی از کتاب ازتون میخواد که همواره از خود بپرسید که چرا این ویژگی را دارید و این ویژگی برایتان چکار میکرده؟ دست از انتقاد از خود و دیگران بردارید. شما یاد میگیرید که در دل دردهایی که در زندگی تحمل میکنید درسی نهفته ست، فقط باید مانند شاگردی خوب درونتان را هر روز مطالعه کنید تا خیر آن را پیدا کنید. چون این ما هستیم که در نهایت تصمیم میگیریم و انتخاب میکنیم چگونه زندگی کنیم. من این کتاب رو به همه پیشنهاد میکنم. تشکر فراوان

کتاب "نیمه تاریک وجود" نوشته دبی فورد یکی از آثار برجسته ای است که به ما کمک می کند تا با جنبه های نادیده و پنهان خود آشنا شویم. این کتاب ما را می برد به سفری درونی که در آن می توانیم با ترس ها، سایه ها و قسمت های ناخودآگاه خود رو به رو شویم. دبی فورد با نثری صمیمی و داستان های واقعی، به ما نشان می دهد که شناخت و پذیرش این جنبه ها می تواند به رشد و بهبود شخصی مان کمک کند. تجربه مطالعه این اثر نه تنها یک سفر شناختی فوق العاده است، بلکه به ما ابزارها و تکنیک های لازم برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی مان ارائه می دهد. هر فصل کتاب با بینش های عمیق و تمرینات کاربردی همراه است که به واقع می تواند ما را در مسیر خودآگاهی قرار دهد. به همه کسانی که به دنبال رشد شخصی و بهبود روابط خود هستند، پیشنهاد می کنم حتماً این کتاب را مطالعه کنند. "نیمه تاریک وجود" نه تنها یک کتاب، بلکه یک راهنما برای زندگی است که هر فردی به آن نیاز دارد.

اصل اساسی این کتاب این است که ما خود را دوست داشت باشیم و کمتر خود را سرزنش کنیم. منشا بسیاری از افکار منفی ما دوست نداشتن خود است; در واقع شما اگه خودتان را عمیقا دوست داشته باشید و رضایت از خود و زندگی داشته باشید به خوشبختی رسیده اید. این موضوع در کتب روانشناسی مختلف به شیوه‌های گوناگونی بیان شده کتاب نیمه تاریک وجود دست روی صفاتی می‌گذارد که به دلایلی از آن‌ها متنفریم و می‌خواهیم ازشون فرار کنیم مثلا فردی که در کودکی به خاطر بی عرضگی مسخره می‌شده احتمالا در بزرگسالی ترس و نفرت شدیدی از این صفت دارد، و انسان وقتی از چیزی می‌ترسد در واقع به آن بیشتر فکر میکند پس انگار این صفت و این فکر گوشه‌ای از شخصیت ما شده. کتاب به این مساله می‌پردازد که باید این حس از بین برود و آن ترس از بی عرضگی، یا طرد شدن و دیگر ترس‌ها حساسیت اغراق شده نداشته باشند.

همیشه ترس از ابعاد منفی وجودیمون مارو دچار تنشهایی میکنه که ناخواسته بخشی و گاهی کل زندگی روزمر رو به تباهی میکشونه ولی داشتن یه برخورد مناسب با موقیتها و افراد تنش زا در محل کار، زندگی، همسایگان، اقوام و دوستان، که وجودشون همیشگی و غیر قابل انکاره، ب ما می‌اموزه که راهکار هر اتفاق ناگوار چیه و چطوری آروم باشیم بدون نیاز به دارو یا شخصی دیگر، جسارت پذیرفتن ضعفهای زندگی رو یاد میده و کمک میکنه با قبولاندن نقاط منفی و تاریک زندگی از برملا شدن و یا بیان آشکار اونها ترسی نداشته باشیم
کتاب فوقعالده‌ای بود
و نکته دیگر قابل تحسین تن صدای گویندس که بسیار آرامبخش و دلنشینه، همه ما استعدادهایی داریم که توسط محیط محصور شده و باید رهاشون کنیم این اتفاق با این کتاب میفته اگر بخوایم، امیدوارم دبی فورد همیشه سالم و تندرست باشه 🌹🌹

یکی از بهترین کتاب‌هایی که خواندم، در دنیایی ازین کتاب می‌آموزیم نه تنها تمام ویژگی‌های مورد تنفرمان را در خود نگه داریم بلکه این خصایل منفی هدایای مثبتی در بر دارند که ما را به آن جا که قلبمان آرزو دارد برود، هدایت میکنند، جایی که همدلی و مهر وجود دارد. با پذیرفتن و تملک هر آنچه از همه بیشتر از آن‌ها بدمان می‌آید و میترسیم، میتوانیم دوباره خودمان را متعادل کنیم.

میکروکتاب خوبی بود اما برای من کاربرد نداشت چون قبل از مطالعه‌ی این کتاب، کتابهای دیگری در زمینه خودشناسی خوانده بودم بخاطر همین این کتاب زیاد برام کاربرد نداشت اما به کسانی که مطالعه‌ی کمتر در زمینه خودشناسی دارند این کتاب رو پیشنهاد میکنم چون باتمرین‌هایی که گفته موافقم. من قبلا بیشتر آن‌ها را انجام داده‌ام وبعضی هارو هم در حال انجامشم با تمریناتش موافق بودم هرچند برای من چیز جدیدی نداشت و از طرفی صدای گوینده عالی و دلنشین بود کتاب صوتی با چنین گوینده‌ای واقعا لذت بخش است😍

این کتاب مثل میکرو کتابهای دیگه انگیزشی و روانشناسی عالی بود
همه گذشته ما، چالش‌ها و شکست یا تجربه‌های تلخی که داشتیم
و یا باورهای اشتباه ما، ترسها و خواسته‌های سرکوب شده ما و آرزوهای به نظر دست نیافتنیمون و صفتهای بدی که از وجودخودمون نشات میگیره و در دیگران میبینیم،
همه را باید اول بپذیریم و تغییر را شروع کنیم. بله میشه تغییر داد و رسید به اونچیزی که میخواهیم بشیم و
وهمه موانع ذکرشده را باید کناربگذاریم وتوجهی نکرد وشروع کرد وفقط وفقط خودمون میتونیم برای تغییر به خودکمک کنیم واول باپذیرفتن خودمون باهمه صفات وباورها وترسهامونه. باعزت نفس.
این کتاب کمک میکنه نیمه تاریک خودرابشناسیم وخودرا درست کنیم وبه انچه دوست داریم برسیم.

راستیتش من نسخه چاپی کتاب رو خودم دارم ولی خب به علت اینکه بیشتر به گوش دادن علاقه دارم تا خوندن گفتم بهتره اینو تهیه کنم و گوش بدم
ولی برای همچین کتاب خوبی گوش دادن به خلاصه زیاد پیشنهاد خوبی نمی‌تونه باشه پس من نسخه کاملشو ترجیح میدم که عزیزانی که می‌خوان تهیه کنن بخرم تا خلاصه کتاب. اما درباره درون مایه کتاب باید بگم که روند پیش بردنش عالیه برای کسایی که دائما تا به امروز تخریب شدن و به دلیل چیزی که بودن ترد شدن و همین باعث کاهش اعتماد به نفسشون شده و حتی نمی‌دونن چطوری خودشون رو دوست داشته باشن. این کتاب برای این دسته از افراد واقعن مفیده و کمک میکنه که خودشون رو پیدا کرده و چیزی که هستن رو توی آغوش بگیرن

آنچه ما در دیگران نمی‌پسندیم، اغلب بخشی از خودِ سرکوب‌شده‌ی ماست.
نویسنده تأکید می‌کند که بخش تاریک ما، اگر دیده و پذیرفته نشود، خودش را در قالب رفتارهای ناخودآگاه یا واکنش‌های شدید به دیگران نشان می‌دهد. مثلاً وقتی از کسی متنفر می‌شویم، شاید در واقع بخشی از خودمان را که مثل اوست، نمی‌خواهیم ببینیم
هر چیزی که انکار کنیم، ما را کنترل می‌کند.
«نیمه‌ی تاریک وجود» کتابی برای آدم‌هایی‌ست که دنبال رشد واقعی‌اند، نه فقط حالِ خوب موقتی. اگر جرأت روبه‌رو شدن با خودت رو داری – با بخش‌هایی که شاید دوستشون نداشتی – این کتاب می‌تونه یکی از نقاط عطف مسیر خودشناسی‌ات باشه

من به حدی عاشق صراحت کلام خانم دبی فورد شدم که این مینی کتاب ساده و روان رو تا به حال سه بار گوش دادم تو سه دوره مختلف و هربار بهتر میفهممش و بیشتر عاشقش میشم. و این مینی کتاب‌ها چقدر بینظیر هستن برای زندگی‌های امروزی و شلوغ ما. از کتابراه ممنونم که این آپشن جالب رو اضافه کرده. این کتاب رو به شدت توصیه میکنم به همه عزیزان و بهتون این نوید رو نیدم که بعد از خوندن این کتاب و آشنایی با سایه‌های درونی خودتون دیگه کمتر دیگران رو قضاوت خواهید کرد و کمتر کارمای قضاوت کردن پس خواهید داد. در عشق و نور جاری باشید.

بنظر راوی کلمات رو گویا و کامل مطرح می‌کنه و با رعایت فراز و فرودها توجه رو به متن جلب می‌کنه.
کتاب‌های روانشناسی و خودشناسی زیادی خواندم اما قطعا هر انرژی برای شما یک دستاورد خواهد داشت از مطالعه این کتاب خوشحالم ایده جدید برای انتخاب کتاب پیدا کردم.
در هر صورت گوش کردن فقط یکبار این کتاب اون هم بدون ورق و کاغذ کم لطفی به وقتتون هست من از این کتاب لذت بردم و دوباره با ورق و کاغذ گوش دادم برای ثبت تمرین‌ها و لذت بردم
ممنونم از نویسنده، راوی، ناشر و دستن درکاران اپلیکیشن خوب کتابراه

این کتابی بود که مدتها پیش باید آن را می‌خواندم، هر چند که امروز هم ارزش خواندن بسیاری دارد.
پیشنهاد من به افرادی که به دنبال چرایی و چگونگی مسایل اطراف خود هستند این کتاب است که توصیه میکند ابتدا به درون خود روجوع کنیم! چگونه سوال جواب‌های ذهنی خود را پاسخ دهیم و به گوهر وجود خود پی بریم تا کشفیاتی در خارج خودمان، البته که ما و جهان با هم معنا پیدا میکنیم، اما وقتی خودمان را بهتر بشناسیم جهان اطراف مان را بهتر خواهیم شناخت
و در نهایت میتوانیم هدف از زندگی و خوشبختی را بهتر و راحتتر کشف کنیم.

اولش که خریدم فکر کردم کتاب کامل چونکه توی نظرات اولم چیزی نگفته بودن ولی بعد از اینکه کامل گوش دادم و باز اومدم نظراتم خوندم فهمیدم که میکرو کتاب ولی واقعا با اینکه کامل نبود خیلی مفید بود و اصلا حوصله‌ی آدم سر نمیره تازه باعث میشه بیشتر تمرکز کنی تا بهتر بفهمی، واقعا قشنگ بود از اینکه بهش گوش دادم پشیمون نیستم و حتما یک بار دیگه هم بهش گوش میدم. (بهتون پیشنهاد می‌کنم که حتما اگر توان خرید کتاب کاملشو ندارید این میکرو کتاب و بخرید چون مفید وشامل محتوای اصلی.)

خیلی خوب بود و نکات مثبت زیادی داشت. به نظرم همه باید این کتاب مختصر و مفید رو گوش کنند و زوایای تاریک وجود خود رو پیدا کنند و به قول نویسنده هیچ چیز وجود ندارد که به فکرتان برسد و نباشید.
دبی فورد در این کتاب از زاویه‌های پنهان در وجود هر فرد صحبت می‌کند که معمولاً افراد سعی در پوشاندن آن‌ها از چشم دیگران دارند. این کار نوعی واکنش دفاعی است تا دیگران ضعفشان را نبینند. اما نویسنده در این کتاب می‌گوید با قبول و پذیرش این نیمه‌های تاریک، می‌توان به یک‌پارچگی رسید و با جریان زندگی هماهنگ شد.

این میکروکتاب ازچندبعدعالی وزیبا هست، ابتدامتن کتاب وتجربیات نویسنده که دیدگاه ژرف وعمیقی به خواننده یا شنونده منتقل مینماید، دوم ازبابت خوانش گوینده که شنونده رابا واژه واژه کتاب همراه میکند، مثلا زمانی که ازباغ زیبای درون صحبت میکندتصاویرواضح باغ درذهن نقش میبندد واین انتخاب گوینده ومجموعه‌ای که تهیه کننده کاربودن ستودنی است ودرانتهاهماهنگی موسیقی با بخشهای مختلف کتاب برای من حکم یک فیلم صوتی راایجادنمودکه واقعا ارزش این کتاب دوستداشتنی را صدچندان نمود، درودبرهمه عزیزان....
💖💖💖💖💖💖

برای منی که به شدت کمال طلب بودم خوب بود راستش روانشناسم اینو به من معرفی کردن و من با خوندن این کتاب بهتر شدم چون خیلی انتظارات بالایی از خودم داشتم و کوچکترین خصلت منفی رو در خودم نمی‌پذیرفتم ولی این کتاب کمکم کرد و اتفاقا در همین باب هم هستش که بدی‌های خودمون رو با خونسردی بپذیریم و با ترسیدن از اونها و سرکوب کردنشون اون نکات منفی بدون اینکه بفهمیم به رشدشون ادامه میدن

سلام خسته نباشید از تیم زحمت کشتون از این کتاب میتونم بگم که خیلی بهم احساس خوبی داد و از باعث میشه که از ترس‌هایی که در زمینه‌های درونی و جسمانی و چه کاری دارید دیگر هراس نداشته باشید و با پختگی بتونید با مشکلات سر راهتون بهتر و ساده تر کنار بیاید و همینطور بگم که گوینده میکروکتاب صدای دلنشینی داره و سبک گویندگی حرفه‌ای که داره میتونه به اعماق وجودتون نفوذ کنه.... درکل خیلی عالی هست و به همه کاربرای کتابراه پیشنهاد میکنم که حتما حتما این کتاب صوتی رو از دست ندن.

بی شک نیمه تاریک وجود یکی از بهترین کتابهایی هستش که هر کسی باید در طول عمرش بخونه
و مربوط به سایه‌ها یا وجوه ناشناخته وجود ماست
خصلتهایی در دیگران که به شدت از اونها متنفریم و خودمون آگاه نیستیم که علتش اینه که همین خصلت رو در وجود خودمون داریم و دیگران میدونن و خودمون آگاهی از وجودش نداریم
با خوندن این کتاب با خودمون خیلی بیشتر آشنا میشیم و خیلی راحت تر میتونیم از خودمون شخصیت بهتری بسازیم و نواقصمون رو بفهمیم بپذیریم و برطرف کنیم.

سلام به کتابراهی‌های عزیز از خواندن این کتاب واقعا لذت بردم، تمرین‌ها و قلم شیوا و روان نویسنده واقعا تاثیر گذاره. حتما حین شنیدن و مطالعه قلم و کاغذ داشته باشید و تمرین‌ها رو با شجاعت و صداقت انجام بدین. با خودتون در انجام تمرین‌ها صادق باشید. و نوشته‌هاتونو نگه دارید و هر زمان احساس ضعف کردین اونارو مطالعه و تکرار کنید. خلاصه کتاب هم این هست که خود واقعیتونو میشناسید و یاد میگیرید چطور خود واقعیتون رو دوست داشته باشید و بپذیرید، و به دگرگونی شما در مسیر درست کمک میکنه.

کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد، به‌خوبی به بررسی جنبه‌های پنهان و نادیده شخصیت انسان‌ها می‌پردازد و به ما کمک می‌کند تا با شجاعت، بخش‌های تاریک وجود خود را بپذیریم. فورد با ارائه تمرین‌ها و دیدگاه‌های عمیق، نشان می‌دهد که پذیرش این جنبه‌ها نه‌تنها باعث رشد فردی می‌شود، بلکه می‌تواند به ایجاد یک زندگی متوازن‌تر و سالم‌تر منجر شود. این کتاب برای کسانی که می‌خواهند خودشناسی عمیق‌تری پیدا کنند و به پذیرش کامل‌تری از خود برسند، بسیار ارزشمند است.

به نظرم کتاب «نیمه تاریک وجود» کتابیه که باید توو مدارس تدریس بشه؛ اگر ما خودمونو بهتر بشناسیم و بدونیم ما هم قسمت تاریک داریم و پذیراش باشیم مطمئنا میتونیم با بقیه آفریده ها رفتار بهتری داشته باشیم. این کتاب به من خیلی توو زندگیم کمک کرد. اول کتاب رو خوندم و بعد صوتیش رو گوش دادم. به نظرم تاثیر صوتی این کتاب خیلی بیشتر از مطالعه شه، مخصوصا که گوینده بسیار دلنشین و حرفه ای کتاب رو بیان میکنه. ممنون از تیم خوب کتابراه.

زندگی‌های امروزی خالی از فراز و نشیب نیست. قاعدتا اصل زندگی همین فراز و نشیب هاست، ارتباط با دیگران، تجربه‌های شکست، ناکامی، کسب موفقیت، اشتی با خود، خود اگاهی، به اندازه یکبار هم که شده باهاشون دست و پنجه نرم کردیم، این کتاب برای من قرار گرفتن درمسیر تغییر بود، تونستم با تکرار و تمرکز و تمرین خودمو ازیک دوره‌ی سخت نجات بدم، بهتون پیشنهاد میکنم که این فرصت رو به خودتون هدیه بدین، صدای گوینده هم بسیار دلنشین بود☘️

گوینده بسیار روان و شیوا کتاب رو میخونن من از شنیدن این کتاب بسیار لذت بردم
این کتاب بهمون کمک میکنه تا با واقعیت وجودمون اشنا بشیم و حتی یه موضوعاتی رو در مورد خودمون متوجه میشیم که باورش برامون سخته اون صفات رو به بقیه نسبت میدیم در حالی که خودمون همون صفات رو تو وجودمون داریم شاید انکارش کنیم اما اگه با خودمون صادق باشیم واقعیت رو میپذیریم و این پذیرش موجب میشه درونم ارامش پیدا کنه

کتاب خوبی هست، منتهی خیلی جملات تکراری تو کتاب میبینید، میشد این ۲۰۰ صفحه رو توی ۶۰ صفحه خلاصه کرد، مثلا جمله "باید صفات و اخلاقیات بد خود را بپذیری نه اینکه آنرا کتمان کنی" این جمله حدود ۷۰، ۸۰ بار تو طول کتاب تکرار شده هر صفحه که جلو برید این جمله رو میبینید!!! همین دیگه خیلی زیاده گویی و تکرار توشه، کل چیزیم که کتاب میخواد یادمون بده همون یه جملس

کتاب عالی برای ارتباط عمیق با خود و جهان خود مناسب افرادی که به دیگران وابسطه هستن و بدون دیگران هیچ تصمیم و ایده ای نمیتوانند داشته باشند. انسانی که با کودک درون خود در ارتباط صمیمی باشد و خود درون را کاملا میشناسند از بیرون بسیار جذاب و موفق و قابل اعتماد هستن وقتی نیمه وجودتون نیمه پنهانتون رو پیدا کنه رو ریل زندگی میوفتین و اتفاقات خوب باعث شادی واقعیتان میشود و اتفاقات بد باعث درس زندگی میشه

این کتاب بسیار کاربردیه زمانیکه کاملا درکش کنید، تمرینات رو انجام بدید و زمان مناسبی بهش اختصاص بدید.
من میکروکتاب رو کامل گوش دادم تا کلیات مطالب رو متوجه شم، اما بسیار خلاصه شده هست و اون طور که باید در من اثر نکرد، نمیشه درک عمیقی از اصل مطلب داشت. خود کتاب رو تهیه کردم و همون فصل اول درک کردم که قراره با خواندن این کتاب به چه نتیجه‌ای برسم و چه تغییری کنم. پیشنهاد من این هست که کتاب رو کامل بخونید.

این کتاب به زیبایى و در عین حال سادگى تئورى
((سایه)) از پروفسور کارل گوستاو یونگ رو بررسى و تحلیل مى کنه تا با شناختن وجوه ناشناخته، سرکوب و انکار شده ى خودمون، گره هاى خُلقى و شخصیتى رو از وجودمون باز کنیم. تا بفهمیم ما قربانى زندگى و اجتماع نیستیم بلکه ریشه ى مشکلات ما در روابطمون در سیاهچاله اى درون خودمون هست که همیشه ترسیدیم به اعماقش وارد بشیم و دهن و روانمون رو نجات بدیم.

بهمون میگه همه ویژگی‌های مثبت و منفی خودمونو بپذیریم، خودمونو همونطور که هست قبول کنیم اون موقعس که میتونیم اون ویژگی‌هایی که همیشه ازشون فراری بودیم و درست کنیم، صداهای منفی درونمونو بشنویم و سرکوبشون نکنیم، چون فقط اون موقعس که خود واقعیمونو میشناسیم و میتونیم تغییرش بدیم
این کتاب بهمون میگه اگه از ویژگی تو اطرافیانمون بیزاریم باید ریشه اون دلیل و تو خودمون پیدا کنیم، بپذیریم و تغییرش بدیم

آدم رو با خود واقعی خودش و اون چیزی که هست آشنا میکنه و از ذهنیت آرمانگونه یا آنچه باید باشد و یا تصوراتی که از خودمون ساختیم آگاهمون میکنه همین که هستیم و به ما میگه که اصلا هم اشکالی نداره که این تیپ و شخصیت رو داریم برعکس وقتی بدانیم کی و کجا کدام رفتار رو باید انجام بدیم کارها درست پیش می‌ره و بسیاری چیزای دیگه که واقعا لذت بخش و آموزنده.

این کتاب باعث شد که من تحول عظیمی توی وجود خودم ایجاد کنم. من از جمله کسانی بود که مدام ذره‌بین در دست داشتم و در حال نقد خودم و ایراد گرفتن از خودم بودم. این کتاب به من یاد داد که با اشتیاق به سمت شناخت ابعاد مختلف شخصیتی خودم برم و ویژگی هایم رو کشف کنم و به صورت سازنده ازشون استفاده کنم. خواندن این کتاب رو به همه، مخصوصاً کسانی که به دنبال خودشناسی هستند، توصیه میکنم.

یک کتاب فوق العاده
که نیازه بارها و بارها خونده بشه، بنظرم برای تغییر دیدگاه و جهان بینی هم به تنهایی کفایت میکنه، این کتاب نشون میده ریشه اصلی مشکلات وخیلی از خودخوری‌ها و سو تفاهم‌ها با دیگران درون خودمون هست، همچنین در به سازش رسیدن با افراد در محیط کار و خانواده فوق العاده موثره
البته به شرطی که بدون گارد و فقط با هدف آگاه شدن مطالعه بشه.

این کتاب کمک بزرگی کرد بهم با هر تمرینش اشکم در میومد چون به قسمت‌های از درونم میبرد که من تاحالا اونجا نرفته بودم و حتی نمیدونستم وجود داره منو با خودم اشتی داد هنوز تمومش نکردم و دارم میخونمش ولی تا همینجاشم درس بزرگی بهم داده و با قسمت تاریکی از درونم رو به رو شدم که مبحث سایه‌ها بود درست مثل گفته یونگ و این کتاب کمک میکنه تا به یه صلح درونی برسی

کتاب بسیار عالیی بود برای تغییر زاویه دید تو زندگی و هیچ چیزی نمیتونه مانع این باشه که ما از کاری که میخوایم دست بکشیم نه نظر بقیه نه ترس نه تنبلی، من دوبار گوشش کردم و کتاب ارزشمندی هستش، اینکه ما بخوایم بقیه رو تغییر بدیم امکان نداره اما ما میتونیم با این نوع کتاب‌ها با تغییر خودمون جهان پیرامونمونم تغییر بدیم، با تشکر از کتابهای صوتی کتابراه

خیلی تعریف شنیده بودم با شوق گوش دادم جز فصل آخر بقیه برام خیلی جذابیتی نداشت و شاید اون اتوبوس،،
بقیه‌اش به نظرم چیز جدیدی نبود قطعا ما میدونیم یه خصوصیات منفی ایی داریم کسی که فکر میکنه نداره شاید اسثتثنا باشه
برام راه گشا نبود بسیاری‌اش در یک جمله قبلا میدونستم مطلب اثر گذارش فقط فصل آخر بود
خیلی با شوق همه رو تند تند گوش دادم اماچیز خاصی نبود

سلام و عرض ادب.
کتاب بسیار خوب و ارزشمندی است. تویسنده با تجربه نمودن به درک بالایی رسیده که ابتدا در زندگی خودش موثر و در ادامه با انتقال به خوانندگان تاثیر خیلی خوب، مفید و ملموسی در زندگی ایشان ایجاد خواهد نمود. من به سهم خودم دعا گوی نویسنده و همچنین دست اندر کاران عزیز کتابراه هستم و پیشنهاد بلادرنگ خواندن این کتاب رو دارم. و من ال.. التوفیق

این کتاب، خیلی زیبا، به ژرفای وجودی اشاره میکنه و تفکیک شده و با انجام تمرینات هربخش، میخواد که به عمق وجودی وارد بشیم و با خود، چه مثبت و چه منفی دوست باشیم و عشق بورزیم. به نظر من برای کسی که اعتماد به نفس پایینی داره و خود کم بینی داره خیلی مناسب نیست. چون تقریبا تمام فصلهای کتاب به نیمه تاریک و به نوعی خصلت‌های منفی اشاره داره

این کتاب فوق العادس سال ۹۴ یه کلاس خودشناسی رفتم که بخش اخرش این کتاب بود و چون درک و بینشش رو نداشتم همیشه از خوندنش فرار میکردم و صفات بدی که در دیگران میدیدم رو هرگز در خودم نمیدیدم حتی سعی در پیدا کردن هم نمیکردم بعد ۶ سال دوباره شهامت خوندنش رو پیدا کردم فوق العادس ممنون از کتابراه بابت میکرو کتابها خیلی به دردم خورد

کتاب «نیمهٔ تاریک وجود» نوشتهٔ دبی فورد، به بررسی جنبه‌های پنهان و ناپذیرفتهٔ شخصیت انسان می‌پردازد و با ارائهٔ راهکارهایی، به خوانندگان کمک می‌کند تا با پذیرش و یکپارچه‌سازی این جنبه‌ها، به تعادل و آرامش درونی دست یابند. مطالعهٔ این کتاب برای افرادی که به‌دنبال خودشناسی و بهبود روابط خود با دیگران هستند، توصیه می‌شود.

برای ترغیب و انگیزه برای خواندن کتاب اصلی خوب بود این کتاب ۲تا فایده مهم داست ۱_ترغیب برای خوندن نسخه کامل کتاب۲_ بعد از مطالعه نسخه کامل با مراجعه به این کتاب میتونستم تمارین را جامع و خلاصه مرور کنم همین طور نقاط طلایی کتاب در این مجموعه جمع آوری شده اما به هیچ عنوان به تنهایی برای من شخصا اثرگذاری عمیق رو نداشت

برای کسانی که وارد مسیر خودشناسی شدن، میتونه شروع خوبی برای شناخت و به صلح رسیدن با نیمه تاریک وجود باشه، در جایی متوجه خواهی شد که تو تنها "نور" نیستی بلکه نیمه‌ای تاریک در هر انسانی وجود داره که "قدرت روح" تو رو تشکیل میده و سرکوب کردن و جنگیدن با اون، یک بال تورو ازت میگیره و با یک بال تنها، پرواز کردن غیر ممکنه💚

این کتاب به ما کمک میکنه که بیشتر خودمون را بشناسیم و با خودمون دوست باشیم چه خوب و چه بد همه دارای خصوصیاتی هستیم که با شناخت اون‌ها خیلی بهتر عمل میکنیم و زندگی شادتری را برای خودمون میسازیم فقط و فقط کافیه اطلاعات دقیقی از خودمون بدست بیاریم تا بتوانیم بر تاریکی‌ها غلبه کرده و روشنایی را مسیر راهمان قرار دهیم.

این کتاب هنر شناخت و دیدن سایه ها است. این که بدونیم همه خصلت‌های خوب و بد در همه ما وجود دارد و فقط باید یاد بگیریم که چه موقع باید از ان ها استفاده کنیم. یعنی انکارشون نکنیم و فقط مدیریتشون کنیم. اگه با این مسایل آشنایی ندارید کتاب اصلی رو بخونید. خلاصه کتاب همه مباحث رو باز نمیکنه. ممنون از کتابراه

کتاب عالی و خیلی مفیدی هست اونقد تاثیر گذاره که جادوییی عمل میکنه در اخر هر فصل چند تا راهکار میده که با عمل کردن بهش یهو میبینی یه ادم خیلیییی بهتری شده که با هر چیزی به صلح رسیده من امروز اخرین فصلش رو دارم گوش میدم اما اونقد خوبه که دوست دارم برای هزار بار دوباره به راهکاراش عمل کنم و به ارامش درونی فراتر برسم

این کتاب این اثر برای کسانی خوبه که درمسیری بیداری و آگاهی روح هستن. اگه طبق این کتاب عمل کنید زندکیتون عالی و بی نقص میشه. کینه، قهر، بغض، دلخوری، جنگ، هیچکدوم از این حس‌ها رو دیگه ندارین چون پی میبرید به نیمه تاریک وجودتون و سعی بر خوب شدن نیمه تاریک وجودیتون میکنید باامید دیدن روح‌های آگاه برتر و بیشتر

نظر من رو چندان جلب نکرد. بیان سلیس و روان یک بحثه، صحبت‌های بدیهی که هممون میدونیم یک بحث. این نوع حرف‌ها برای هممون تکراریه، همه میدونن چی درسته چی غلط، اینکه کسی بتونه با نحوه بیانش در ما تاثیر گذار باشه ازش یک هنرمند و نویسنده میسازه. در کل بد نبود اما فقط برای یک بار زورکی.

من این کتاب و حدودا ٥، ٦ بار گوش دادم و مطمئنم ازین به بعد هم هفته‌ای ١بار براش وقت میزارم، صدای گوینده و نوع خوندن کتاب برام خیلی لذت بخش بود و اصلا خسته کننده نیست انقدری که متوجه تمام شدنش نمیشی به نظر من میکرو کتاب این خوبی رو داره که میتونی چندین بار برای دقیق تر متوجه شدن کتاب گوشش بدی و بخونی.