نقد، بررسی و نظرات کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت - محمدپیام بهرام پور

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
کاربر vn
۱۳۹۶/۵/۲۹
اگر اهل مطالعه کتابهای موفقیت هستید این کتاب یک کپی نه چندان تمیز از روی کتابهای مشهوری چون اثرمرکب، معجزه انضباط فردی، برتری خفیف و... هست که نویسنده حتی زحمت تغییر تعابیر و عنوان به لحن دیگر را هم به خود نداده. اما اگر حتی حوصله کتاب‌های موفقیت فردی را ندارید یک چکیده ناقص از کتابهایی که نام بردم دستگیرتان خواهد شد. امیدوارم نویسنده محترم انتقاد پذیر باشند.
انور محمد رسول پور
۱۳۹۶/۳/۲۵
اگر جزو آدمهایی هستی که بارها به خودت گفتی از شنبه، از سر ماه، از سر سال وازفلان تاریخ به بعد این کار را شروع می‌کنم یا فلان عادت را ترک می‌کنم بدون که این کتاب به درد ت می‌خوره البته از این افراد زیادن که من خودم یکی ازاونا بودم ولی الان کاری را که بخوام شروع کنم فرق نمی‌کنه شنبه است یا غیر شنبه در ضمن حرفای استاد بهرامپور یه چیز دیگه س ساده جدید و کاربردی
Shlatifi
۱۴۰۱/۹/۲۰
سلام به تمام دوستداران کتاب و تمام کسانی که به هر دلیلی این کتاب رو انتخاب کردن، به واسطه این کتاب با کتابهای دیگری آشنا شدم، از کتاب راضی بودم و زمان مناسبی بصورت کاملا اتفاقی این کتاب رو خوندم، امیدوارم این کتاب برای شماهم دریچه‌ی دید تازه‌ای رو، رو به دنیا براتون باز کنه و بیشتر حواستون به خودتون باشه، موفق باشید
فرشید وفائی کیان
۱۴۰۱/۸/۱۶
کتاب خوب وکاربردی هست، بابیانی ساده وقابل فهم از آقای پیام بهرام پور که اهمال کاری روبه صورت واصح توصیح میده ودرادامه راهکار وتمرین بهت میده که چگونه اهمال کاری روپشت سر بزاریم
برای کیانی که انجام کارها روهمیشه عقب می‌اندازند واهمال کاری میکنند کاملا مفید وپیشنهاد میدم حتما بخوننش وتمارن وراهکارهای آن روکاملا بکار گیرند
Aliye Roonama
۱۴۰۱/۸/۲
سلام, از همون ترفند پنج دقیقه و جایزه دادن به خود و درک عملکرد مغز کلی میشه استفاده مفید در امور زندگی کرد, تازه اینها مربوط به اول کتاب هست, با خوندن این کتاب و عمل کردن به اون خیلی چیزها تغییر میکنه. چقدر ساده مطالب بیان شده و این خیلی خوبه, احسنت به نویسنده کتاب, من به سایت ایشون هم مراجعه کردم, سایت هم خیلی مفید هست. ممنون.
Mahsa Mostofi
۱۴۰۱/۴/۹
اگه دچار اهمال کاری هستید و صرفا نیاز به تکنیک دارید کتاب خوبیه. بقیه کتاب‌های خوب هم بیشترشون همین تکنیک‌ها رو گفتند. تفاوت بزرگ شاید اینجا باشه که کتاب‌های مطرح و بزرگ این حوزه (انگلیسی)، میان ذهن شما رو آماده می‌کنند و مثال و داستان می‌گن و این طوری باعث می‌شن ۳ ۴ تا تکنیک مهم تو ذهنتون بمونه و تو زندگی استفاده کنین.
احمد مرادزاده
۱۴۰۱/۲/۷
با سلام. کتاب خیلی عالی وپر محتوا است. در قسمت‌های آغازین کتاب درباره اهمال کاری به معنای واقعی ودر در فصل‌های بعدی نویسنده به انواع اهمال کاری و راهکارهای مقابله با آن‌ها همراه با اقدامات عملی اشاره نمودند که این امر مطالبه گر را ترغیب به انجام عملی تمارین و رسیدن به مقصود سوق میدهد در کل می‌توان گفت نویسنده موفق عمل نموده است. با تشکر
Maryam Eskafi
۱۴۰۰/۵/۱۵
نمیتونم بگم خوبه واقعا عالیه ولی به شرطی فقط به خوندن اکتفا نشه اگر بهش عمل کنیم واقعا ارزشمنده کتابها و دوره‌های این مولف کلا خیلی عالیه من لذت بردم و هنوزم گاهگاهی بهش مراجعه می‌کنم و به دیگران توصیه می‌کنم بخونند چون راهکارهای عملی داده برا برنامه ریزی که قابل اجراست و اصلا سخت نیست همه بخونید به نظرم کتاب ارزشمندی است
وحید اللهوردیان
۱۳۹۹/۶/۹
من کتاب و خوندم برای من عالی بود ولی برای خیلی‌ها که وقت خوندن کتاب براشون کمه این کتاب خیلی طولانی، من کتاب چه کسی پنیر مرا جابجا کرد رو خوندم با صفحاتی خیلی کمتر و البته جذابتر که مغز پستاندار مرا راضی نگه داشت و مغز خزنده‌ام زیاد خسته نشد، خلاصه مغز منطقی من بهترینها رو دریافت کرد، در کل کتاب از شنبه رو کامل خوندم ازتون ممنونم
پویا کمشکی
۱۳۹۸/۷/۸
سلام
ممنونم از این ایده کارآمد و جالبتون که باعث شد بعد از سالها، به سمت مطالعه کردن جذب بشم.
چون به تازگی شروع به مطالعه این دست کتابها کردم، نمیتونم قضاوت کنم ولی حداقل میتونم بگم که این کتاب رو به دوستان پیشنهاد کردم.
لطفا اگر مقدور هست، امکان هایلایت یا مارک کردن متن‌ها رو به اپ اضاف کنید.
باز هم ممنون
Mohsen kh
۱۳۹۷/۱۱/۱۷
من واسه خوندن همین کتاب هم دچار اهمال کاری شدم، راه حل چیه؟؟؟؟
خییییلیییی دوست دارم بخونم زندگیم و درست کنم 😓😓😓😓
سمیه بالازاده
۱۳۹۷/۱۰/۲۸
نکته‌های کاربردی خیلی دقیق و جالبی برای تقویت اراده در این کتاب ذکر شده، دستور العملها کلی نیستن بلکه طوری عنوان شدن که با انجامشون خیلی اهسته و گام‌ به گام به اهدافمون میتونیم برسیم.
مهدی نصر
۱۳۹۷/۸/۶
سلام من نمیدونم آقای بهرامی در چه موقعیت اجتماعی هستن چون بنده خیلی تنبل تشریف دارم و فکر میکنم این نوع کتابها برای من معجزه میکنن دهها کتاب در این باب خوانده‌ام در واقع کپی برداری از کتابهای برایان تریسی. دارن هاردی یا کتاب ۲۳راه مبارزه با تنبلی اس جات اسکات
ولی با این وجود صوتی آن را گرفتم چون فکر میکن این یکی دیگه معجزه میکنه بازم از وقت تلف کردن پای گوشی بهتره دوستان
Karen
۱۴۰۲/۱/۳۱
من این کتاب رو به کسانی که زندگی هدفمندی دارن و میخوان که به هدفشون برسن پیشنهاد میکنم.
نویسنده خیلی عالی و کامل همه چیز رو توضیح داده و این کتاب، کتابی فوق العاده است.
چون من خودم آدم رکی هستم با رک گویی‌های نویسنده خیلی به وجد می‌آمدم.
پیشنهاد میکنم اگر دنبال واقع گرایی و موفق شدن هستید این کتاب رو از دست ندید.
هادی قربانی
۱۴۰۱/۱۱/۲۵
در این کتاب یاد گرفتم هر کاری رو باید همون موقع انجام داد
و این عادت همیشه اولیت ذهن شما میشود
و موجب پیشرفت در زندگی شما
و سکون انداخت کار امروز به فردا اصل اهمال کاری ایست.
تمرین‌ها عالی و واقعا تلاش زیاد میخواهد و ثمره آن انرژیی مثبت که در درون شما شکل میگیرد برای رسیدن به موفقیت.
موفق و شاد باشید.
Yegane Gharaee
۱۴۰۱/۳/۳۱
سلام وقت بخیر ممنون از کتابراه و همچنین از نویسنده گرامی بابت این کتاب بسیار عالی و مفید من خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم و دوست دارم طبق گفته نویسنده تا انتهاش بخونم واقعا عالی متشکرم پیشنهاد میکنم هر کس تو برنامه هاش به مشکل بر میخوره و برنامه ریزی درست و منظمی نداره حتما مطالعه کنه میتونه کمک کننده باشه
مارال علوی
۱۴۰۰/۱۰/۳۰
خوب بود اما راهکارهای نصفه نیمه بود که راهنمای خوبی برای جلوگیری از اهمال کاری نمیداد فقط یه تلنگری به یک سری نکات بود و در زمینه‌ی اهمال کاری جای بحث و بررسی بیشتری حس میشه که بتونه کمک کنه. یک بار خوندنش خالی از لطف نیست اما از نظر من کمک زیادی به کسی که اهمال کار هست نمیکنه چون راهکاری ارائه نداده.
Lovin Laghaei
۱۴۰۰/۶/۲۳
کتابی بود که با اینکه من یادداشت برداری‌ای ازش نکردم خیلی خوب تو ذهنم مونده بود و واقعا تونست ناخوداگاه منو جذب کنه منتها وسطاش یکمی خسته کننده شد طوری که دو بار در طی یکی دو هفته بعد دوباره شروع کردم اما اونقدری خوب هست که وقتتون رو بزارین و مثل من تمومش کنید. این کتاب برای تازه کارا واقعا مناسبه 👍
محدثه برزگر
۱۴۰۰/۲/۳
سلام فقط میخواستم تجربم و بگم
من وقتایی که حوصله انجام برنامه رو ندارم مثلا درست کردن غذا یا خوندن چند صحفه کتاب. فقط ب خودم میگم. (بهش فکر نکن، فقط عمل کن.) اینجوری هم زودتر به برنامم میرسم هم حس خوبی از نجیه کارم دارم😊😊
هنوز کتاب و تموم نکردم اما تا همینجا ک خوندم بنظرم ارزش وقت گذاشتن و مطالعه دقیق و داره
مهلا سیدی
۱۳۹۹/۴/۵
از نظر من این کتاب رو حتما بخونید
من قبل اینکه این کتاب رو بخونم مدام قول‌های بیخود به خودم میدادم و اون‌ها رو انجام نمیدادم اما با خوندن این کتاب تونستم کار هام رو انجام بدم
من از کلمه باید خیلی استفاده میکردم اما با خوندن این کتاب دیگه از کلمه باید استفاده نکردم
واقعا کتاب عالییییییییییییی هست
اصلان اقدم
۱۳۹۶/۹/۲۱
کتاب خوبیه، و خوب چند جا لینک گذاشته که برا گرفتن مقاله بریم به سایتش، تا اینجاش خوبه ولی اینکه اطلاعات ایمیل بگیرن و با اون اطلاعات مشتری رو داشته باشن، زیاد روش بازاریابی خوبی نیست، البته برا کسی که بدونه این روش یه روش بازاریابی هست به مزاجش زیاد خوش نمیاد. و خوب مردم عادی خیلی هم خوشحال میشن از این بابت.
آناهیتا رفیعی
۱۴۰۲/۶/۶
خدا قوت و ممنون از نویسنده خیلی خیلی عالی هست البته هنوز در حاله تمرین هستم ولی خیلی ممنون از نویسنده من برای اولین بار هست متاسفانه فک نمیکردم که نویسنده و گوینده از هم وطن خودم انقدر تأثیر گزار و کاربردی باشه برای من شیرین هست نویسنده با تکنیک هوشمندانه‌ای باعث‌ میشه خود واقیعت رو قبول کنی
ملیحه یزدانی
۱۴۰۱/۶/۱۶
این کتاب از اون کتابهای چالشی هستش که برای هر تمرین باهاش مواجه میشی و به نظرم جز کتابهای خوب برای تغییر رفتار و کنار گذاشتن اهمال کاری هست امیدوارم اون رو بخونید و تمارینشو رو با دقت و همت انجام بدید و نتیجه اشو رو تو پیشرفت و شادی بیشتر زندگیتون ببینید، اس از آقای بهرام پور محترم.
محمدحسین میثاق پور
۱۳۹۹/۱۱/۱۲
مطالعه‌ی این کتاب رو به تمام افرادی که قصد دارند اهمال‌کاری رو ترک کنند پینشهاد میکنم. این کتاب شامل نکات کاربردی و تکنیک‌های عملی برای رفع اهمال کاری هستش که منطبق با سبک زندگی ایرانی و کاملا بومی شده است. پس بهتره که از همین الان این کتاب رو دانلود کنید و قدم اول رو برای رفع اهمال کاری بردارین.
Hoorie Gh
۱۳۹۹/۷/۱۹
خیلیییییی کتاب خوبیه بهتون قول میدم از خوندنش پشیمون نمیشید😍😍واقعا باعث میشه متحول بشید... واقعا یک کتاب جامع در این زمینه هست و از خوندن کتابهای حجیم و حتی معروف در این زمینه بی نیازتون میکنه و چه بسا وقتی اون کتابا رو میخونید براتون تکراری و کسل کننده به نظر میاد
Ava **
۱۳۹۹/۱/۱۸
سلام به همه کتابراهی‌های عزیز... به تمامی آدم‌های تنبل توصیه میکنم این کتاب رو بخونن... اول خدا بعد این کتاب منو از چاهی که توش گرفتار شده بودم نجات داد... کتابراه واقعا ممنونم بابت عیدی قشنگی که امسال بهم دادی... با آرزوی موفقیت و آرامش برای تمامی کتابخونا;-)
مریم قابلی
۱۳۹۸/۸/۱۴
عالی عالی عالی وعالی وهرچقدربگم کم گفتم من اهمالکارم واین کتاب انگیزه فراوان دادبهم وتمرین‌های خوبی داشت، هرکسی داره کاری انجام میده یامیخوادبه اهدافش برسه ولی اهمالکاری نمیزاره به خواسته هاش برسه بایدحتمااین کتاب رومطالعه کنه، ممنون کتاب راه که این کتاب‌های خوب رودراختیارمون میزاری.
Farzaneh Fathy
۱۳۹۸/۸/۴
قبلا نوشته بودم بیشتر مطالب کتاب تکراریه، نظرمو ویرایش می‌کنم چون من بار اول سرسری خونده بودم و متوجه ظرافت‌های خاصش نشده بودم. کلیدی‌ترین جمله کتاب اینه که گفته مسابقه کتابخوانی نداریم. به جای اینکه سعی کنید سریع کتابو تموم کنید آروم آروم با تمریناش جلو برید.
yasser esmaeili
۱۳۹۸/۴/۱۵
کتاب راحت خون و بسیار کاربردی هست. اگر تمرین‌های کتاب رو انجام بدید حتما در کم کردن تنبلی و اهمال کاری بهبود پیدا می‌کنید. البته این تمرین‌ها باید به تدریج در یک بازه‌ی زمانی بلندمدت خودش رو نشون بده و یک دفعه و در یکی دو روز نمیشه از صفر به صد رسید اما مهم شروع به حرکت کردن هست.
Fariba Beigi
۱۳۹۸/۲/۱۶
اکثر کتابایی که خونده بودم معمولانویسنده هاشون خارجی بودن ولی این کتاب با مثال و اصطلاحات ایرانی و به فرهنگ و عادات ایرانی‌ها بیشتراشاره کرده واسه همین خیلی جالبتر و جذابترش کرده و بیشتر باعث میشه تو ذهن یه ایرانی بمونه.
saeed esi
۱۳۹۷/۱۱/۱
بهتر از این نمیشه، خودتان را هرطوری که قیاس میکنید - باهوش، تنبل، زرنگ یا معمولی - حتما این کتاب مطالعه کنید، نکات بسیار مفیدی برای همگان دارد...
آرمان غفاری
۱۴۰۳/۱/۱۴
کتاب خوبی بود البته بستگی به خواننده داره که تاچه حد کتاب تونسته کمکش کنه و این که خواننده در زندگی در چه سطحی هست که یک کتاب بتونه روی آن تاثیر یا راهکارهایش موثر واقع شود بنابراین نسبت به تفاوت سلیقه افراد نمیتوان گفت یک کتاب تا چه حد خوب و نافذ یا غیره میباشد از نظر من و برای من خوب بود
روناک خاوند
۱۴۰۳/۱/۴
حقیقتا فکرشو نمی‌کردم این کتاب اینقدر تاثیر گذار و خوب باشه جوری که هم مو به مو و دقیق تموم دلایل اهمال کاریو بررسی میکنه و به مخاطب میرسونه همینطور خیلی راحت و خلاصه راه حل میده و کنارش کلیپ و لینک‌ها مخصوص برا یادگیری بیشتر داره. باعث شده یه کتاب بی نقص بشه
رضا صحابی
۱۴۰۲/۹/۹
آقای بهرام پور را من تا چند سال قبل نمی‌شناختم. این کتاب باعث شد که با ایشان بیشتر آشنا شوم. بنظرم چون ایشون هموطن هستند لذا مطالبشون کاربردیه. این کتاب از شنبه دقیقاً حکایت خیلی از ماست که به بهانه‌های مختلف کارها رو به تعویق می‌اندازیم. این کتاب رو حتماً بخونید.
ساغر امیر مختاری
۱۴۰۲/۸/۱۴
به همه پیشنهاد میکنم چون همه ما اهمال کار هستیم و برای اعمال کاریمون بهونه‌ها و ترس‌های متفاوت داریم. و داخل این کتاب برای همه بهونه‌های ما راهکار و اقدامک داره ک می‌تونه خیلی کمک شایانی کنه بمن خیلی خیلی کمک کرد یعنی هرچی تشکر کنم کمه. این کتاب خیلی باارزشه خیلی
Masoum Ghafari
۱۴۰۱/۵/۲۴
متن کتاب روان است و مطالبش ساده... در واقع میشود آن را به مثابه یادآوری مطالبی دانست که در فرهنگ بومی و مذهبی ایرانی به طور کلی بر آن‌ها تاکید و اذعان شده است. اما خب بیان نویسنده هم روان است و در حکم همان به خاطر آوردن هم بی ارزش نیست هرچند حرف تازه‌ای نگفته باشد.
farzaneh Ebrahimi
۱۳۹۸/۱/۶
با سلام. این کتاب از شنبه واقعا کتاب خوبی هست. منو و تمام زندگی‌ام را به تفکر واداشته. و از روی این کتاب برای آینده میتونیم برنامه ریزی کنیم‌. خودمون و اهدافمون رو بشناسیم. و در داخل کتاب نیز از کتابهای مفید دیگری هم نام برده شده. واقعا ممنون و سپاس فراوان
Ali Yarahmadian
۱۳۹۷/۱۱/۱۱
مطالعه این کتاب خالی از لطف نیست، با وجود اینکه رفرنس دادن متعدد مخاطب به وبسایت چنان خوشایند به نظر نمیرسه و مطالب کتاب هم تا حدود زیادی الگوبرداری از متد‌های شناخته شده دنیا هستند، لیکن بعد از مطالعه کتاب قطعا احساس نمیکنید که وقتت ن تلف شده
masood ghasemi
۱۳۹۷/۱۱/۸
واقعا کتاب جالب و خواندنی هستش، دارم از خواندنش لذت میبرم، خیلی وقت بود گرفته بودمش، ولی اهمال کاری نمیزاشت بخونمش... همیشه فکر میکردم تا بزرگانی مثل برایان تریسی و... هستند این کتاب آیا می‌تونه ب درد بخوره! که الان متوجه شدم بله... ممنون آقای بهرام پور...
davod tahsily
۱۳۹۶/۱/۹
من کتاب رو تا انتها مطالعه کردم و کارهایی که گفته شده بود (اقدامک) انجام دادم اما بنظرم این کتاب خیلی پرش موضوعی داشت و همه چی درهم و برهم بود و راهکار ارایه شده برای هر موضوع با بعدی تداخل داشت. اما در کل قسمت‌های بسیار مفیدی پیدا کردم و از نویسنده متشکرم
ریحانه ناطقی
۱۴۰۲/۸/۱۳
کتاب خوانی است و در هر قسمت به طور مجزا موفقیت توضیح داده‌شده است و اصلا اینکه این کتاب چیه یا له درد می‌خورد و اینکه چگونه موفق شویم را در تمامی نکات سعی شده به طرف مقابل انتقال داده شود متشکرم از زحمات شما اما باید برای موفقیت برنامه ریزی داشته باشد
vahid hojjati
۱۴۰۲/۶/۵
واقعا کتاب عالی و پرمحتوایی بود که باعث پیشرفت و صرفه جویی در زمان زیادی میشه. اگر به اقدامک‌ها و تمارین و نکات عمل کنیم مطمئنا خیلی جلو میفتیم چه از نظر زمان چه ثروت چه جسم چه سواد. ممنون از آقای بهرام پور، انشاالله موفق باشیدحجت خدا همراهتون 🙏👋
Zhaleh Mohammadi
۱۴۰۱/۴/۱۷
به نظر من خیلی کتاب سطحی بود و راهکارها خیلی عملی نیستن و با راهکارهاش روابط اجتماعی انسان‌ها رو محدود میکنه و آدم‌ها رو بیشتر منزوی میکنه چطور ممکنه کسی نه از شبکه‌های اجتماعی استفاده کنه نه تلویزیون ببینه و نه روزنامه بخونه حتی تماس‌های تلفنی رو محدود کنه🙄
زهرا مبهم
۱۴۰۱/۳/۲۰
قطعا اگه ادم دقیقه نودی و بی حالی هستین و همیشه‌ی خدا هیچ وقتی برای انجام کاراتون ندارین ولی بازم ول میگردین این کتاب مخصوص شماست
نویسنده واقعا کاربردی مثال و نکاتی رو گفته که به شخصه بهم کمک کرد و تونستم ذهنمو خالی تر و یکم روزمرگیمو راحتتر کنم
mahmoud heyrani
۱۴۰۱/۱/۲۸
به نظرم کتاب خیلی خوب و موثری است و ارزش خواندن دارد ، راهکارهای عملی را مطرح کرده بود ولی مطالب کمی پراکنده بود و ارجاع دهی فراوانی داشت که من مخالف بودم چون میخواستم کتابو بخوانم از طرفی باید به سایت میرفتم و فیلمای گفته شده را مشاهده می‌کردم.
حجت مهبودی
۱۴۰۱/۱/۲۲
کتاب خوبیه، اما حرفها بیشتر کلیشه اییه ۔ اهمال کاری رو جناب نویسنده بیشتر و محکم تر میتونستن تشریح کنن۔در کل کتاب بدی نیست۔کتاب محکم و جون داری هم نیست۔ایده و راهکارهای قوی وجود نداره۔ فقط قسمت کارکرد مغز و بیشتر دوست داشتم۔کاش کل کتاب بیشتر توضیح میداد ۔
سایه همدانی
۱۴۰۰/۱۲/۱۴
کتاب بسیار خوبی بود. مطالبش جامع و در عین حال کاربردی بود. خیلی خوشحال شدم که یک نویسنده جوان ایرانی و موفق اینقدر برای رفع اهمال کاری حرف داشت. توصیه میکنم حتما بخونید. قلم روتن و ساده آن باعث می‌شود اصلا خسته نشوید و گذر زمان رو احساس نکنید🙂
setarh Akbari
۱۴۰۰/۳/۴
کتاب خوبیه راهکار هاو مطلب‌های جالبی داره و ارزش خوندن رو داره ولی اگه به اقدامک‌ها توجه نشه خوندن یا نخوندن کتاب ارزشی نداره. بنظر من در اکثر قسمت‌ها نویسنده از زندگی شخصی خودشون هم مثال زده بودن که این زیاد اتفاق افتاده بود و تا حدی از جذابیت کتاب کم میکند
هما صالحی
۱۳۹۹/۷/۱۹
خوب بود واقعا لذت بردم بخصوص که نویسنده ایرانی و منطبق با شرایط خودمون بود فقط همانطور که خود نویسنده هم اشاره کرده یکی از مواردی که باعث پرت شدن حواس میشه وبگردی هست که وقتی ما رو مدام رجوع میده به سایت آدم رو از ادامه مطالعه دور میکنه
تکتم موحد
۱۳۹۹/۵/۳۱
من بسیار از محتوای شیوا شاده و توضیحی کتاب لذت بردم بسیار مفید و کاربردی بود امیدوارم در بهبود شرایطم بهم کمک کنه، به چندین نفر توصیه ش کردم و حتما بارها اون رو خواهم خوند و تمرینهاش رو انجام خواهم داد تا هر چه بیشتر از اهمال کلری فاصله بگیرم.
<< 1 2 3 4 5 6 7 >>