نقد، بررسی و نظرات کتاب کوچک رضایت (راهنمایی برای شاد بودن) - لئو بابوتا

برای من که کتاب خوبی بود کلی چیزای خوب ازش یادگرفتم
مرسی از نویسنده

خیلی خوب و خیلی حق بود. واقعا که لازمه همه بخونیم و متوجه خیلی چیزا از جمله مهمترین آن‌ها که (((آرامش و آسودگی خاطر خودمون رو با چیزهای کوچک یا گذران بهم نزنیم)))

کتاب بسیار مفید بود، از کتابراه نهایت تشکر را دارم،

کتاب خوب و مفید و کاربردی هست در کل من همیشه کتابهای با مضمون مثبت رو دوست دارم چون تمام انرژی ش به آدم میرسه. در کل گفته‌های کتاب درباره اینکه به هدف مون بیشتر متمرکز بشیم برای من جذاب بود و درپایانش این حس به من منتقل شد که از اتفاقات بد اطراف م برای خودم کوه نسازم و بدونم همه چیز اونقدر بد نمیتونه باشه

سطح کاملا متوسطی داشت برای کسایی که تازه مطالعه در این زمینه رو آغاز کردن میتونه مفید باشه

در مجموع کتاب خوبی بود اگر بتوانیم به راهکارهایی که در کتاب برای پذیرش و رضایت از خودمان داده شده گام به گام عمل کنیم میتوانیم شادی و رضایت را در خود درونی کنیم و به دنیای پیرامون و بیرون از خودمان برای احساس شادی و رضایت وابسته نباشیم. ممنون از کتابراه بابت اینکه کتاب های خوبی را رایگان به اشتراک میگذارد. زندگیتون پر از نور و عشق و برکت

میتونه کمک کننده باشه برای برنامه ریزی واسه زندگی بهتر

پیشنهاد مینکم حتما مطالعه کنید بسیار کاربردی است و کمک کننده

بسیار عالی کتابی که هزاران بار باید خواند

کتاب خوبی بود، واقعأاکثر اوقات ما انسانها در حق خودمون بیشتر ظلم میکنیم و برای خودمون ارزش قائل نیستیم، نویسنده کتاب بابیان نکات روانشناسی و دیدگاه کارشناسانه کمک بسیار زیادی برای رفع ویا کم کردن کم بینی ویا حتی ندیدن خودمون میکنه امیدوارم عمل کنیم به نکاتی که درکتاب گفته شده و تأثیر مثبتی بگیریم

بسیارمفید. راضی بودم

کتاب خوبی است و نکات مطرح شده کاربردی است ولی میتواند گسترده تر باشد و نکات بیشتر و کاملتری مطرح نماید

کتاب عالی ولذت بخش ودوری که از صفحه اول کشش خواندن کتاب روداری وداستانی که فیلم‌های سینمایی که مشابه این کتاب بود دیده بودم ول بازم از خواندنش اظطراب داشتم و قدرت مادر خیلی بهم قدرت داد طوری من و امثال من نگن من نمیتونم یا قدرت ندارم در کل عالی بود باتشکر از کتابراه

خوب بود کتاب مفیدی بود و من از خواندش زیاد لذت نبردم اما سخن‌های مفید در آن بود که به کتاب ارزش می‌داد

بسیار کتاب خوبی است. با آن که حجم کمی دارد ولی سرشار از مطالب مفید است

شاد بودن یک انتخابه

کتاب جالبی هست بهتون توصیه میکنم نکات مهم و کلیدی کتاب رو یادداشت کنید تا همیشه در دهنتون بمونه و زندگی با کیفیتی رو برای خودتون رقم بزنید

خیلی با این کتاب احساس نزدیکی و تشابه کردم ممنون بابت راهکارهای خوب نویسنده

خوب بود ولی دوست داشتم چاپی باشه

من این کتاب رو خوندم، سعی دارم موقعی که وقتم آزاد شد دوباره این کتاب رو بخونم و قسمت‌های مهم و راهبردی رو یادداشت کنم، برای تغییر مهم‌ترین اصل این هست که خود شخص مورد نظر بخواد تغییر کنه

این کتاب واقعا ارزش خوندن داره بااینکه حجم کمی داره اما من روزی پنج صفحه ش رو میخونم تا بهتر مطالب ش رو بفهمم
هر نکته اون ارزش یادگیری و وقت گذاشتن داره
خیلی خوشحالم که با کتابراه آشنا شدم
قطعا یکی از بهترین کتابهایی که خوندم این کتابه
ممنونم ازت کتابراه

کتاب بسیار خوب و ارزشمندی اگر بتوانیم به هر نکته‌اش عمل کنیم بسیار جای تعامل داره. کتاب خیلی کوچک ولی با محتوای غنی و نکات ارزشمند. این کتاب کمک میکنه اینقدر زندگی رو به خودت سخت نگیری و روش‌های ساده‌ای برای ایجاد حس دلپذیر رضایت از خود براتون ایجاد میکنه‌

ابتدای کتاب درباره نگرانی‌ها و نارضایتی از خود سخن گفته بعد علل را مشخص کرده. و بعد از ان راهکار و تمرین داده است. نویسنده به سوالات پاسخ داده است و در اخر یک جمع بندی و نتیجه گیری کرده است. نویسنده نارضایتی از خود را عامل شاد نبودن میداند. این نارضایتی زمانی که خود را با دیگران مقایسه میکنیم و قسمت ناقص خود را نقد میکنیم به وجود می‌اید. در نتیجه ارزش خود را از درونمان نمیابیم. بلکه ان را وابسته به عوامل بیرونی میکنیم. ترس از قصاوت شدن داریم ایده ال‌ها و تخیلاتی که در ذهنمان رسوب کرده مسبب دور شدن از خود واقعیمان است. و شکست‌هایی که برای بهتر کردن ورژن خودمان داشته ایم باعث شده اعتماد به خود را از دست بدهیم.

کتاب خوبی بود. به نظر من میتوان هر وقت هر یک از مشکلات و مسایلی که باعث میشود اعتماد به نفس خودمان را از دست بدهیم و از خودمان رضایت نداشته باشیم به این کتاب مراجعه کرده و تمرینهای مربوطه را انجام دهیم. اصولا ما انسانها از محیط خود تحریکات مختلفی دریافت میکنیم که ذهن و روح و روان ما را دستخوش تغییر میکنند و اگر بتوانیم راهکار مناسب برای مقابله با انها را داشته باشیم لزومی ندارد که از خود ناراضی باشیم بلکه با قدرت بیشتری با انها مقابله خواهیم کرد و از نتایج کار خود لذت خواهیم برد. این کتاب به روش بسیار ساده برای ما راهکارهایی را معرفی میکند که بتوانیم به خود اعتماد کنیم و از داشته‌های خودمان راضی باشیم. ممنون از کتابراه.

کتاب از همون ابتدا منو جذب خودش نکرد و یه جوری بود که حتی دلم نخواست تا آخرشو بخونم و از وسطاش رها کردم

کتاب مفیدی بود، کلی انرژی مثبت داد بهم

بد نبود بعضی حرف هاش خوب بود و باید عمل کرد

عالی بود اینکه یاد میگیریم وقایع زندگی رو بپذیریم وبه هیچ رویدادی شکایت نداشته باشیم خوشحالی درونی وحس خوب رو پیدا کنیم من که دوس داشتم

کتاب مفیدی بود با نوشتاری راحت روان و خلاصه کوتاه
خوب بود خسته کننده نبود و کاملا مفید بود واقعا بعضی وقتها ما انسان‌ها به خودمون خیلی ظلم میکنیم با توقعات بیجا و مقایسه‌ها و نارضایتی‌های زیادی از خودمون
خلاصه‌ای از کتاب رو از زبان نویسنده میارم امیدوارم تشویق کنه شما رو به خواندن این کتاب
یکی از اصلی‌ترین دلایل عدم رضایت، مقایسه خودتان با دیگران و یا زندگی و عملکردتان با زندگی و عملکرد دیگران است. بسیاری را دیده‌ام که خودشان را همیشه با من مقایسه می‌کنند، آن‌ها می‌خواهند موفق باشند یا ساده زندگی کنند یا خانواده‌ای شاد داشته باشند و مطمئنا آن‌ها خودشان را با یک توهم مقایسه می‌کنند. در واقع، من آن چیزی که آن‌ها فکر می‌کنند نیستم. هیچ کس آن چیزی که شما فکر می‌کنید نیست، شما فقط بخش‌هایی از داستان را می‌بینید، آن هم قسمت‌های خوب. و به ندرت شک، نفرت، اضطراب و نارضایتی دیگران را می‌بینید.
مردم زگیل یا بواسیرشان را به اشتراک نمی‌گذارند، فقط تصاویر عالی از غذا، تعطیلات و بچه هایشان را به اشتراک می‌گذارند. پس شما خودتان را با یک خیال و وهم مقایسه می‌کنید و البته واقعیت زندگی شما [و کسی که هستید] از این خواسته نشات می‌گیرد. این کار از انفعال هم بدتر است و به شما آسیب می‌رساند چون در نتیجه‌ی این مقایسه، رضایت شما کمتر می‌شود. هر زمان که دیدید مشخصات خوب بقیه را با نواقص خودتان مقایسه می‌کنید، یا در اندیشه‌ی رفع این نقیصه در خودتان هستید، به خودتان نهیب بزنید. ایست. شما به صورت موثری در حال آسیب زدن به خودتان هستید و این اصلا منصفانه نیست. به جای آن نگاه به کاری که هم اکنون می‌کنید، فکر کنید و از انجام آن شاد باشید. کار شما می‌تواند شگفت آور باشد و شما بهترینید در نوع خود

شادی حلقه گم شده دنیای این روزهای ما

سلام بسیار عالی و آموزنده بود و آنکس که به دنبال پیشرفت شخصی باشد عالیست

به نظر من شاد بودن هم یه هنره بعضیامون خیلی چیزا رو داریم اما فقط به فکر چیزاییکه نداریم هستیم و متأسفانه لذت و شادی زنده گی رو از دست میدیم.

اولین کتابی که تو کتابراه خوندمش و فهمیدم شادی ازدرونه و

ما بخش زیادی از وقت و زندگی خودمونو با محیط اطراف و ادمها میگذرونم چه بخایم چه نخایم تاثیرات زیادی روی ما دارند و نمیشه نسبت بهشون بی تفاوت بود و به اصطلاح الکی شاد بودبن

کتاب بسیار خوب و ارزشمندی اگر بتوانیم به هر نکته‌اش عمل کنیم بسیار جای تعامل داره. کتاب خیلی کوچک ولی با محتوای غنی و نکات ارزشمند.

عالی هست، دارای جملات الهام بخش و مفید برای عزیزانی که توانایی دارند اعتماد به نفس شان ضعیفه، باید بخوانند.

این کتاب کمک میکنه اینقدر زندگی رو به خودت سخت نگیری و روش‌های ساده‌ای برای ایجاد حس دلپذیر رضایت از خود براتون ایجاد میکنه‌

این کتاب راهنمای خوبی برای افراد کمال گرا و افرادی که دنبال موقعیت مناسب برای شروع کسب و کار یا تفریح و غیره هستند در این کتاب با توجه به رضایتهایی که کوچکن و در اطراف ما هستند و نمیدونیم و نمیخواییم بدونیم که می‌تونیم با انها شاد باشیم

مطالب ساده کامل جالب و اموزنده خیلی دوسش داشتم

از اونجایی که متاسفانه در بین مردم ما شاد بودن خیلی کمرنگ شده و کلا یادمون رفته اولین وظیفه ما روی این کره خاکی شاد بودنه، این کتاب رو بسیار زیبا و کامل در این زمینه دیدم. واقعا تلنگر عجیبی به من زد و باعث شد نگرشم در مورد زندگی عوض بشه. به همه کسانی که مثل من غرق در روزمرگی شدند و بدنبال گمشده‌ای هستند، خوندن این کتاب رو توصیه میکنم. این کتاب لایق این جمله معروفه: «کتاب خوب رو باید چندین بار خوند».

این کتاب دیدگاه ساده‌ای به زندگز داره، که میتونی بیشتر اززندگی لذت ببری با خوندنش

باتوجه به حجم کم و نکات خوبش توصیه میکنم حتما مطالعه کنید

این کتابچه باید دم دست بزاری و هر از چند گاهی‌ی مرور داشته باشی

کتاب خوبی بود. به نظر من میتوان هر وقت هر یک از مشکلات و مسایلی که باعث میشود اعتماد به نفس خودمان را از دست بدهیم و از خودمان رضایت نداشته باشیم به این کتاب مراجعه کرده و تمرینهای مربوطه را انجام دهیم. اصولا ما انسانها از محیط خود تحریکات مختلفی دریافت میکنیم که ذهن و روح و روان ما را دستخوش تغییر میکنند و اگر بتوانیم راهکار مناسب برای مقابله با انها را داشته باشیم لزومی ندارد که از خود ناراضی باشیم بلکه با قدرت بیشتری با انها مقابله خواهیم کرد و از نتایج کار خود لذت خواهیم برد. این کتاب به روش بسیار ساده برای ما راهکارهایی را معرفی میکند که بتوانیم به خود اعتماد کنیم و از داشته‌های خودمان راضی باشیم. ممنون از کتابراه.

کتاب خوبی بود واقعا خیلی کمک کرد

مدلی که کتاب شروع شده است برای من جذاب است و احساس همزاد پنداری میکنم با توصیفات نویسنده امیدوارم با تمام کردن آن شادی‌ام بیشتر شود

کتابی بسیار عالی و مفید برای هر شخصی. در این کتاب فوقالعاده نویسنده به عنوان یک مشاور خوب داره با بیان اندیشه‌ها و تجاربی که دارند به خواننده القا می‌کنه که زندگی را سخت نکنیم و به خودمون عشق بورزیم. باید حال خودمون رو اول از هر چیزی خوب کنیم و حس درون و بیرون را با هم آشتی بدیم، از حسادت و خشم دست برداریم و با کمی تامل و نگرش به زندگیه خودمون و داشته هامون و قدردانی از این نعمات به حال خوب برسیم. به نظرم مطالعه این کتاب برای همه ضروریه و مخصوصا خیلی هامون که افسردگی رو یه بیماری بد می‌پنداریم و از در میان گذاشتن با کسی ترس داریم. از مقایسه خودمون با بقیه باید دست بکشیم چون هر کسی به نوعی توانایی داره و قرار نیست همه مثل همدیگر باشند. کتاب بسیار روان و ترجمه‌ی فوق العاده‌ای داره که درکش بسیار آسان هست. تمارین خوبی هم داره که حتما انجام بدهید. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب عالی

من این کتاب رو خوندم، سعی دارم موقعی که وقتم آزاد شد دوباره این کتاب رو بخونم و قسمت‌های مهم و راهبردی رو یادداشت کنم، برای تغییر مهم‌ترین اصل این هست که خود شخص مورد نظر بخواد تغییر کنه

کتاب خوبیه نکات خوبی رو عنوان میکنه

با سلام و درود خدمت مدیریت و کارکنان محترم کتابراه و عزیزان کتابخوان
در کل در مورد این کتاب می‌توان گفت با وجود حجم کم این کتاب، می‌توان مفاهیم مثبت و اثر بخش آن را حس کرد و میشود گفت باعث میشه از روزمرگی‌های زندگی خودمون رو جدا کنیم و عواملی که باعث میشه با وجود امکانات موجود در هر سطحی که داریم به احساس رضایت و آرامش درونی دست پیدا کنیم توجه بیشتری داشته باشیم. این کتاب برای همه اقشار میتونه مفید و سازنده باشه بخصوص افرادی که به دنبال کسب رضایت و آرامش از منابعی غیر از آنچه در اختیار دارند میگردند..