نقد، بررسی و نظرات کتاب رژیم 17 روزه - مایک مورنو
4.2
45 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
سارا و
۱۴۰۲/۱۰/۲۵
00
کتابی به شدت طولانی که مطالب غیر ضروری و حواشی ان انقدر زیاد هست که واقعا کتاب رو خسته کننده کرده انگار دارید یک دایره المعارف تغذیه میخونید انقدر که توضیحات و مطالب نابه‌جا داره تکنینکی که بیان میکنه تکنیکی هست که الان بسیار شناخته شده هست ولی برای شخصی که شروع کننده است باید بدونه که در واقع بعد از مدتی بدن به کمبود شکر زیاد عادت میکنه اگر اولین بار هست که میخواهید شکر رو در زندگیتون محدود کنید جواب میده ولی وقتی کسی در حال معمول شکر بسیار کمی مصرف میکنه روش‌های کتاب پاسخگو نیست
این کتاب موثره این کتابو خوندم و اجرا کردم قبل اجرا آزمایش خون گرفتم و بعدش هم گرفتم آثار عملی کتاب در آزمایش کاملا مشهود بود الان دوره سوم ۱۷ هستم و۸و نیم کیلو کاهش داشتم از ۹۲ به ۸۳. ۵ و ادامه داره.. کتاب عملی هست تست کنید من قصد دارم آزمایشا و کارایی که اتفاق افتاده رو برای نویسنده کتاب ارسال کنم اگر بازخوردی داشت اینجا میگذارم.. درود