معرفی و دانلود کتاب کمر درد، درمان و ورزش

عکس جلد کتاب کمر درد، درمان و ورزش
قیمت:
۴۵۰۰ تومان - 0.99€
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome50

برای دانلود قانونی کتاب کمر درد، درمان و ورزش و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب کمر درد، درمان و ورزش و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب کمر درد، درمان و ورزش

ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و به همان اندازه در استحکام و ثبات بدن اهمیت دارد که ستون‌های محکم برای استحکام یک ساختمان.
لازم است بدانید که حتی اگر از نعمت داشتن دو پا نیز محروم باشید، قادر به زندگی پویا و حتی راه رفتن خواهید بود، به شرط آن که ستون فقرات سالمی داشته باشید، در واقع همه ما روی ستون فقراتمان راه می‌رویم نه روی پاهایمان، بدیهی است هر چه دانش خود را در مورد ستون بدنمان افزایش دهیم، توانایی ما در حفظ سلامت آن بیشتر خواهد بود.
آناتومی ستون فقرات
با توجه به اهمیت ستون فقرات در وضعیت و راستای مناسب بدن و همچنین با توجه به اینکه بیشتر حرکات و عادات بدنی نادرستی که در شبانه روز انجام می‌شوند، وضعیت این ناحیه را تحت تأثیر قرار می‌دهند، آگاهی از آناتومی آن به فهم و درک آسیب‌ها، عوارض و ناهنجاری‌ها این ناحیه که ناشی از عادات و حرکات نادرست است، کمک می‌کند.

ستون فقرات محور مرکزی بدن را تشکیل می‌دهد و از قاعده جمجمه شروع شده و در تمامی طول گردن و تنه امتداد می‌یابد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
آناتومی ستون فقرات
پیش آگهی بیماری چیست؟
کمر درد چیست؟
چه موقع می توان کمر درد را شدید تلقی کرد؟
عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات
پیشگیری از کمر درد
عوامل افزایش عارضه کمردرد
علل ابتلا به کمر درد
انواع علل کمردرد
1. علل مکانیکی
2. علل غیر مکانیکی
روش های تشخیص علت کمر درد
انواع تصویربرداری برای تشخیص علت کمردرد
انواع بررسی های آزمایشگاهی برای تشخیص علت کمردرد
6 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد
راههایی برای مقابله با کمر درد
درمان
درمان دارویی
درمان در زمانی که کمردرد بهبود نمی یابد
یوگا تمرین کنید
درمان کمر درد با ورزش درمانی
چند نکته مهم
انواع ورزش ها
ورزش و تاثیر آن بر کمر
برای پیشگیری از کمردرد چه ورزشی انجام بدهم؟
تصاویری از حرکات بدنی روزمره
منابع

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب کمر درد، درمان و ورزش
نویسنده، ، ،
ناشر چاپیانتشارات سیادت
سال انتشار۱۳۹۲
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات۶۶
زبانفارسی
شابک978-600-93775-0-3?
موضوع کتابکتاب‌های ورزشی، تخصص‌های پزشکی
قیمت نسخه الکترونیک
۴۵۰۰ ت - 0.99 یورو
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب کمر درد، درمان و ورزش

Hemmat .N
۱۳۹۴/۹/۱۹
کتاب خوبی است. اما متأسفانه همه‌ی نویسندگان آن استاد رشته‌ی علوم ورزشی هستند. اگرچه دروسی فیژیولوژی یا آناتومی و… مشترک بین رشته‌های خاص هستند. اما بحث دارو شناسی و جنبه‌های درمانی آن اختصاص به تخصص‌های پز شکی دارد. از این نظر جنبه‌های درمانی کتاب بسیار محدود و مرتبط با حرکت شناسی ورزشی است.!! اما در مجموع کتاب مؤفق و بسیار سودمندی است.
محمد محمدی
۱۴۰۱/۱/۳
بد نیست درمان با ورزش بهترین گزینه است
مشاهده همه نظرات ۲

راهنمای مطالعه کتاب کمر درد، درمان و ورزش

برای دریافت کتاب کمر درد، درمان و ورزش و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.