نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی بخورید و لاغر شوید - کارلی دولان

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
محمد رضا خاتمی
۱۴۰۱/۳/۱۴
این کتاب ۳۶ مورد از انواع سبزیجات، میوه جات، ادویه جات، غلات که برای چربی سوزی و لاغری مخصوصا شکم نام میبرد.
در کل سبزیجات و میوه جات دارای فیبر بالایی هستند که با افزایش متابولیسم بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن میشوذ. از این ۳۶ مورد میتوان به فلفل، تخم مرغ، کلم بروکلی، روغن نارگیل، دانه کاج، روغن زیتون، موز، سیب، گلابی، دلمه سبز و رنگی، کینوا، …. اشاره کرد
حمید رضا طاهری مقدم
۱۴۰۰/۵/۴
کمتر کتابی بوده که با تموم شدنش دوست داشتم با شوق دوباره و دوباره مطالعه ش کنم. خوندن این کتاب برای همه سنین لازم میدونم
احسان علیوردی
۱۳۹۹/۱۲/۲۷
با توجه به کم بودن حجم ۴۰ دقیقه ارزش ندارد از محتوایش هم خوشم نیامد
فردین آراسته
۱۴۰۱/۶/۲۶
فکر نمی‌کردم انقد کوتاه باشه اما محتویاتش خوب بود
Zahra M
۱۴۰۰/۱۲/۱۳
کتاب واسه من مفیدبود. تشکر
وحید ستاری
۱۴۰۰/۱/۲
موارد خوب وعالی را اشاره میکند پسندیدم