نقد، بررسی و نظرات کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت - محمدپیام بهرام پور
4.6
2586 رای
مرتبسازی: جدیدترین
سهراب معطری
۱۴۰۳/۲/۱۹
00
خیلی برام خوب و مفید بود
کتاب خوبی بود البته بستگی به خواننده داره که تاچه حد کتاب تونسته کمکش کنه و این که خواننده در زندگی در چه سطحی هست که یک کتاب بتونه روی آن تاثیر یا راهکارهایش موثر واقع شود بنابراین نسبت به تفاوت سلیقه افراد نمیتوان گفت یک کتاب تا چه حد خوب و نافذ یا غیره میباشد از نظر من و برای من خوب بود
کتاب مفید و ارزشمندی است. و نکات مهم و جالب توجهی داردکه میتواند در رفع اهمال کاری به ما کمک کند از جمله نکات مهم کتاب عبارت از
۱. تکنیک پنج دقیقه: شما اگر کاری را دوست ندارید و یل حتی حس و حال انجام آن را ندارید فقط تصمیم بگیرید پنج دقیقه آن کار را انجام بدهید.
۲. برای اینکه اهمال کاری را از خودتان دور کنید برای خودتان جایزه تعیین کنید مثال خواندن ده صفحه کتاب و خوردنی خوراکی خوشمزه.
۳. به خودتان اجبار نکنید و کلمه باید را به کار نبرید.
۴. عوامل حواس پرتی را از خودتان دور کنید. مانند موبایل
۵. از زمانهای مرده استفاده کنید. مثلا فرودگاه و انتظار.
از تبعات اهمال کاری این است که ما را ترسو میکند. زیرا نگرانیم چه موقع این کار را انجام دهیم و اضطراب را با خودمان همراه خواهیم کرد.
ما میتوانیم در هر زمانی خودمان را تغییر دهیم فقط کافی است بخواهیم و راهش را بدانیم و بر اساس دانسته هایمان اقدام کنیم.
کار اصلی مغز حفظ حالت موجود است.
در حقیقت تفاوت انسانهای موفق و نا موفق در این است که انسانهای موفق کارهایی را میکنند که انسانهای نا موفق حاضر نیستند آن را انجام دهند. سپاسگزارم.
۱. تکنیک پنج دقیقه: شما اگر کاری را دوست ندارید و یل حتی حس و حال انجام آن را ندارید فقط تصمیم بگیرید پنج دقیقه آن کار را انجام بدهید.
۲. برای اینکه اهمال کاری را از خودتان دور کنید برای خودتان جایزه تعیین کنید مثال خواندن ده صفحه کتاب و خوردنی خوراکی خوشمزه.
۳. به خودتان اجبار نکنید و کلمه باید را به کار نبرید.
۴. عوامل حواس پرتی را از خودتان دور کنید. مانند موبایل
۵. از زمانهای مرده استفاده کنید. مثلا فرودگاه و انتظار.
از تبعات اهمال کاری این است که ما را ترسو میکند. زیرا نگرانیم چه موقع این کار را انجام دهیم و اضطراب را با خودمان همراه خواهیم کرد.
ما میتوانیم در هر زمانی خودمان را تغییر دهیم فقط کافی است بخواهیم و راهش را بدانیم و بر اساس دانسته هایمان اقدام کنیم.
کار اصلی مغز حفظ حالت موجود است.
در حقیقت تفاوت انسانهای موفق و نا موفق در این است که انسانهای موفق کارهایی را میکنند که انسانهای نا موفق حاضر نیستند آن را انجام دهند. سپاسگزارم.
به نظر من انسان تا خودش نخواد واری را انجام بده و تصمیم قلبی و قطعی نگیره، براش اون اتفاق دلخواه نمیفته، ولی قانون ۵ ثانیهای را واقعا قبول دارم. اگه تو اون ۵ ثانیه سرنوشت ساز تصمیم بگیری مثلا کتاب بخونی و سراغ کتاب هات بری میبینی که چند ساعته داری مداوم کتاب میخونی و اگه بخوای تو شبکههای اجتماعی بگردی بازم میبینی که ساعت هاست مثلا تو اینستاگرامی. مغز هم قبول میکنه. پس باید خودت را مجبور کنی تا موفق بشی