دانلود کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان


خرید کتاب صوتی

برای دانلود قانونی کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان دانلود کنید.

معرفی کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان

کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان نوشتۀ دکتر لورا مارکهایم، شامل درس‌ها و تمارین گوناگونی است که می‌تواند به کودکان و نوجوانان در کسب اصول بنیادین هوش عاطفی کمک کند.

هوش عاطفی یا هوش هیجانی در واقع نوعی هوشیاری خاص است که به کلی با هوش علمی یا IQ تفاوت دارد و اگر از آن مهم‌تر نباشد حداقل به همان اندازه اهمیت دارد و در همه عرصه‌های زندگی شما نقش حیاتی ایفا می‌کند.

روانشناسانی که در حیطه هوش عاطفی به تحقیق و بررسی گسترده پرداخته‌اند تعریف کمابیش مشابهی از این نوع هوش ارائه داده‌اند و به طور کلی می‌توان گفت هوش عاطفی یا هیجانی یعنی مهار کردن میل و هوس‌های عاطفی خود، شناخت و درک خصوصی‌ترین احساسات خود و افراد دیگر، رفتار آرام و سنجیده داشتن در روابط انسانی با دیگران و همچنین به حق عصبانی شدن در حد و اندازه معقول در زمان مناسب و با دلایل موجه.

لورا مارکهایم می‌گوید (Laura Markham) درس‌های عاطفی که در سنین کودکی در مدرسه و خانه یاد می‌گیرید چارچوب احساسات و عواطفتان شکل می‌دهند و شما را در کسب اصول اساسی هوش عاطفی ماهرتر می‌کنند. بنابراین دوران کودکی و نوجوانی مرحله حیاتی برای پایه‌ریزی عادت‌های احساسی هستند که بر سراسر زندگی شما سلطه خواهند داشت و داده‌های عصب‌شناختی این نوید امیدبخش را می‌دهند که برای شکل دادن به عادت‌های احساسی فرزندان خود فرصتی طلایی در اختیار دارید.

شنیدن کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

این کتاب برای تمامی والدینی که دغدغه تربیت صحیح فرزندان خود را دارند بسیار مفید و مناسب است.

در بخشی از کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان می‌شنویم:

این تمرین به کودک کمک می‌کند ترس‌های خود را در زندگی شناسایی کرده و آن‌ها را توصیف کند. از کودک خود بخواهید فهرستی از ترس‌های خود را بنویسد، نظر خودش را در مورد آن‌ها بگوید و مشخص کند در موقع ترس در درون بدن خود چه حس و تجربه‌ای دارد و سرانجام طرح و برنامه‌ای برای مواجه شدن با آن ترس تنظیم کنید.

این تمرین بچه‌ها را تشویق می‌کند که احساسات و هیجانات خود را شناسایی کنند. وقایعی که باعث بروز این احساسات می‌شود مشخص کنند و مهارت‌هایی را برای کنترل و تنظیم این احساس‌ها یاد بگیرند.

 ۶ ساعت و ۱۱ دقیقه، ۳۶۹ مگابایت، زبان فارسی، MP3، 
چاپ ۱۳۹۸، قیمت الکترونیکی: ۱۳۰۰۰ ت - 4.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50
خرید کتاب صوتی

فهرست مطالب

۱ دقیقه
شناسنامه
۱ دقیقه
متن پشت جلد
۵ دقیقه
مقدمه‌ی مترجم
۱۴ دقیقه
هشياری عاطفی - بخش اول
۱۴ دقیقه
هشياری عاطفی - بخش دوم
۱۶ دقیقه
چرا هشياری عاطفی برای پرورش فرزندان خيلی مهم است؟
۱۱ دقیقه
نحوه‌ی بر‌طرف كردن اختلافات
۱۲ دقیقه
همدلی؛ پايه‌ و ‌اساس سلامتی عاطفی
۱۳ دقیقه
همدلی يعنی
۷ دقیقه
كدام روش تربيتی را در‌ پيش بگيريم؟ - بخش اول
۷ دقیقه
كدام روش تربيتی را در‌ پيش بگيريم؟ - بخش دوم
۱۲ دقیقه
آيا عزت‌نفس فرزندتان می‌تواند بالا باشد؟ - بخش اول
۴ دقیقه
آيا عزت‌نفس فرزندتان می‌تواند بالا باشد؟ - بخش دوم
۷ دقیقه
غلبه بر خشم - بخش اول
۱۴ دقیقه
غلبه بر خشم - بخش دوم
۳ دقیقه
علائم اوليه‌ی خشم
۵ دقیقه
ترس‌های من
۵ دقیقه
ارزيابی عاطفی
۷ دقیقه
رهايی از استرس، از طريق شل كردن عضلات
۴ دقیقه
فعالیت و تمرین - برای تقويت هوش عاطفی كودكان سه ‌تا ‌شش ساله
۵ دقیقه
من آدم خاصی هستم
۵ دقیقه
احساسات
۵ دقیقه
دانه بكار و بگذار رشد كند
۵ دقیقه
قد تو چقدر است؟
۶ دقیقه
بازيافت مواد
۴ دقیقه
قهرمان من
۶ دقیقه
نظر ديگران را پرسيدن
۵ دقیقه
بيا لی‌لی بازی كنيم
۶ دقیقه
برای من خيلی زياده
۳ دقیقه
بخند و شاد باش
۴ دقیقه
فعالیت و تمرین - برای تقويت هوش عاطفی كودكان هفت تا نه ساله
۴ دقیقه
چرا من خاص هستم؟
۵ دقیقه
احساس طرد‌شدگی
۳ دقیقه
من می‌توانم آن را انجام دهم
۵ دقیقه
ديگران چه احساسی دارند
۵ دقیقه
حالا‌ چی؟
۷ دقیقه
گسترش دادن توانايی‌هايمان
۶ دقیقه
چه كار كنيم حال بهتری پيدا كنيم؟
۵ دقیقه
درست كردن ليموناد
۴ دقیقه
فعالیت و تمرین - برای تقويت هوش عاطفی كودكان ده تا دوازده ساله
۴ دقیقه
استعداد‌های خاص من
۷ دقیقه
احساس و عاطفه‌ی خود را نامگذاری كن
۴ دقیقه
كاشتن بذرهايی برای استقلال
۸ دقیقه
برای آن تلاش كن
۸ دقیقه
با مهربانی حرف بزن
۷ دقیقه
انتخاب‌ها
۸ دقیقه
انعطاف‌پذيری
۶ دقیقه
غلبه بر استرس
۸ دقیقه
به خودت جايزه بده
۴ دقیقه
فعالیت و تمرین - برای تقويت هوش عاطفی افراد سيزده تا هجده ساله
۴ دقیقه
احترام به خود
۱۱ دقیقه
خود‌آگاهی احساسی
۶ دقیقه
آزمون اعتماد به نفس
۴ دقیقه
غلبه بر مشكلات
۶ دقیقه
مسائل هميشه آن‌طور كه به نظر می‌رسند، نيستند
۳ دقیقه
مسئوليت فردی
۷ دقیقه
نوار موبيوس
۶ دقیقه
يادداشت كردن استرس‌ها
۴ دقیقه
همه چيز توی سر تو ‌است

راهنمای دانلود کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان

برای دانلود کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در کودکان و دسترسی قانونی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

دانلود کتاب صوتی  تقویت هشیاری عاطفی در کودکان