نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم 17 روزه - مایک مورنو

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
سیاوش احراری
۱۳۹۹/۸/۵
این کتاب موثره این کتابو خوندم و اجرا کردم قبل اجرا آزمایش خون گرفتم و بعدش هم گرفتم آثار عملی کتاب در آزمایش کاملا مشهود بود الان دوره سوم ۱۷ هستم و۸و نیم کیلو کاهش داشتم از ۹۲ به ۸۳. ۵ و ادامه داره.. کتاب عملی هست تست کنید من قصد دارم آزمایشا و کارایی که اتفاق افتاده رو برای نویسنده کتاب ارسال کنم اگر بازخوردی داشت اینجا میگذارم.. درود
Uns Roy
۱۳۹۹/۹/۱۸
سلام. من از این کتاب برای کاهش وزن استفاده کردم. فقط فراموش نشه رژیم غذایی و ورزش مکمل هم هستند. امروز 17امین روز دوره اولم تموم شد. اگرچه که 80%رعایت شد. ولی وزن مناسبی کم کردم.
نگار استادهاشم
۱۳۹۹/۱۲/۲۳
در کتاب گفته شده که تا قبل ساعت ۲ وعده کربوهیدرات یعنی میوه رو بخورید بعد تو اون منویی که داده وعده یعد از شام دوباره گفته میوه، ممنون میشم یکی راهنمایی کنه
کاربر M2
۱۳۹۹/۲/۱۰
بنظر من کتاب خوبیه. قشنگ سه مرحله برای کم کردن وزن را با دستور رژیم و همراه با علت استفاده از مواد غذایی گفته.
مریم علیدادی
۱۳۹۶/۸/۴
کتاب واقعا عالی هست متن روان و آسانی داره و راهکارها هم قابل اجراست ترجمه‌اش هم خیلی خوبه. سپاس از همه دست اندرکاران
فرزانه ع
۱۴۰۰/۱۱/۱۲
این کتاب با جزئیات بسیار خوبی، برنامه‌ای سالم برای تغذیه و کاهش وزن گفته و با انرژی بسیار مثبت بهم کمک کرد به هدفم برسم
باران فاتحی
۱۴۰۰/۱/۱۴
بنظرم کتاب خوبی میاد تصمیم گرفتم اجرا کنم اگه نتیجه داد میام مینویسم
Sepideh Atef
۱۳۹۸/۴/۱۶
یه کم صبوری میخواد خوندنش, کتاب خوب و مفیدی هستش 👍
Sara sh.fakhradini
۱۳۹۹/۹/۱۶
عالی و کاربردی. توصیه می‌کنم مطالعه کنید
Hasan Alipour
۱۳۹۹/۱/۱۷
فکر نمیکنم با نظرات کاربران دیگه خوب باشه
Maryam Ghahramani
۱۳۹۸/۱/۱۸
کتاب مفیدی هست.
Maryam Ghahramani
۱۳۹۸/۱/۱۷
الان دانلود کردم امیدوارم نتیجه بگیرم.
Mehdi Tamadon Rastegar
۱۳۹۶/۴/۱۷
کتاب ر‌ژیمی خوبی است.
زهرا اکبری
۱۳۹۹/۱۲/۶
من دوست نداشتم کلیشه ایی بود
Midwife Midwife
۱۳۹۶/۱۰/۷
۳۰۰ صفحه بخونی آخرش معلوم نیس چی به چیه