عوارض فشار روانی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فشار روانی، کنترل فشار روانی، آرامش روحی روانی، مدیریت فشار روانی، آرامش ذهنی و روانی، مهار فشار روانی، برنامه ریزی روانی و زبانی، راه های مقابله با فشار روانی، مقابله با فشارهای روانی، فشار روانی چیست
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه
- نویسنده: جاسمین کرک براید
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه اثر جاسمین کرک براید، به شما کمک خواهد کرد تا جلوی ترس و هیجان خود را گرفته و به کاملترین و بهترین شکل ممکن زندگی کنید. آیا اگر به شما بگویند خونسرد باش و نگرانیها را کنار بگذار، دلتان میخواهد به آنها بگویید دهنتان را ببندید، اگر کار راحتی بود خودتان انجام میدادید؟ بی شک شما تنها نیستید، برای حل فشارهای روحی و عصبی راه و روشهای گوناگونی وجود دارد. کتاب کاهش... ادامه ›
کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
- نویسنده: مرضیه آمحمد شیرازی
چگونه با تنشهای زندگی مقابله کنیم و بار استرس کمتری را به دوش بکشیم؟ سیده الهام شرفی و مرضیه آمحمد شیرازی در کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ روشهایی ساده و کاربردی را به ما پیشنهاد میدهند که به کمک آنها میتوانیم از تنش رهایی پیدا کنیم و به آرامش دست یابیم. دربارهی کتاب از تنش تا آرامش: بر همگان مسلم است که عوامل روانشناختی بر بروز و تشدید بیماریهای جسمانی اثرگذارند.... ادامه ›
کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
- نویسنده: هادی گودرزی
کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی نوشتهی هادی گودرزی، با بیانی ساده عوامل ایجاد کننده نگرانی را شناسایی و راههای مدیریت آن را بیان میکند. کار جنبهای از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی برخی از نیازهای اساسی آدمی نظیر تحرک روانی و بدنی، نیازهای اجتماعی و احساسات خود ارزشمندی را ارضاء میکند. با وجود این کار میتواند منبع فشار روانی نیز باشد. در دهه اخیر موضوع نگرانی و آثار آن در سازمانها مورد... ادامه ›