نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن ناآرام - هادی بیگدلی

هن ناآرام، نوشته هادی بیگدلی، کتابی روانشناسی-خودشناسی است که این کتاب به بررسی علل و ریشه های ناآرامی ذهن و ارائه راهکارهایی برای دستیابی به آرامش و سکون می پردازد. بیگدلی در این کتاب با لحنی صمیمی و خودمانی به مخاطب نزدیک می شود و تجربیات و دیدگاه های خود را در مورد ذهن ناآرام به اشتراک می گذارد. زبان کتاب ساده و روان است و به راحتی قابل فهم است. بیگدلی برای توضیح مفاهیم کتاب از مثال های ملموس و تجربیات واقعی استفاده می کند که این امر درک مطالب را برای خواننده آسان تر می کند. در کتاب راهکارهای عملی و مفیدی برای غلبه بر ناآرامی ذهن ارائه شده است. برخی از منتقدان معتقدند که کتاب عمق علمی کافی ندارد و به مباحث به صورت سطحی پرداخته شده است. کتاب بیشتر بر تجربیات شخصی نویسنده تمرکز دارد و به دیدگاه های علمی و تخصصی در مورد ذهن ناآرام کمتر پرداخته شده است. برخی از خوانندگان معتقدند که راهکارهای ارائه شده در کتاب جامع و کامل نیست و برای همه افراد قابل استفاده نیست. به طور کلی، ذهن ناآرام کتابی مفید و خواندنی برای کسانی است که به دنبال راهکارهایی برای غلبه بر ناآرامی ذهن و دستیابی به آرامش هستند. این کتاب به خصوص برای افرادی که به دنبال مطالعه ای در زمینه روانشناسی با لحنی صمیمی و خودمانی هستند می تواند مفید باشد.

به نظرم خیلی خوب بود. باید خودتون بخونید و مثال‌ها و ابیات اشعاری که اشاره کرده رو بخونید تا به حرفم برسید

در زمینه رشد فردی خیلی کتاب خوبیه و پیشنهاد میکنم

خوب بود ولی تصورم بهتر از این بود

خیلی خوب بود واقعا باعث شد خیلی از افکار بد و منفی منو از بین ببره و بسیار مفید بود توصیه میکنم حتما بخونین سپاسگذارم از کتابراه

کتابهای آقای بیگدلی من جمله همین کتاب منجر به شناخت بیشتر خودمان خواهد شد و موجب می‌شود با دید گسترده و البته واقع بینانه به خودمان نگاه کنیم و به درکی از بخش‌های ناهشیار خود برسیم.

برخلاف اکثر کتابها که به نوعی خواننده رو وادار میکنن به فکر کردن، این کتاب خواننده رو به فکر نکردن و سکوت تشویق میکنه (این خودش نوعی فکر کردنه ولی به طرز متفاوت تری) ذهن نا آرام ناشی از اینه که ما روزانه اجازه میدیم افکار زیادی به ذهن ِ ما نفوذ کنه و هیچ کاری هم نمیتونیم. این افکار در نهایت سبب میشه انسان به "تعبیر وتفسیر اندیشه ها"، "مقایسه"، "خشم"، "ملامت"، "انتزاعی اندیشی"روی بیاره. همین5عامل هم سبب آشفتگی درونی ما میشه که آثارش در زندگی بیرونی دیده میشه. درواقع باید برای ذهنِ خود دریچه‌ای انتخاب کنیم و هر فکری که به ذهنمون میرسه رو با آگاهی هرچه تمام تر بررسی و نقدش بکنیم و درنهایت اگر دیدیم که این فکر، فکری مثبت و مفید و سازنده هست، اجازه بدیم از دریچه ما عبور کنه و به ذهنمون برسه و اونجا تثبیت بشه. درواقع باید از دو بعد بررسی کنیم: بازیگر و تماشاگر. تماشاگر بودن ما خیلی کمک کننده خواهد بود که از بیرون گود به هر آنچه درحال اتفاق افتادن برایمان هست، نگاهی سازنده و منتقدانه داشته باشیم. سپس تصمیم بگیریم به سکوت. سکوتی سرشار از آگاهی و خود شناسی و خود باوری نه از روی نادانی و کج فهمی.

باعث ایجادنظم و سازماندهی درذهن میشه

خیلی خوب بود پیشنهاد میشه

آگاهی بیشتر، زندگی آرام‌تر در این وانفسای دنیا، مچکرم

ممنونم از کتابراه این کتاب خیلی مفیده که چگونه ذهن نا آرام خود را به تعادل برسانیم

درست مثل حالات من

چندین بار باید خونده بشه بار هربار خواندن چیزی جدید از کتاب یاد میگیری

کتاب را با دقت مطالعه کنید

کتاب خیلی خوبیه. احتیاج به دوباره وچند بار خواندن دارد برای اینکه مطالب ثبت ذهن بشه وفراموش نشه واجرایی بشه انشالله ممنون از نویسنده وهمه کسانی که زحمت کشیدند. حتما از این کتاب نوت برداری کنید

حتما حتما بخوانید

کتاب خوبیه ولی یکم کسل کننده است و من تا نصفه خوندم و زیاد کاربردی برام نداشت.

کتاب خوب و تامل برانگیزی است من بشخصه باید یکبار دیگر بخوانم.. واقعا از این اپلیکیشن کتابراه خیلی راضیم و ذوق کتاب خواندن را در من زنده کرد.. ممنون از همه‌ی این مجموعه‌ی خوب و فرهنگی

همان طور که حالا دیگر همه می‌دانیم، آنچه در ذهن ما به وقوع می‌پیوندد دنیای بیرون ما را هم می‌سازد. ترس‌ها، آرزوها، احساس خود بزرگ بینی، تشخص و یا حقارت‌ها، شکست و پیروزی‌ها، وقتی که ذهن خود مختار برای تمام این مسائل نسخه دارد در واقع سرنوشت انسان را هم در دست می‌گیرد. کتاب جذاب و مهم ذهن ناآرام به ما یاد می‌دهد چطور اختیار این مستاجر را در دست بگیریم و خودمان با کنترل ذهن و رسیدن به سکوت ذهنی بر زندگیمان کنترل داشته باشیم. این کتاب که خواندن آن به شما احساس این که خواننده شخص شما را می‌شناسد را می‌دهد، یک ابزار قدرتمند برای رسیدن به آرامش و توفیق واقعی و دائمی است.

ذهن ادم. اروم می‌کنه کمک میکنه خونسرد بشی

کتاب آقای بیگدلی واقعا مفیده و میشه گفت دلیل اتفاقاتی که در درون و بیرون ما رخ میده به طور شفاف بیان شده، خوندنش باعث میشه بتونی با دید باز به مسائل و حتی خودت نگاه کنی...

کتاب خیلی عالی با محتوای جذابیست

یکی از اون کتابهای خوب ایرانیه که در زمینه روانشناسی و ذهن نوشته شده، نویسنده خیلی اصولی و طبقه بندی شده مطالب رو عنوان کرده، از خوندنش واقعا لذت بردم، شناخت خوبی از ذهن انسان بهم داد که خیلی برای شخص خودم جالب و مفید واقع شد. برای کسانی که مثل من ذهن آشفته‌ای دارند و نشخوارهای ذهنیشون زیاده بشدت خوندن این کتابو توصیه میکنم

همین که یه سری اطلاعات راجب نوع برخچرد با ذهن میده به نظرم خوبه فقط جای گسترش داره و در کل برای کسی که از ابتدا میخاد شروع خودشناسی کنه عالیه

احتیاج به دوباره وچند بار خواندن دارد برای اینکه مطالب ثبت ذهن بشه وفراموش نشه واجرایی بشه انشالله ممنون از نویسنده وهمه کسانی که زحمت کشیدند خدا قوت

تازه خوندش رو شروع‌کردم ولی به نظرمیرسه کتاب خوبی باشه

خوب بود و تقریبا کمک کننده بود

فوق العاده مفید بود بهترین مطالبی که درمورد ذهن دریافت کردم

بصورت کلی، بنظر من هر کتابی که برای روح و روان انسان هستش و بهمون حال خوب بده، ارزش خواندن داره/این کتاب هم همینطور

کتاب خوبیست، توضیح ماهیت وجودی انسان به عنوان یک ارگانیسم دارای مغز و ذهن و پردازش هر آنچه به دهن می‌رسد و برداشتی از آن که در طی زمان موجب ایجاد تعارضات گسترده می‌شود، برای حل این تعارضات و رسیدن به آرامش اول باید این تعارضات را بشناسیم بعد آن‌ها را پاکسازی کنیم همان شناخت و شناخت مجدد است، یادگیری و دوباره بازبینی آن است و جایگزینی آن، هر چند رها شدن از کلاف دهنی سخت است اما شدنیست

ذهن انسان همواره با او دز جنگ و ستیز است گاه بسیار آرام است و گاه بسیار متلاطم بدلیل ورودی‌های زیادی که به ذهن وجود دارد و آلودگی‌های صوتی و داده‌ای ذهن همواره در حال دسته بندی داده‌ها بوده تا با تحلیل آن‌ها فضای بظاهر ترسناک بیرون را‌مدیریت کند در صورتی که اصلا ترس آنچنانی وجود ندارد. اگر هم وجود داشته می‌توان بسادگی آن را مدیریت نمود

اگر خلاصه تر بود کتاب بهتری می‌شد تشکر از کتابراه

کتاب خوبی بود به پاکسازی ذهن کمک می‌کنه بیان کتاب ارامش بخشه و راجع به مولانا در کتاب صحبت می‌کنه که خیلی دوست داشتنیه ولی متن کتاب بصورت محاوره‌ای بیان نشده و راحت نیست با این حال به دل من نشست و از خوندنش احساس خوبی داشتم ممنون از کتابراه

به سختی باهاش ارتباط گرفتم دست اخرم بعد دوبار تلاش برای خوندن کتاب کنار گذاشتمش

این کتاب اثر ارزشمندی است برای کسانی که درگیر نارآرامی‌های ذهنی‌اند من این کتاب را دوست داشتم چون بیشتر حال و احوال زنده گی روز مره هر انسان در آن جا داده شده و مفید برای هر خواننده است از جمله خود من توانستم چیز‌های زیادی از این کتاب یاد بگیرم

به تغییر در خودمان کمک می‌کند.

عالی بود، پیشنهاد می‌کنم حتما مطالعه شود

معنویات... باعث دور اندیشی میشود

کتاب بسیار عالی بود، ولی خب بعد از مدتی مطلب‌هایی که خوندیم فراموش میشه به نظرم قسمت‌هایی که خیلی به دلمون نشسته رو باید جایی یاداشت کنیم تا هر چند وقت یبار مرور بشه

درمورد آرام کردن ذهن توضیح میده مسئله‌ای ک مهمتراز هر چیز دیگه‌ای و موفقیت جز ذهن آرام و با ذهن آرام نیست در همه عرصه ها

درود بسیار
خیلی هدایت کننده و جالب با شعار و داستان‌های زیبا از حضرت مولانا، سپاسگذارم

این کتاب رو برای کسانی که واقعا میخوان تغییر کنن و بار خیلی از مشکلات روحی و روانی رو از خودشون دور کنن پیشنهاد میدم خصلت کتابهای موفقیت و خودسازی مطالعه‌ی مکرر و انجام تکرار و تمرینات گفته شده است

زیاد جالب نبود. به نظرم نویسنده سعی کرده فیلسوفانه یک سری مطالب گاهی پیش افتاده رو روایت کنه و از اشعار مولانا و تشبیه حکایت هم بهره برده شاید بخاطر اینکه ضعف کتاب رو پنهان کنه.
در کل ارزش صرف وقت رو نداره. کتاب‌های بسیار بهتری در همین کتابراه هست.

خوب و اسم کتاب بهش میاد

برای من خوب بود توصیه میکنم شما هم بخونید

اولش هستم اما به نظرم خوبه

نویسنده اعتقاد بر این دارد که نمیتوان با پاک کردن تک تک بدسکتورها پردازشگر ذهن را سر و سامان داد بلکه باید تا آنجایی که میتوانیم به بهم ریختگی ذهنمان آگاه شویم تا آماده شویم برای حادثه بزرگ پاک سازی ذهن. از نظر نویسنده مطالعه یکی از ابزارهای قدرتمندی است برای آرام کردن ذهن.

عالی بود لذت بردیم

بیشتر در مورد شعرهای مولانا و نظراتش در مورد ذهن و بی ذهنی که عالیه

کتاب خوب و تاثیر گذاریه