آموزش بدنسازی
کتابهای الکترونیکی یا کتابهای صوتی مرتبط با موضوع آموزش بدنسازی
دانلود کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه

- از: سیده دلناز درجاتی، عادل شیرازی
- دسته: کتابهای ورزشی، کتابهای تغذیه، رژیم و تناسب اندام
- تعداد صفحات: ۱۰۴
- سایز: ۴۳۰ کیلوبایت
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه ، با آگاهسازی رزمی کاران از بدنسازی و اصول تمرین و ایجاد باوری صحیح به پایههای تغذیه برای این گروه پرداخته و میکوشد به رزمی کاران برای پیشبرد اهدافشان در جهت صحیح راهنماییهایی مفید کند. مدتهاست که فواید تمرینات با وزنه در تمامی رشتههای ورزشی به...
دانلود کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج

- از: عباس فرجادپزشک، محمد یوسفی
- دسته: کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۲۰۹
- سایز: ۱۴.۳۷ مگابایت
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج به جنبههای فیزیولوژیکی تمرین با وزنه، جنبههای ایمنی تمرینهای ورزشی، حرکتشناسی و بیومکانیک میپردازد و به شما کمک میکند خطاهای عمده در انجام این دسته از تمرینات را دیگر انجام ندهید. دربارۀ کتاب...
دانلود کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران

- از: مهران فقیه سلیمانی، مجید محمدی
- دسته: کتابهای ورزشی
- تعداد صفحات: ۲۲۴
- سایز: ۱.۷ مگابایت
چهارصد سال پیش از میلاد مسیح، بقراط عقیده داشت که تغذیه به تنهایی نمیتواند باعث تندرستی انسان شود، بلکه تحرک و ورزش نیز برای دستیابی به تندرستی ضروری هستند. او باور داشت که ورزش و غذا، اگر چه کیفیتهای متضادی دارند، اما برای ایجاد تندرستی، با هم عمل میکنند. حکیم ابوعلی سینا در کتاب معروف خود شفا...
1