معرفی و دانلود کتاب راز کاهش وزن

عکس جلد کتاب راز کاهش وزن
قیمت:
۳۵۰۰۰ تومان - 6.49€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب راز کاهش وزن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب راز کاهش وزن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب راز کاهش وزن

80 کیلو گرم از وزنم را کم کردم و به شما کمک می کنم آسان لاغر شوید.

به راستی افزایش وزن، پرخوری و بیماریهای مرتبط با چاقی تا چه اندازه می تواند با روان ما در ارتباط باشد؟ تاکنون راجع به این موضوع فکرکرده اید؟ وقتی عصبی هستید یا مورد تهاجم شخصی قرار گرفته اید. به خاطره ای تلخ از گذشته فکر می کنید یا خاطره ای شیرین که برایش ماتم گرفته اید. عشقی را از دست داده اید یا فکر می کنید دیگران، شما را برای چهره جذاب و زیبایی بدن تان می خواهند و بد هیکلی شما باعث دور شدن افراد مورد علاقه تان از شما می شود. اگر در کودکی مورد تجاوز قرار گرفته اید و یا تن به رابطه ای جنسی و تنفر برانگیز داده اید که مورد دلخواه تان نبوده، هر کدام از این دلایل و آنچه در ادامه مطالعه خواهید کرد همه و همه می توانند عللی از مشکلات هم اکنون شما باشد.

وقتی طی چند ماه اخیر رژیم غذایی دنبال نمی کردم،هر شخص این مطلب را می شنید برایش تعجب آور بود و می پرسید" چطوری بدون رژیم گرفتن یا ورزش سخت وزن کم کردی!؟" در مهمانی ها و در جمع دوستان توانایی کنترل صحیح خود را نداشتم و مدام در حالتی عذاب آور به سر می بردم زیرا همیشه در حال رژیم گرفتن بودم و مدام با شکست مواجه می شدم. طی مدتی که به امر ورزش و تحصیل در رشته علوم تربیت بدنی و ورزش مشغول بودم با انسانهای زیادی ملاقات کردم.به آنچه می گفتند و کردارشان توجه کردم و به نتایج جالبی رسیدم.

با مطالعه این کتاب یاد می گیرید چگونه بدون رژیم غذایی و بدون ورزش، وزن کم کنید.

فهرست مطالب کتاب

آنچه بودیم و باید بشویم

رهنمود ها

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب راز کاهش وزن
نویسنده
سال انتشار۱۳۹۳
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۱۶۰
زبانفارسی
شابک9786007026991
موضوع کتابکتاب‌های تغذیه، رژیم و تناسب اندام
قیمت نسخه الکترونیک
۳۵۰۰۰ ت - 6.49 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب راز کاهش وزن

مرجان کشاورز
۱۴۰۱/۱/۱
کتاب بسیار خوبی است، اصلا نه در مبحث کاهش وزن، بلکه به طور ملموس روح و روان فرد رو مورد بررسی قرار میده به زبان خیلی عامیانه، من از ۱۴ سالگیم کتاب روانشناسی خوندم، الان ۲۴ ساله که میخونم، هیچ وقت چیزی به این ملموسی حس نکردم. بعضی‌ها اومدن نوشتن کتاب کلی گویی میکنه، اصلا کلی گویی نیست، کسی می‌تونه و این مطالب رو درک کنه که درک درستی از درونیاتش داشته باشه،
به شدت توصیه میکنم بخصوص به کسایی که دنبال رفع کنترل چیزایی هستن که عمری اذیتشون کرده.
sara sadat
۱۳۹۴/۱/۷
بنظر من فرد به فرد فرق میکنه موقعیت بدنیش. من خودم ۶ ساله ایرو بیک و دستگاه کار میکنم ولی اگر زیاد بخورم نه اون زیادی که فک میکنید چاق میشم. حتما رژیم هم باید بگیرم. بنظر من همه اینا از اعصاب و مغز میاد
اذر حسنی
۱۳۹۵/۲/۱۸
کتاب بسیار خوبیه. به نظر من راه ِ نهایی برای دستیابی به سلامت توی این کتاب نوشته شده. فقط باید خیلی عمقی خونده بشه. شاید هم بارها.
عباس زارع
۱۳۹۴/۴/۷
خیلی جملاتش مبهم بودن. بیشتر مطالبش عمقین وزود فراموش میشه از ذهن باید تجربیات خودتون رو توی کتاب مینوشتید به زبان ساده تر
ساناز شاهمرادی
۱۳۹۸/۵/۳۰
اسم یک کتاب دیگه رو دیدم تو پیجتون گذاشتید برا کاهش اشتها هر چی میگردم پیداش نمیکنم
چیمن صادقی
۱۳۹۵/۴/۱۳
کتاب خیلی خوبیه ممنون از شما واز نویسنده خوبشون که تجربیلتشون رو در اختیار ما گذاشتن
علیرضا رستم پور
۱۴۰۰/۱/۶
کلمات مبهم و خسته کننده. شاید فقط برای تنها یک بخش از افراد دارای اضافه وزن بدرد بخوره. اونهم شاید.
ارزو نسایی
۱۴۰۰/۱/۳
من این کتاب رو دوست داشتم نگاهم رو به روش غذا خوردنم تغییر داد و باعث شد ۱۰ کیلو کم کنم
سعید مریدی
۱۳۹۸/۱/۱۷
در زمینه روان درمانی کاهش وزن خوب بود
Mehdi Tamadon Rastegar
۱۳۹۶/۴/۸
کتاب بدی نیست. روان درمانی برای کاهش وزن از بقیه بهتر است.
miriam hamidpour
۱۳۹۶/۲/۷
عالییییی
مخصوصا برای خانمها‌ی جوان
سیروان امانی
۱۳۹۴/۷/۱۹
میشه پولمو پس بددددددد دین!!!!!!! این دیگه چی بود.....
مهدی زراسوند
۱۳۹۳/۹/۲۶
سلام نتیجه خرید کتاب چی شد
کتابراه:
لطفا به بخش راهنما منوی بالای سایت مراجعه نمایید.
are zoo
۱۴۰۰/۸/۱۷
در حد متوسط... شاید برای من زیاد مفید نبود
Elnaz Alipor
۱۳۹۹/۴/۱
بیشتر جنبه روان درمانی داره...
مشاهده همه نظرات ۲۴

راهنمای مطالعه کتاب راز کاهش وزن

برای دریافت کتاب راز کاهش وزن و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.