نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک - دیمون زاهاریادس

اگه واقعاً بخوای زندگیتو تغییر بدی باید عادتهای روزانتو تغییر بدی. چون اگه بازهم همون کارای قبلیتو انجام بدی هیچ اتفاقی واست نمی‌افته. با خوندن این کتاب خیلی ساده میتونی عادتهاتو تغییر بدی. ممنون از کتابراه

خوب و مفید بود و من واقعا تصمیم گرفتم بهش عمل کنم چون واقعا راسته و من قبلا نا خودآگاه کتاب خواندن را به همین روش به عادت روزمره تبدیلش کردم الانم دو هفته است شروع کردم به ایجاد عادت‌های کوچک دیگر!!!

خیلی خیلی خیلی کتاب خوب و پرکاربردی بود به همه توصیه میکنم که گوش بدهنذ یا بخونن. متن روان و راهکارها عالی بودن. و. برای داشتن زندگی بهتر و رسیدن به خواسته‌ها خیلی می‌تونه کمکتون کنه با ایجاد عادت‌های کوچک تو زندگیتون

کتاب خوبی بود
مهم‌ترین نکته ش این بود که با یه اقدام کوچک به اینرسی و سختی شروع کار غلبه کنید
و اینکه محرک‌های مفید برا شروع کارها رو برا خودتون فراهم کنید که شما رو به سمت انجام کارهای دلخواهتون سوق بده

کتاب بسیار عالی بود
راهکار مهم برای ایجاد عادت جدید گفته شده و همچنین راهبرد‌های بسیار عالی برای ایجاد عادت گفته شده مثل داشتن همراه عادت و تقویم همراه با علامت زدن در آن و داشتن محرک‌ها و سیستم پاداش و..

کتاب خوب و مفیدی برای تغییرات کوچک و یا بلکه اساسی در زندگی است
و خوندنش شما رو به یه آدم دیگه و‌ی دیدگاه دیگه تبدیل می‌کنه حتی اگه کارهایی که گفته رو انجام ندید
چند روزی وقت گذاشتن و خوندنش ضرر نداره👌

کمک کرد محرکهای قبل از عادت یعنی باعث تکرار یک عادت رو بشناسم،، و به ذهن که در مقابل انگیزه و ارده مقاومت نشون میده و مانباید به ذهن گوش کنیم بلکه بیافرینیم و به عمل تبدیل کنیم اشاره نکرده،،، آفرینش منبع نامحدود

بی نظیره خیلی راحت و ساده کمک میکنه تا زندگی بهتری داشته باشیم
وقتی خواندن کتاب عادت‌های کوچک را تمام و مجدداً اولین عادت کوچک خود را شروع کنید، تعجب می‌کنید که چرا هیچکس قبلاً دربارۀ این استراتژی به شما چیزی نگفته است

توی این کتاب یاد میگیرید که با تغییر یک عادت خیلی خیلی کوچیک که در طول عمرتون هیچ وقت حتی به این عادتتون فکر نکرده بودید، بتونید بک انقلاب بزرگی و مثبتی در مسیر زندگیتون دست پیدا کنید.
شک نکنید و بخونیدش.

این کتاب را بسیار پسندیدم، چون با حداقل وساده‌ترین روشها و امکانات بیشترین بهره وری را به شما می‌دهد. فقط صدای گوینده خیلی رسا وواضح نبود که انشاالله در کتابهای بعدی جبران شود. ولی بسیار ممنون از کتاب عالیی که گذاشتید.

این کتاب را به کسانی که میخواهند شروعی دوباره در زندگی داشته باشند ویا هم اکنون آغازگر اهداف در زندگی هستند و با مشکلات رو به رو شده و میخواهند آن‌ها را سپری کنند و به دنبال موفقیت هستند توصیه میکنم

تغییر سخته ولی نتیجه‌اش خیلیی شیرین تر از سختیشه. تداوم در تغییرات کوچیک. زندگیمو تغییراته بزرگ داده. کاش بتونم قوی تر شم و عادات زیادی رو بیارم تو زندگیم. تا فصل سوم این کتاب به نکات جالبی برخوردم

این کتاب هم مثله عاداته اتمیه یاد میده چطور عادات اسون و روزانه‌ی ما میتونه به نتیجه‌ای بزرگ ختم بشه و این نتایج را در چندمین ماه یا چندمین سال بعد از به وجود امدنه این عادت نشون میدن

انقلاب عادت‌های کوچک کتاب مناسبی هستش خیلی ساده روان هستش. یک مطلب رو باهاش و بار‌ها تکرار میکنه تا در ضمیر نا خودآگاه ثبت بشه.
مضمونش تقریبا مثل اثر مرکب هستش با مثال‌هایی متفاوت.

کتاب بسیار خوبی بود اما فایل صوتی کمی مشکل داشت. لول صدا بالا و پایین میشه و یک دست نیستن علاوه بر اون گاهی کیفیت یه جمله متفاوت بود که مشخص بود در زمان دیگر و با دستگاه دیگری ضبط شده. به هرحال ممنون

فوق العاده عالی و کاربردی
حتما پیشنهاد می‌کنم بخونید
تو هر سنی که هستین دیر نیست
باید یاد بگیریم سیستم مغزی و ساخت عادات چطوریه و ذره ذره زندگیمون رو اونجوری که می‌خوایم خلق کنیم.

این کتاب فوق‌العاده خواندنی و شنیدنیه و به جرأت می‌توان گفت برای هر فردی که به دنبال ایجاد تغییر در مسیر زندگی و نهادینه کردن عادات سازنده و مثبت در خودشه، اثری مفید و کاربردی به شمار میره.

کتاب خوبی بود مرسی از کتابراه بابت این هدیه عالی. راجب اینکه برای شروع هر کاری مثل پیاده روی از تایم کوتاه شروع کنید و هرکاری رو از کم شروع کنید تا بهش عادت کنید و کلی مثال خوب دیگه داره

سلام ارادت
بسیار کتاب خوب و عالی هستش
گوینده مسلط و صدای دلنشینی دارد
احسنت به کتابراه
من عاشق کتاب صوتی هستم
ممنونم و برای زحماتتون احترام زیادی قائلم❤

میشه گفت یجورایی بعد از کتاب‌های عادت‌های اتمی، خرده عادت‌ها و چرخه عادت شاید بشه گفت بعنوان منبع چهارم خوبه ولی بهرحال به پای منابعی که نام بردم نمیرسه، ممنون از کتابراه

سلام به دوستان کتابراه کتاب خوبی هست برای کسانی که میخواهند تغییر کنن. شروع به کارهای که جرات ندارند شروع کنن و فکر میکنن که نمی‌توانند خیلی از کارها را انجام دهند.

حقیقتا کتاب قشنگ و پر محتوایی بود متن روان و مفیدی داشت و در صورت عمل به نکاتِ این کتاب میشه به یه دیسپلین و روتین خوبی تو زندگی دست یافت. صدای گوینده هم واضح و عالی بود

باتشکر از نرم افزار کتابراه کتاب خوبی هستش و برای افرادی که ضعف در برنامه ریزی و تبدیل آن به عادت دارند. توصیه می شود و این کتاب می تواند شما را به نظم و انضباط شخصی برساند.

کتاب خوبی بود. این کتاب به زبان ساده و شیوا ترجمه شده. گوینده هم خیلی خوب متن کتاب رو خونده. برای به دست آوردن عادت‌های جدید راهکارهای خوبی ارایه کرده. ارزش شنیدن رو داره.

سلام به نظرم هر فردی که تمایل به ایجاد عادت‌های جدید در زندگیش داره باید حتما از راهنمایی‌های این کتاب بهره ببره صدای گوینده و ترجمه و نویسنده عالی بودند و ممنون از کتابراه 🌹

بسیار عالی
اکثر روش‌های که یاد میده در طولانی مدت بنظرم جواب میدهند و نتیجه گرا است
اگر واقعا به نکات این کتاب عمل کرده باشیم می‌توانیم استرس هر کاری را به حداقل برسانیم

برای کسب که قبلا کتاب اثر مرکب و عادت‌های اتمی رو خونده شاید یه مقدار مطالبش تکراری باشه، ولی به نظرم خوبه هرزگاهی کتابای تکراری هم خوند تا مطالب قبلی رو فراموش نکنیم.

با عرض ادب و احترام...
واقعا کتاب خوب نه فوق العاده‌ای هستش بدرد همه میخوره ولی برای افرادی ک از افسردگی شدید رنج میبرن خیلی عالیه خیلی. دستتون درد نکنه برکت برشما جاری🤲🤲

کتاب با قلمی روان و ساده نوشته شده و روش‌های ساده اما به اصطلاح قطرانی را به ما توصیه میکنه تا با کمترین فشاری عادتهایی رو که دلمون میخواد داشته باشیم رو ملکه زندگی ما کنه

سلام این کتاب موضوع روانشناسیه که آدم با خوندن مطالبش متوجه میشه که چه کارهایی رو در طول زندگی خودش میتونست انجام بده یا نده تا سطح زندگی بهتری داشته داشته باشه

بجای صرف وقت و هزینه‌های فراوان برای مشاوره، مطالعه این کتابو بهتون توصیه میکنم، تاثیراتش رو خیلی بیشتر از جلسات مشاوره حس میکنید،
بشدت توصیه میشه، سپاس بیکران از کتابراه عزیز

عادت ها زندگیمونو میسازن کلی از کتاب‌های انگیزشی، موفقیت و خودساختگی توی دنیا روی این اصل مانور دادن و این کتاب یکی از بهترین هاشون برای شروعه چون اصول روساده و خلاصه بیان کرده حتما بخونید.

بدور از هیاهوی موفقیت، گام به گام راه جدیدی رو برای عادت جدید جلو روت باز میکنه، مهمتر از مطالعه این کتاب اجرای این عادت هاست، اگه عملگرا نیستید این کتاب رو نخونید

کتاب فوق‌العاده خوب و تأثیر گذار
واقعا به این رسیدم که خیلی عادت‌های بدی دام که به راحتی می‌شود از آن‌ها فاصله گرفت صدایی کاملا دل نشین و همخان با کتاب

بخشی‌اش رو گوش دادم و تا اینجا خوب بود. متنی این کتاب رو خوندم و عالیه و حالا صوتی رو دانلود کردم تا توی ماشین گوش بدم. صدای گوینده خوبه.

عالی بودو حتی میتونم بگم یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که تونست رو زندگیم تاثیر بزاره.. پیشنهاد میکنم حتمن همه تهیه کنید ویا اینکه همین کتاب صوتی رو گوش بدین..

اگر کتاب قدرت عادت‌ها و دو کتاب از جیمز کلیر رو خوندی بعد وقت داشتی ییا این رو هم بخوان بنظرم کتاب‌های جیمز کلیر و قدرو عادت‌ها برای شروع و یادگیری لازم هستن

کتاب خوبیه، اگه کسی نیاز به یه تغییر بزرگ داره باید از این کتاب استفاده لازم رو ببره چون از همین عادت‌های کوچک کسی میتونه یک تغییر بزرگ رو در زندگیش ایجاد کنه.

دیمون زاهاریادس در کتاب انقلاب عادت‌های کوچک به شما می‌اموزد چگونه با گام‌هایی ساده و کوچک عادت‌های مثبت را در زندگی خود پدید اورید و ان‌ها را ماندگار کنید.

زندگی از عادت‌ها تشکیل میشه
با عادت‌های درست به فرد بهتری میشه تبدیل شد
این کتاب به شما یاد میده چطور عادت‌ها را نگه دارید و جزو زندگی کنید

برای من خیلی راہگشا بود و باعث شد بالخره بعد از سالها بتونم ورزش روزانه رو تو برنامه روزانه بزارم و برام یه روال عادی و عادت شدہ
ممنون از کتابراہ

واقعا تاثیر گذار بود و به من در عادت سازی خواب مناسب پیاده روی و مطالعه مرتب بسیار کمک کرد
وبه دوستانی که قصد ساختن سبکن زندگی بهتر را دارن پیشنهاد می‌کنم

با خوندن این کتاب متوجه میشی که باکارهای خیلی کوچیک ولی مستمر میشه تغییرات زیادی ایجاد کنی که روال زندگیت و بهتر میکنه توصیه میکنم برای یک بارم بخونیدش

با سلام
کتاب انقلاب‌های کوچک در مورد ترک عادات بد و ایجاد عادات خوب، بطور پیوسته و آهسته و چگونه از عادت کوچک شروع کنیم تا به موفقیت برسیم.

با توجه به اینکه برای رسیدن به هر هدفی، کوچکترین اقدامات می‌تونه بهترین نتیجه رو داشته باشه و مطالب کتاب هم معقول هست، کتاب مناسبی برای مطالعه می‌تونه باشه

اگر بتونیم در عادت‌هایی که داریم تغییر ایجاد کنیم میتونیم به خیلی از موفقیت‌ها برسیم، من پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو مطالعه کنید و لذت ببرید.

کل کتاب تو یک صفحه خلاصه می‌شد!!! انقدر کتاب تکرار زیاد داشت که مامانم هر بار رد می‌شد کتابو میشنید فک می‌کرد من فقط یه قسمتشو هی ریپلی می‌کنم!

کتاب عالی و کاربردی هست و کلی سرنخ میده برای تغیرات مثبت در زندگی. کلمه به کلمه این کتاب رو باید با دقت گوش داد. ممنون از کتابراه بابت هدیه نوروزی این کتاب

خوبیه کتابش اینکه هر روشی که لازمه تا بتونی تو مسیر هدفت بمونیو بهت معرفی میکنه و قانعت میکنه انجامش بدی چون نشون میده چه جوری همش داستان ذهنیه

فوق العاده ساده و در عین حال دور از کلیشه‌ها و متد‌های قدیمی و تکراری که تو کتاب‌های انگیزشی میبینیم بود و واقعا کاربردیه حتما پیشنهاد میکنم