نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم 17 روزه - مایک مورنو

این کتاب موثره این کتابو خوندم و اجرا کردم قبل اجرا آزمایش خون گرفتم و بعدش هم گرفتم آثار عملی کتاب در آزمایش کاملا مشهود بود الان دوره سوم ۱۷ هستم و۸و نیم کیلو کاهش داشتم از ۹۲ به ۸۳. ۵ و ادامه داره.. کتاب عملی هست تست کنید من قصد دارم آزمایشا و کارایی که اتفاق افتاده رو برای نویسنده کتاب ارسال کنم اگر بازخوردی داشت اینجا میگذارم.. درود

سلام. من از این کتاب برای کاهش وزن استفاده کردم. فقط فراموش نشه رژیم غذایی و ورزش مکمل هم هستند. امروز 17امین روز دوره اولم تموم شد. اگرچه که 80%رعایت شد. ولی وزن مناسبی کم کردم.

در کتاب گفته شده که تا قبل ساعت ۲ وعده کربوهیدرات یعنی میوه رو بخورید بعد تو اون منویی که داده وعده یعد از شام دوباره گفته میوه، ممنون میشم یکی راهنمایی کنه

بنظر من کتاب خوبیه. قشنگ سه مرحله برای کم کردن وزن را با دستور رژیم و همراه با علت استفاده از مواد غذایی گفته.

کتاب واقعا عالی هست متن روان و آسانی داره و راهکارها هم قابل اجراست ترجمه‌اش هم خیلی خوبه. سپاس از همه دست اندرکاران

این کتاب با جزئیات بسیار خوبی، برنامه‌ای سالم برای تغذیه و کاهش وزن گفته و با انرژی بسیار مثبت بهم کمک کرد به هدفم برسم

بنظرم کتاب خوبی میاد تصمیم گرفتم اجرا کنم اگه نتیجه داد میام مینویسم

یه کم صبوری میخواد خوندنش, کتاب خوب و مفیدی هستش 👍

عالی و کاربردی. توصیه می‌کنم مطالعه کنید

فکر نمیکنم با نظرات کاربران دیگه خوب باشه

کتاب مفیدی هست.

الان دانلود کردم امیدوارم نتیجه بگیرم.

کتاب ر‌ژیمی خوبی است.

من دوست نداشتم کلیشه ایی بود

۳۰۰ صفحه بخونی آخرش معلوم نیس چی به چیه