خواب

سحرخیزی دشوار است؟ بارها شده که برنامه ریزی کرده‌اید، اما به آن اهمیتی نداده‌اید؟ شایان ساکی در پادکست چگونه صبح زود بیدار شویم؟ به شما روش‌های مفیدی می‌آموزد تا بتوانید صبح‌ها به راحتی به کارهایتان برسید. این فایل صوتی یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی به شمار می‌رود و برگرفته از مقالات...

کتاب چرا می‌خوابیم نوشتۀ متیو واکر ، یکی از پرفروش‌ترین و مؤثرترین آثار روانشناسانه در زمینه چیستی خواب و تأثیر آن بر زندگی و سلامت ماست که نامزد جایزۀ کتاب لس آنجلس تایمز در بخش علوم و فناوری شده است. دربارۀ کتاب چرا می‌خوابیم: سلامتی و طول عمر همراه با احساس رضایت از زندگی و داشتن روان سالم و...

ریچارد وایزمن در کتاب رازهایی درباره خواب ، یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز، با ارائه‌ی راهکارهایی مفید به شما کمک می‌کند تا با داشتن خوابی عمیق و سرشار از آرامش، زندگی خود را تغییر دهید. درباره‌ی کتاب رازهایی درباره خواب: همه‌ی ما در زمان‌هایی خاص از شبانه روز چشم‌هایمان را می‌بندیم، به تمامی...

کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش نوشته‌ی یکی از بزرگترین روانکاوان قرن بیستم کارل گوستاو یونگ ، جهان تازه‌ای از ناخودآگاه را پیش روی شما قرار می‌دهد و نقش فرهنگ و اسطوره‌های هر ملت در شخصیت اشخاص متشکل آن جامعه را بررسی می‌کند و مفهوم کهن الگو را شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی انسان و سمبول‌هایش: کتاب...

کتاب تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال پیغمبر و حضرت امام جعفر صادق (ع) ، با هدف بیان تفسیر خواب‌های گوناگون بر اساس واژگان امروزی تدوین شده است. علم تعبیر خواب، علم شریف و ارجمندى است و خداى متعال این علم را به حضرت «یوسف» عطا فرمود و به جهت آن بر او منت نهاد، چنانچه در قرآن کریم مى‌فرماید: «وکَذلِکَ...

کتاب فراسوی واقعیت نوشته فرشاد میرشکاری ، به موضوع رویابینی آگاهانه و تلقین روانی می‌پردازد و به شما می‌آموزد چگونه با کنترل ضمیر ناخودآگاه خواب‌های خود را نیز کنترل کنید و کابوس‌هایتان را از بین ببرید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا شادی و هیجان و لذت فراوان را با دستیابی به رویاهایتان تجربه کنید....

زیگموند فروید در کتاب صوتی تاویل رویا به تشریح ویژگی‌های درک ناپذیر رویا، ناممکن‌های منطقی و اتفاقات عجیب پرداخته است. زیگموند فروید (Sigmund Freud) در باب تعبیر رویا چنین می‌گوید: «تعبیر رویا شاه‌ راهی است که ما را به شناخت فعالیت‌های ناخودآگاه ذهن می‌رساند». بیش از یک قرن پیش فروید با نوشتن کتاب...

استفن لابرگ در کتاب صوتی رویای شفاف ، از نظر علمی اثبات کرده است که افراد مصادف با خواب و دیدن رویا می‌توانند در رویاهایشان آگاه باشند. رویای شفاف به رویایی می‌گویند که در آن فرد از این واقعیت مطلع است که دارد رویا می‌بیند. شخص رویابین همچنان توانایی کنترل محیط فیزیکی را ندارد ولی به صورت هوشیار...

کتاب فرهنگ‌نامه خواب و رویا به روش یونگ نوشتۀ تونی کریسپ ، راهنمای شما در یکی از روشنگرانه‌ترین سفرهای زندگی‌تان است، یعنی کشف و کاوش در دنیای ضمیر ناخودآگاه ذهن‌تان. تونی کریسپ (Tony Crisp)، روانشناسی و روان‌درمان‌گر و نویسنده این اثر، کتاب‌های متعددی درباره پدیده خواب و رویا تالیف کرده که باعث...

کتاب صوتی رویاها نوشته کارل گوستاو یونگ ، به شما کمک می‌کند که صدای حقیقی رویاهای خود را با دل و جان بشنوید، در آن تامل کنید و ریشه‌ی واقعی آن‌ها را در خود پیدا کنید. کتاب صوتی رویاها (Dreams) به تحلیل و بررسی رویاهایی که در ناخودآگاه و پریشانی ذهن انسان‌ها ریشه دارد، می‌پردازد. انسان‌ها هر قدر...

کتاب تحلیل کاربردی خواب و رویا نوشته‌ی رابرت الکس جانسون ، در چهار مرحله به شما یاد می‌دهد که چگونه به تفسیر خواب و رویاهایتان بپردازید و با شناخت ضمیرناخودآگاه خود تحولی عظیم در زندگیتان ایجاد کنید. ضمیر ناخودآگاه چیست؟ ناخودآگاه از دنیای منحصر به فرد انرژى‌ها، نیروها، اطلاعات و حتى شخصیت‌هاى...

کتاب اسرار رویا و کابوس ، حاصل بیش از ده سال تجربه‌ی شخصی فرشاد میرشکاری است. با خواندن این کتاب متفاوت، به‌ تمامی کابوس‌هایتان پایان خواهید داد و تمامی رویاهایتان لذت‌ بخش و شیرین خواهند شد. خواب محلی است برای تجلی آرزوها و ترس‌ها. یک کابوس در واقع هجوم ذهن ما علیه خود ماست! ما در عالم رویاها...

پل ردینگ در کتاب اختلالات خواب ، به آسیب‌شناسی این نوع از اختلال روان‌پزشکی پراخته و بیولوژی آن را بررسی می‌کند و راهکارهایی برای درمان این مشکل ارائه می‌دهد. درباره کتاب اختلالات خواب: هر فردی از نظر خودش به اهمیت خواب باکیفیت پی برده است. گرچه فقط در طی سال‌های اخیر اثرات سوء یک چرخه خواب -...

نیل استنلی در کتاب چگونه خوب بخوابیم ضمن توصیف خواب به عنوان یک پدیدۀ مشترک و بسیار مهم در حیات بشری با روش و دلایل علمی‌ درصدد اصلاح و رد باورها و روش‌های نادرست مربوط به خواب است. به بیان نیل استنلی (Neil Stanley) نیاز به خواب مانند قد افراد است، همۀ ما انسان‌های متفاوتی هستیم و نیاز ما به خواب...

زیگموند فروید در کتاب تاویل رویا به معرفی و شرح نظریه خود درباره تعبیر خواب و ذهن نا‌هوشیار فرد می‌پردازد. او سعی دارد به رمزگشایی خواب پرداخته و با توجه به نظریه‌های گذشتگان و پژوهش‌های خود پرده از راز خواب‌های ما بردارد. رویا و خواب از نظر فروید خاستگاه تحقق آرزوها و امیال سرکوب شده انسان است....

سال‌ها تجربیات شخصی فرشاد میرشکاری ، در کتاب آفریدگار رویاها ، جمع‌آوری شده و بهترین و مؤثرترین روش‌های غلبه بر کابوس‌ها و کنترل عالم رؤیاها را به شما می‌آموزد. بدین معنی که با یادگیری این توانایی‌ها، قادر خواهید بود کنترل کامل ذهن ناخودآگاه را به دست گرفته و پادشاه عالم رؤیاهای خویش باشید! کتاب...

جان گری در پادکست خواب بهتر برای مردان سعی کرده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در مردان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. تعادل آنزیم‌ها موجب کاهش استرس و خواب راحت‌تر می‌شود. ثابت شده است که مردان متاهل شاد،...

به دنیای اسرارآمیز خواب‌ها خوش آمدید! کتاب معنای خوابی که دیدم چیست؟ نوشته‌ی جیمز هال ، با تفسیر خواب‌هایی مانند سقوط، مرگ، ازدواج و... شما را به دنیایی شگفت‌انگیز می‌برد، دنیایی که گویی دست‌هایتان را می‌گیرد و مسیر رشد و تکامل فردی را به شما نشان‌ می‌دهد. برای تفسیر کردن رویاها می‌توان اصول و...

کتاب خواب نوشته ربابه سلیمانی ، فرشید سعادت و معصومه الهی ، به جنبه‌های فیزیولوژیک و روانشناسی خواب می‌پردازد و انواع اختلال خواب و نحوه درمان آن را شرح می‌دهد. همچنین نیازهای خواب در طول چرخه زندگی را مطرح می‌کند. خواب جزئی از ساختار آفرینش است که بخش اعظم عمر انسان را شامل می‌شود. وضعیت ذهنی...

کتاب ‫100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب نوشته‌ی سودهانسو چوکروورتی همراه با ارائه سوالات تخصصی، به بحث در مورد جنبه‌های متنوع خواب طبیعی و غیرطبیعی و تجلی بالینی آن می‌پردازد. خواب آدمی را از دوران کهن مسحور خود ساخته است. این علاقمندی را می‌توان در آثار مختلف شعرا، فلاسفه و دانشمندان به...

در پادکست خواب بهتر برای زنان اثر جان گری سعی شده، اطلاعاتی درباره‌ی خواب و کاهش استرس در بانوان، برای داشتن زندگی شاد و پرنشاط در اختیار شما قرار گیرد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. جان گری (John Gray) نویسنده کتاب مردان مریخی زنان ونوسی در کتاب خواب بهتر برای زنان...

جودی میندل در کتاب خواب شبانه به گونه‌ای مؤثر و کارآمد، والدین به ویژه مادران را در مدیریت رفتار با کودک یاری می‌دهد. این کتاب به منظور اطلاع‌رسانی راجع به مسایل پزشکی، درمان‌ها و روش‌هایی برای اطلاعات شخصی شما طراحی شده و برای یاری رساندن به کسانی است که می‌خواهند خدمات آگاهانه‌تری راجع به مسائل...

فرشاد نجفی پور در کتاب تعبیر خواب (روان‌شناسی تفسیر رویاها) ، خوانندگان را با آنچه علم در مورد خواب و تفسیر رویا کشف کرده، آشنا می‌کند. نویسنده در این کتاب، به بررسی جنبه‌های روانشناسی خواب بر اساس منابع معتبر و به روز پرداخته و با ذکر نام منابع سعی کرده تا اعتماد خوانندگان باریک‌بین و نقاد را به...

حیدر شجاعی در کتاب نماد شناسی خواب و رویا ، ارتباط نمادهای اسطوره‌ای را در ذهن ناخودآگاه و رویاها مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد. نویسنده در این کتاب به سوالات متعددی پاسخ می‌دهد از قبیل: آیا نمادهای اسطوره‌ای در ذهن ناخودآگاه و رؤیا با هم در ارتباطند؟ آیا تمام نمادهای تصویری رساننده معانی...