نقد، بررسی و نظرات کتاب خوددوستی، سفری دگرگون کننده - کریستین برگر لوونستین

کتاب «خوددوستی: سفری دگرگون‌کننده» نوشته لونستین یکی از آثار مهم در حوزه روانشناسی مثبت‌نگر و توسعه فردی به شمار می‌آید. این کتاب با تمرکز بر اهمیت خودمحوری سالم و محبت به خود، به خواننده کمک می‌کند تا رابطه‌ای بهتر و سالم‌تر با خودش برقرار کند.
دیدگاه کلی من این است که این کتاب می‌تواند برای کسانی که می‌خواهند عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنند، بسیار مفید باشد. لونستین با زبانی ساده و قابل‌فهم، مفاهیم پیچیده روانشناسی را توضیح می‌دهد و ابزارهای عملی ارائه می‌کند که خواننده بتواند در زندگی روزمره‌اش از آن‌ها استفاده کند.
نکته برجسته کتاب، توجه به خوددوستی نه به عنوان خودخواهی، بلکه به عنوان یک ضرورت روانی برای سلامت ذهن و روح است. این کتاب می‌تواند به‌خصوص برای افرادی که به دنبال بهبود روابط با خود و دیگران هستند، مسیر روشنی ایجاد کند.

بسیار کتاب مفید و کاربردی در جهت خوددوستی هست. اینکه تو از دوست داشتن خودت به دوست داشتن بیرون میرسی و افکار منفی ذهنت رو کنترل میکنی و جاشون رو به افکار مثبت میدی. و هم حال خودت رو خوب میکنی و هم حال بیزون خودت رو. این کتاب واسه افرادی مفیده که خودشون میخوان حال خودشون رو خوب کنن. واسه من این کتاب فوق العاده بود و به چند نفر دیگه هم پیشنهاد کردم و خوندن و راضی بودن. مرسی از کتابراه ❤️

باسلام خوددوستی یک امر لازم برای سلامت روان است. در این کتاب سعی شده نکته‌هایی ساده جهت پرورش خوددوست یاد آوری شود که اکثرا می‌دانیم اما عمل نمی‌کنیم و دنبال راه‌ها و روش‌های عجیب میگردیم درصورتی که همین گام‌های ساده خیلی در ساخت عزت نفس نقش دارند. دوستان عملگرایی خیلی مهمه برای ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس. موفق باشید

من نمیدونستم بین خودشیفتگی تا خوددوستی این همه فاصله بوده واقعا استفاده کردم کتاب بسیارخوبی هست

کتاب خوبیه و مناسب برای کسیه که می‌خواهد رابطه‌ای مهربانانه‌تر و محترمانه‌تر با خود برقرار کند.