نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ذهن آگاهی در هشت هفته - مایکل چاسکالسون

سلام کتاب نسبتاً کاربردى است براى افرادى که اصلا از ذهن آگاهى اطلاعى ندارند … راههاى مناسبى ارائه شده. بنظرم ذهن آگاهی، از دیدگاه درمانی و سکولار، آگاهی هشیارانه از لحظه حال است. این شامل باز بودن نسبت به تجربه و عدم قضاوت در مورد تجربه است. درمان ذهن آگاهی لزوما فقط مربوط به آرامش نیست. بلکه شامل تمرکز بر افزایش آگاهی ما از افکار، احساسات و اعمالی است که مانع پیشرفت ما می شوند. وقتی بهتر بتوانیم این کار را انجام دهیم، می توانیم با آن جنبه های خود درگیر شویم، یاد بگیریم زبان خود را تغییر دهیم و نحوه پاسخگویی را انتخاب کنیم در کل به آرامش درونى بیشترى دست یابیم … با تشکر از کتابراه خوانش گوینده مناسب این کتاب نبود، خیلى سریع خوانده شده و تسلطى بر اداى جملات نداشت، در هر حال ممنون

نویسنده خیلی کامل به مراقبه پرداخته و تمام جزئیات و اتفاق‌ها و احساساتی که در حین مراقبه پیش میاد رو کامل توضیح داده و نحوه برخورد با این حواس‌پرتی‌ها و احساسات رو هم کامل توضیح میده.
(کتاب خودگویی و چگونگی تغییر آن از شاد هلمستتر، هم به کمترشدن گفتگوی ذهنی درمغز کمک میکنه)
در کل، محتوای کتاب عالیه.
خوانش بد نیست فقط کیفیت پخش حرفه‌ای نیست و صدا گاهی بم‌تر می‌شود اما محتوا ارزش گوش کردن داره

باسلام و خسته نباشید خدمت گوینده‌ی عزیز با صدای عالی و گیراشون بسیار عالی بود عزیزم تا حالا این طوری به یک کتاب علاقه مند نشده بودم این قدر جذاب بودکه نفهمیدم چه جوری زمان گذشت دستتون درد نکنه، گوش دادن صوتی به همراه تمرین‌ها وای خیلی جذاب بود، سپاس فراوان، پیشنهاد میکنم همه این کتاب را گوش بدن

کیفیت صدا نامطلوب: انگار از توی لیوان صدا رو گوش میدی.
نحوه بیان و خود انتخاب صدای گوینده نامناسب.
کتابی درباره ذهن آگاهی نیازمند ارائه بسیار هنرمندانه‌ای است که متاسفانه این کتاب صوتی از اساس فاقد آن بود.
به سختی دارم تلاش می‌کنم تا آخر کتاب رو گوش کنم.
محتوا: مفید
(که اگر مفید نبود صد بار گوش دادن کتاب رو رها کرده بودم)

درود کتاب ذهن آگاهی نیز یکی از کتاب‌ها و نوشته‌های بینظیر هست که گوینده با لحن وصدای عالی ذهن رو به یه دنیای دیگه میبره وآگاهی کامل می‌دهد یعنی به درون خود می‌روید و درون خودتون و اونطور که واقعا باید ببینید وبه قدرت وجود روح و ذهن باجسم چه کارهایی میتونید انجام بدهید یجوری انسان ذهن آگاه ابرقدرت خواهم شد

سلام، از نظر خوانش کتاب، به نظرم اصلا لحن و مدل خواندن و تن صدای گوینده، اصلا مناسب نیست بالاخص برای این کتاب و باعث میشه تمرکز کردن روی مطالب و دنبال کردن ماجرا سخت و حوصله سربر باشه
از نظر متن هم نسبت به کتابهای دیگری که تو این موضوع هست، میتونست روانتر و قابل فهم تر باشه

کتاب بسیار محتوای درست و کاربردی داره. حتما با تمرین هاش میتونید به درک مطالبش برسید. وخواندن خالی کفایت نمیکنه
خواننده بسیار سریع میخونه و کیفیت صدا معمولی هست حتما سرعت باید کم بشه تا متعادل بشه
کتاب ارزش گوش دادن داره

این کتاب با توجه به تمرینات ارائه شده و صدای گرم گوینده و راهنمایی دقیق تاثیر زیادی در طی مسیر در رسیدن به ذهن آگاهی دارد، بنده شنیدن این کتاب را به دوستانی که علاقه وافر در تجلی ذهن دارند پیشنهاد می‌کنم..

با سلام
به نظرم این کتاب بسیار عالی جهت رشد فردی هستش خصوصا اینکه به صورت قدم به قدم هست.
با تشکر از مترجم محترم با ترجمه روان و البته صدای دلنشنین سرکار خانم حقانی که به جذابیت مطالب افزوده و انسان متوجه گذر زمان نمیشه

اگر واقعا تمرین هارو انجام بدیم همون طوری که گفته شده واقعا تاثیرگذاره حتی اگربتونیم چندین بارگوش کنیم تکرارکنیم واقعازندگی تغییرمیکنه ولذت بیشتری ازلحظاتمون خواهیم برد

اطلاعات زیادی درمورد ذهن خودآگاه بدست آوردم و این کتاب راهکار عملی برای بدست آوردن خودآگاهی یاد می‌دهد.

سلام
هنوز کتاب را تمام نکرده‌ام ولی مطمئن هستم که نتایج درخشانی با مطالعه آن به دست خواهم آورد, در ضمن از گوینده کتاب بخاطر گفتار عالی و مخاطب پسند, تشکر میکنم.

کتاب خوب و دقیق و با برنامه، برای خواهرزاده‌ام گرفتم تا بتونه با کمک این ذهن آگاهی خودش رو برای امتحان‌ها و بعد سال تحصیلی جدیدش آماده کنه خیلی خوب بود ممنونم

با سلام. ‌
با سرعت مناسب، مکث‌های درست، حس متناسب با معنا و شمردگی در ادای کلمات، راوی تونسته معنای متن را به خوبی منتقل کنه.
ممنونم ازش

با سلام کتاب عالی در حوزه رشد فردی با تمرین‌هایی که داره به گیرایی مطلب بیشتر و بهتر کمک میکنه و از صوتی بودن و شنیدنش هم بسیار لذت بردم.

برای آموزش مراقبه ذهن‌آگاهی بسیار کاربردیه، از تکنیک‌های تصویر سازی خیلی کم استفاده میکنه، بیان علمی هم داره.

سرعت گوینده بالاست و همینطور پراکندگی مطلب داره و روی موضوع خاصی متمرکز نیست و اصلا به موضوع ذهن آگاهی ارتباطی نداره

خوبه. توصیحات تقریبا کامل باعث دلیلی میشه تا راحت قبول کرد انجام تمریناتشو
پیشنهاد میشه

تبدیل تفکر به عادت می‌تواند گره گشای زندگی باشد
توصیه می‌کنم ذهن آگاهی در محل کار این نویسنده را بخوانید

کتاب شامل مطالب مفید و کارایی بود که با ترجمه‌ی روان و خوب و خوانش حرفه‌ای به خوبی قابل درک میباشد.

کتاب خوبیه. نویسنده اهل عمل بوده و تجربیاتش خوب و قابل درکه و قابل اجراست

محتوای کتاب بسیار خوب است ترجمه هم مناسب است ولی صدای راوی اصلا مناسب این متن نیست

کتاب عالی بود به خود رسیدن واقعی و پیدا کردن خود واقعی کمک بسیاری کرد

کتاب خوبیه البته همانطور که تاکید شده باید مو به مو اجرا کنیم تا نتیجه خوب بگیریم

من از بخش ۳ به بعد هر بخش رو ۳بار گوش میدم، چون واقعا اطلاعات جدید و فوق العاده‌ای داره

کتاب خوبیه من فعلا در حال تمرینهای هفتگیش هستم برای تمرین تمرکز و ذهن مناسبه

کتاب خوبی بود یک بار گوش دادم و باز میخوام گوش کنم و شروع به تمرینات کنم

بسیار عالی وآموزند بود

خیلی خیلی جالب و مهیچ بود خدا کته بتونم انجامش بدم

به نظر من خیلی مفید بود میتونه تو این اشفته بازار راهنمای عملی بسیار خوبی باشه

عالییییییییی خیلی خوب بود

مفید بود اما زمان بندیهاشو هنوز تمام نکرده ام

این کتاب خیلی نامفهوم بودد حداقل برای من

صدای راوی پشیمونم کرد از ادامه این کتاب.

در یک کلمه عالیه دوستان. درسهایی کاملا کاربردی ارائه میدهد.

خوبه فقط کمی کسل کنندست برای من شاید برای بقیه نباشه

برای کسانی که نیاز به ابزاری برای آرامش ذهن دارند مناسبه

بسیار عالی. گوینده واقعا روان و عالی بیان کرده ممنونم

خوبه اما بیشتر وقت میخواد که به تمرینات مسلط شد

عالی هست ولی تازه هفته اول شروع کردم🙏🏻

کتاب خوبی که با صدای گرم و خوب گویندش شنیدنش بسیار جذابتره

عالی‌ای کاش در ۲۰ سالگی این کتاب را خوانده بودم

بسیار عالی
گوینده هم خیلی فوق العاده

کتاب عالی و گوینده فوق العاده

خیلی خوبه‌ی دید دیگه‌ای بهم داد

عالی بود با خواندن آن آرام میشوید

راوی صحبت کردن عادی خودش رو هم بلد نیست... افتضاح، صدا، لحن و گویش

کتاب خیلی معمولی بود