کنترل خشم

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: کنترل ذهن، کنترل استرس، مدیریت خشم، راه های کنترل خشم و عصبانیت، کنترل فشار روانی، کنترل افکار ذهن، کنترل افکار و احساسات، خشم، کنترل ضمیر ناخودآگاه، کنترل عصبانیت

کتاب صوتی غضب: هفت گناه کبیره

معرفی و دانلود کتاب صوتی غضب: هفت گناه کبیره کتاب صوتی غضب: هفت گناه کبیره اثر رابرت ای. اف تورمن، به بررسی غضب که یکی از مخرب‌ترین گناهان کبیره است و خود را با سخنان تند، بداندیشی، عداوت، یورش غضبناک آدرنالین و... نشان می‌دهد، می‌پردازد. غضب می‌تواند خانواده‌ها را نابود کند، به سلامتی فرد لطمه بزند، آسودگی خاطر را از بین ببرد و بدتر از همه، منجر به قتل، نسل کشی و جنگ شود. رابرت ای. اف تورمن (Robert A.F Thurman) که از صاحب‌نظران پیشتاز... ادامه

کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن

معرفی و دانلود کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن آذردخت مفیدی در کتاب صوتی حکمت بالغانه زیستن، با کمک گرفتن از دانش و تجارب خود و با بررسی زندگی افراد، به شما راهکارهای عملی مناسبی برای غلبه بر مشکلات ارائه می‌کند. این اثر آخرین کتاب دکتر آذردخت مفیدی، روانپزشک و روانکاو است که به مسائل انسان امروز می‌پردازد و سعی دارد تا با به تصویر کشیدن یک زندگی ایده‌آل، مخاطب خود را با زندگی واقعی انسان امروزی و مشکلاتی که در پی آن است، آشنا کند و در آخر... ادامه

خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم خشمگین شدن در لحظه و عصبانیت مداوم می‌تواند آثار جسمی و روانی جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. ویلیام دویل جنتری در خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم مجموعه راهکارهایی را در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید این احساسات زیان‌آفرین را مهار کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم آیا می‌توان خشم را سرکوب کرد؟ اگر این سرکوب منجر به انباشتگی خشم شد چه؟... ادامه

کتاب PDF اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید

معرفی و دانلود کتاب PDF اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید اثر استیو هرمان، به کودکان 4 تا 8 سال، نحوه‌ی برخورد با دیگران را با روایتی داستانی و جذاب آموزش می‌دهد. استیو هرمان (Steve Herman) در کتاب اژدهای خشمگین خود را تربیت کنید (Train your angry dragon)، به کمک اژدهایی کوچولو که شخصیت اصلی این داستان است، شیوه‌ی رفتار‌های کاربردی و مهم را در هنگام عصبانیت به کودکان می‌آموزد. ادامه

کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

معرفی و دانلود کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان کتاب تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان اثر سوساین ریو، جوآن براینر و لارنس بوکبیندر، به بررسی و آموزش مهارت‌هایی ذهنی و رفتاری از جمله خودآگاهی، خودتنظیمی، همدلی و کنترل خشم برای داشتن زندگی بهتر می‌پردازد. هشیاری عاطفی ریشه‌های بسیار عمیقی در رفتار و هیجانات و روابط فردی و اجتماعی ما دارد. اگر بتوانیم هشت مهارت هشیاری عاطفی را در خود تقویت کنیم، آن‌گاه در همه‌ی فعالیت‌های فردی و اجتماعی خود... ادامه

کتاب PDF مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده

معرفی و دانلود کتاب PDF مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده کتاب مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده نوشته‌ی استیو هرمان داستانی بامزه و آموزنده دارد و درباره‌ی پسرکی به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگهداری می‌کند. درباره کتاب مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده: کتاب مسئولیت پذیری را به اژدهایت آموزش بده (Train Your Dragon To Be Responsible) جلد دوازدهم از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books) است. دیگی دوو اژدهایی است که... ادامه

خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی ویلیام دویل جنتری، نویسنده و روانشناس زبردست، در خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی راهکارهای عملی مفیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با به کار گرفتن آن‌ها بتوانید یک رانندگی سرشار از آرامش داشته باشید و در کمال صحت و سلامت به مقصد خود برسید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده روش برای مبارزه با خشم هنگام رانندگی ماشین جلویی‌تان حرکت نمی‌کند و مجبورید 140 ثانیه‌ی دیگر هم پشت... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده کتاب به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن، درباره پسرکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است که توسط اندی تربیت شده و خطرناک نیست. درباره کتاب به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده: کتاب به اژدهایت دوست پیدا کردن را یاد بده (Teach your Dragon to Make Friends) شانزدهمین جلد از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books) است. اندی و اژدهایش دیگی دوو خیلی... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد نوشته‌ی استیو هرمن، درباره اندی، پسربچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد: کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد (Train your Dragon to love himself) جلد سیزدهم از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books) است. دیگی دوو از وقتی که خیلی کوچک بود با اندی زندگی... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده کتاب به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده نوشته‌ی استیو هرمن، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که یک اژدها به عنوان حیوان خانگی دارد و اسم آن را دیگی‌دوو گذاشته است. اندی باید بسیار مراقب باشد که اژدهایش خراب‌کاری نکند و دردسر جدیدی نسازد. درباره کتاب به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده: در کتاب به اژدهایت دروغ نگفتن را یاد بده (Teach your dragon to stop lying) که پانزدهمین جلد از مجموعه کتاب‌های... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند کتاب به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند نوشته‌ی استیو هرمن، درباره پسر بچه‌ای به نام اندی است که یک حیوان خانگی خیلی خاص دارد. او از یک اژدها به اسم دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند: کتاب به اژدهایت یاد بده به عواقب کارهایش فکر کند (Teach your dragon to understand consequences) چهاردهمین جلد از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books)... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده کتاب به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده نوشته استیو هرمن درباره اندی بچه‌ای است که یک حیوان خانگی عجیب و غریب دارد. او از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده: کتاب به اژدهایت امتحان کردن چیزهای جدید را یاد بده (Get Your Dragon To Try New Things) نوزدهمین جلد از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books) است. دیگی... ادامه

کتاب PDF طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن

معرفی و دانلود کتاب PDF طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن کتاب طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن نوشته‌ی استیو هرمن، درباره پسرکوچکی به نام اندی و حیوان خانگی‌اش، اژدهایی به نام دیگی دوو است. دیگی دوو توسط اندی تربیت شده و دیگر خطرناک نیست و آتش از دهانش پرتاب نمی‌کند. درباره کتاب طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن: اندی در کتاب طرز فکر و نگاه اژدهایت را اصلاح کن (Fix Your Dragon's Attitude) هجدهمین جلد از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books)... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده کتاب به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره‌ی پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی‌اش نگه‌داری می کند و به او یاد می‌دهد که چطور خودخواه نباشد و بتواند وسیله‌ها و خوراکی‌هایش را با دیگران تقسیم کند و احساسات مختلفش را با دوستانش به اشتراک بگذارد. درباره کتاب به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده: کتاب به اژدهایت سهیم کردن را یاد بده (Teach Your Dragon To... ادامه

کتاب PDF من فهمیدم

معرفی و دانلود کتاب PDF من فهمیدم کتاب من فهمیدم نوشته استیو هرمان درباره اندی بچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند. آموزش دیگی‌دوو یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اندی باید انجام دهد. درباره کتاب من فهمیدم: در کتاب من فهمیدم (I Got This) که هشتمین جلد از مجموعه اژدهای من (My Dragon Books) است، اندی به دیگی یاد می‌دهد که چطور با چالش‌هایی که در زندگی با آن‌ها روبه‌رو می‌شود، برخورد و آن‌ها را حل... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده کتاب به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده نوشته استیو هرمن، درباره پسربچه‌ای به نام اندی است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو مراقبت می‌کند. دیگی دوو وقتی که آمد با اندی زندگی کند بسیار کوچک بود و به آموزش‌هایی نیاز داشت، مهم‌تر از همه این که اندی به او یاد داد چگونه خشمش را کنترل کند و مانند بقیه اژدهایان آتش از دهانش پرتاب نکند. درباره کتاب به اژدهایت تنوع و تفاوت را یاد بده: کتاب به اژدهایت... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده کتاب به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده نوشته استیو هرمان درباره اندی پسربچه‌ای است که از یک اژدها به عنوان حیوان خانگی نگه‌داری می‌کند و اسم آن دیگی‌دوو است. اندی باید بسیار مراقب باشد که اژدهایش خراب‌کاری نکند و جایی را آتش نزند. درباره کتاب به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده: کتاب به اژدهایت دنبال کردن دستورالعمل‌ها را یاد بده (Teach Your Dragon To Follow Instructions)... ادامه